É verdade que a progesterona engorda? Aqui está a resposta.
Muitas mulheres se perguntam se a progesterona faz você engordar ou não. O que é certo é que é uma hormona muito importante para o bem-estar do corpo feminino e que se tomado nas doses certas não engorda de forma alguma, ajuda-nos a sentirmo-nos melhor! Caso contrário, a falta de progesterona pode causar ganho de peso e outras doenças, incluindo insônia. Assista ao vídeo e descubra como dormir bem durante a gravidez!
Os benefícios da progesterona
A progesterona ajuda a ter um ciclo suave e sem problemas. Mas também é muito importante para o bem-estar do sistema cardiovascular, do sistema imunológico, do cérebro, dos ossos e para a purificação do organismo. Melhora o humor, elimina a insônia nos dias anteriores ao período e as contrações do fluxo menstrual. Reduz a tensão dos nervos e músculos. Estimula o metabolismo e a tireóide, devolvendo energia ao organismo. Diminui a retenção de água por todo o corpo. Neutraliza os andrógenos, que causam doenças de pele e cabelos oleosos. Protege contra osteoporose, tumores de mama; é benéfico para a inflamação. A progesterona nos fortalece e nos protege de várias patologias. Um baixo nível de progesterona causa vários distúrbios: menstruação pesada, acne, miomas, perda de cabelo, enxaquecas, seios doloridos e retenção de água antes do período menstrual, insônia, síndrome dos ovários policísticos, endometriose. A progesterona é produzida com a ovulação, que deve ser sustentada por uma nutrição adequada com alimentos frescos e não industriais, com gorduras, proteínas, carboidratos suficientes, muito poucos açúcares e sem conservantes. Não se esqueça das vitaminas B e D, magnésio, cobre, zinco, iodo. A produção de progesterona é prejudicada pelo hormônio do estresse, ou cortisol. O estresse pode ter efeitos negativos, portanto, também na fertilidade. Muitas mulheres ocidentais têm progesterona baixa, pois comem alimentos não saudáveis e de baixo valor nutricional. Muito frequentemente expostas à luz elétrica e não à luz natural, que contribui para a produção de vitamina D, e dormem algumas horas por noite.
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A progesterona faz você engordar: não naturais ou bioidênticos
Se você precisa regularizar seu ciclo ou balancear os tratamentos com estrogênio na menopausa, a progesterona natural é adequada, quase sem contra-indicações e não causa ganho de cabelo ou peso. No entanto, leve-o sempre sob supervisão médica. Ao contrário dos químicos, os hormônios naturais ou bioidênticos não têm efeitos colaterais. Os estrogênios têm vários e também bastante graves, como esterilidade, estresse, baixo nível de açúcar no sangue, distúrbios da tireóide, retenção de água, miomas uterinos, espasmos vasculares, níveis elevados de colesterol. O estrogênio contribui para a formação de cistos mamários, a progesterona os neutraliza; eles aumentam a retenção de água e a progesterona é um diurético natural. O estrogênio está relacionado ao câncer de mama e uterino, a progesterona não. O estrogênio aumenta a retenção de água, a progesterona é um diurético natural. A progesterona natural tem efeito antiestresse e, de acordo com alguns estudos, previne a rejeição fetal. Ele permite que o útero engrosse para acomodar o óvulo fertilizado; é usado na amamentação e na menopausa. Para perder peso, tome 2 a 3 minutos antes das refeições. Para não engordar, as mulheres fazem muitos exercícios, fazem dietas, até tomam remédios dietéticos. No entanto, também existem hormônios que afetam o peso, assim como o estresse, a idade, o DNA e um estilo de vida pouco saudável. Um baixo nível de progesterona pode ser uma causa de infertilidade.
Falta de progesterona: pode engordar!
Os sintomas associados à deficiência de progesterona são variados: dores de cabeça, rubor, menstruação irregular, dor abdominal, ansiedade, baixo desejo sexual. alterações de humor, baixo desejo sexual, ansiedade, dor abdominal. Na gravidez, a deficiência de progesterona pode aumentar a chance de aborto espontâneo ou "ectópico" ectópico.
Um baixo nível de progesterona pode levar ao ganho de peso. Também alterações nos valores de outros hormônios, por exemplo, insulina, testosterona, estrogênio, melatonina, leptina podem ter um efeito negativo no organismo. Um desequilíbrio ou desequilíbrio hormonal pode levar à obesidade ou excesso de peso. A terapia hormonal pode ser a Terapia de Reposição Hormonal (TOS) ou HRT ou com a Terapia de Reposição Hormonal Bioidêntica (BHRT) em doses fisiológicas. São de origem vegetal e têm a mesma estrutura e fórmula que os naturais, com dosagens fisiológicas e têm os mesmos efeitos que os produzidos pelo nosso organismo no que se refere ao problema do "peso".
Hormônios anabólicos e catabólicos
Os hormônios anabólicos facilitam o ganho de peso em oposição aos catabólicos. Seu equilíbrio é fundamental para a saúde e a longevidade de um indivíduo. Estradiol, testosterona e insulina são anabólicos; progesterona, cortisol, adrenalina são catabólicos. Os níveis hormonais são muito importantes para o ganho de peso. Na verdade, a terapia com hormônios bioidênticos é personalizada e sempre realizada em dose baixa, para não causar ganho de peso, que também pode ser com hormônios naturais. Na verdade, o fator peso além da terapia afeta também o tipo de vida que leva um indivíduo, seja ele ativo ou sedentário, o DNA, sua estrutura física, a alimentação. Durante a gravidez, os ginecologistas prescrevem óvulos contendo progesterona para mulheres grávidas em caso de ameaça de aborto ou de insuficiência quando ocorrem problemas de insuficiência lútea. O ganho de peso não está presente entre os efeitos colaterais desses ovos, mas muitas mulheres também o constataram. Muito também depende do fato de que, com o uso desses ovos, é possível ter retenção de água, o que impede o descarte normal de líquidos, como acontecia antes do início da terapia. Portanto, se você pode reduzir consideravelmente a retenção de água bebendo bastante água, expelindo fluidos em abundância e regularmente, até mesmo o ganho de peso pode não ser encontrado.
