De volta às aulas, como torná-lo mais doce para a mãe e o bebê em 7 etapas!
De volta ao pesadelo da escola? Não se preocupe, você está no lugar certo. O retorno à vida cotidiana, como sabemos, pode ser bastante traumático: alarmes, horários fixos e mil compromissos diários voltarão batendo à porta, após semanas e semanas de relaxamento total. Ainda assim, existem pequenos truques para amortecer o golpe de retorno ao normal para você e seu bebê. Abaixo, oferecemos algumas etapas simples para gerenciar melhor seu retorno às aulas. Pronto para anotar?
Em colaboração com MioDottore
1. Experimente a lista de tarefas!
Faça uma lista de tarefas para a semana ou mesmo apenas para o dia atual; pode ser em papel, virtual, um post-it na sua mesa ou na geladeira da sua cozinha ou um simples memorando no seu smartphone: o importante é dar forma aos seus pensamentos e confiá-los a outra coisa que não a sua mente, que é já bastante cheio de Desta forma, você limpará sua cabeça e deixará para o post-it ou sua agenda para lembrá-lo de compromissos futuros que você absolutamente não deve esquecer e nem sempre terá que estar em um estado perene de alerta , que exige esforço físico e mental não indiferente. Parece um truque trivial, mas tem um forte poder reconfortante e relaxante: você não precisa enlouquecer para lembrar de tudo! E a vida vai parecer um pouco mais leve para você.
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2. Planeje uma tarde de jogos com os colegas de classe do seu filho
Para recriar o ambiente escolar de forma gradual e tornar menos traumático para o seu filho voltar aos bancos da escola, você pode pensar em convidar alguns dos colegas de escola do seu filho perto do dia fatídico em que o sino toca. Uma tarde de jogos e lanche para lembrar o prazer de compartilhar momentos de alegria e diversão com seus melhores amigos.Para a ocasião, prepare também um bolo de chocolate ou alguns doces irresistíveis, para tornar a tarde ainda mais especial!
3. Gradualmente, antecipe a hora de acordar do seu filho
Para que acordar não seja muito traumático para o seu filho no primeiro dia de aula, acostume-se a mover o despertador um pouco mais cedo. Não muito e, acima de tudo, faça-o aos poucos! Vida cotidiana sem sentir muito cansaço e mudanças excessivas O mesmo truque se aplica a você: acostume-se a voltar aos tempos de sempre de forma suave e progressiva, seu corpo e sua pele vão agradecer.
4. Reserve as férias agora, mesmo que apenas dois dias!
Este é um ótimo truque mental para tornar o trauma de reentrada mais doce. Planeje uma viagem ou uma viagem para fora da cidade - você não precisa necessariamente reservar agora! - encurtar as distâncias das próximas férias e ajudá-lo a viver com maior serenidade a onda de compromissos diários e o tumultuoso retorno à normalidade. Escolha um lugar, talvez com seu filho e imagine sua viagem juntos. Então lembre-se de agir! Você verá, terá a sensação de que o tempo está prestes a voar depois de definir um destino agradável no horizonte.
5. Inscreva seu filho no futebol, basquete ou em qualquer atividade que ele adore!
Concentre-se nas paixões de seu filho para tornar o retorno à escola mais agradável. Do futebol ao basquetebol, ao jogo de xadrez ou mesmo a uma escola de dança: tudo o que adore e que lhe permita conciliar o dever da escola com a diversão da sua paixão. Escolha um esporte ou uma atividade juntos para seu filho e depois corra para matriculá-lo: ele não estará ansioso para começar, e a escola será um compromisso muito mais suportável. Além disso, é uma ótima maneira de ensinar-lhe disciplina e respeito pelas regras, qualidades que serão úteis no futuro ...
6. No primeiro dia de aula, prepare o prato preferido de seu filho!
No primeiro dia de aula, receba seu filho com seu prato preferido ou faça um doce que ele adora loucamente. Um gesto simples - sem dúvida muito apreciado - que irá iluminar um dia bastante intenso e cheio de novidades. Em suma, hoje permita-se mimá-lo e mimá-lo, e acolher os desvios da regra e as exceções: o primeiro dia de aula deve ser um pouco melhor!
7. Confie nos aplicativos para tornar sua vida mais fácil! Por exemplo, para consultas médicas e exames para você e seu bebê ...
Estamos na era da internet e das redes sociais, e existem aplicativos e serviços telemáticos que facilitam a vida das mães! Por que não aproveitá-los e otimizar seu tempo para aproveitar ao máximo? Mantenha-se atualizado no os apps mais úteis para mães e crianças que podem poupar tempo e energia. Desde aquele que te lembra das consultas médicas para fazer o seu bebê até os serviços que encaminham a médicos ou babás por perto. Este truque também te ajudará a gerenciar melhor seu tempo e reservar momentos preciosos para você e suas paixões, experimentando menos fadiga e o trauma fatal de voltar.