Com que frequência lavar o cabelo: o conselho a seguir de acordo com o tipo de cabelo!
Com que frequência você deve lavar o cabelo? Esta é uma questão aparentemente simples, mas pode representar um verdadeiro dilema para nós, mulheres. Isso mesmo. Quantos de nós, por exemplo, acabamos lavando o cabelo todos os dias para mantê-lo sempre limpo? Quantos em vez disso - sabemos que você está aí! - organizam noivados, passeios e vida pessoal para garantir a lavagem dos cabelos pelo menos a cada dois dias? Resumindo, entendemos que não há muita clareza sobre o assunto, mas não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo a descobrir a rotina de tratamento capilar mais adequada para você. Devemos, antes de mais nada, dizer que, embora não exista uma regra específica a ser aplicada indiscriminadamente - uma vez que diferentes fatores entram em jogo caso a caso - uma coisa é certa: lavar o cabelo todos os dias não é uma prática recomendada. Na verdade, pode contribuir para estragar o cabelo, tornando-o seco e quebradiço.
Além disso, lavar o cabelo com muita frequência tira a oleosidade natural da pele, útil para manter o cabelo em boas condições. Sua eliminação completa - que é erroneamente considerada uma panacéia principalmente no caso dos cabelos oleosos para evitar o efeito oleoso e oleoso - causa o efeito contrário, levando a uma maior produção de sebo. No entanto, lembre-se de que mesmo uma lavagem de cabelo muito esparsa pode ser prejudicial ao couro cabeludo e ao cabelo. Enfim, é tudo uma questão de equilíbrio, e para encontrá-lo é preciso levar vários fatores em consideração e depois escolher a rotina de beleza que mais se adapta a você e ao seu cabelo de acordo. Aqui está um guia prático para entender com que freqüência você deve lavar o cabelo e exibir um cabelo saudável e brilhante.
Em primeiro lugar, considere o tipo de cabelo que você tem
A primeira coisa a fazer é analisar o tipo de cabelo que você possui e, especificamente, prestar atenção aos seguintes aspectos, os mais importantes para determinar a freqüência de lavagem dos cabelos:
- tipo de couro cabeludo (oleoso, normal ou seco)
- Textura do cabelo (fino, quebradiço ou quebradiço, espesso, forte e resistente)
- Estilo (reto, ondulado, encaracolado)
- produção de óleos naturais
- Condição do cabelo (em bom estado, estressado, danificado, natural, tingido ou tratado)
- Comprimento do cabelo
É justamente a “carteira de identidade” do cabelo que mais te ajuda na decisão. Depois de determinar o tipo de cabelo que possui, siga as regras recomendadas de acordo com o seu caso - que você verá em breve. Mas primeiro, vamos dar uma olhada nos outros fatores a serem considerados para estabelecer com maior certeza com que freqüência seu cabelo deve ser lavado.
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Os principais fatores que afetam a limpeza do cabelo
Embora as características do cabelo e couro cabeludo mencionadas agora sejam, sem dúvida, os aspectos principais, existem outros fatores cruciais que afetam a frequência da lavagem dos cabelos. Aqui estão eles:
- Estilo de vida: os hábitos diários influenciam de forma decisiva o estado de saúde e limpeza dos cabelos. Por exemplo, se você fuma, bebe pouca água, se alimenta mal ou vive em cidades particularmente poluídas, seu cabelo tenderá a se sujar com mais facilidade. Uma alimentação equilibrada e saudável, por exemplo, pode ajudá-lo a exibir seus cabelos em bom estado e a limpar por mais tempo, principalmente, alimentos que contenham ômega 3, como salmão, abacate, nozes, ovos, ajudam a melhorar a saúde de seu cabelo.
- hormônios: até a situação hormonal tem um impacto significativo no estado do cabelo. Isso pode variar ao longo do mês, dependendo do ciclo menstrual e de suas fases. Muitas vezes, de fato, próximo à fase ovulatória, concentra-se uma maior produção de sebo, o que contribui para sujar mais rápido os cabelos. Em geral, ao longo da vida, as alterações hormonais a que estamos sujeitos, podem alterar o estado e a natureza dos nossos cabelos, levando-nos a revisar nossa rotina capilar: da puberdade à gravidez, até a menopausa, ou mesmo, na fase fértil período.
- Estresse: especialmente se for intenso, o estresse afeta a situação hormonal, determinando assim uma maior produção de sebo.
- Condições atmosféricas: umidade, chuva, calor e altas temperaturas podem afetar muito a condição do cabelo. Na verdade, o suor ajuda a sujar a pele mais facilmente e a torná-la mais oleosa. Além disso, até a chuva e a umidade podem afetar não só o estilo do cabelo, mas também a limpeza. Mesmo ficar muito tempo em uma sala cheia de pessoas ou com ar viciado pode ter um impacto: por isso, tome cuidado para mudar o ar de vez em quando e não manter o aquecimento muito alto para evitar oleosidade excessiva da pele dos cabelos , especialmente se já estiver oleoso.
Com que frequência lavar o cabelo: o guia com conselhos caso a caso
Posto isto, vejamos agora especificamente os hábitos de cuidado capilar a serem adotados em diferentes casos, primeiro levando em consideração o tipo de couro cabeludo e depois a textura do cabelo, o tipo de estilo e o estado do cabelo.
1. Com que frequência lavar o cabelo oleoso
Com que frequência lavá-los
A irritante sensação de pele oleosa e oleosa faria com que você lavasse o cabelo todos os dias: tente resistir, pois, como já foi mencionado, uma lavagem diária pode paradoxalmente deixar o cabelo ainda mais sujo. Na verdade, ao eliminar toda a gordura do couro cabeludo, as glândulas sebáceas, como estratégia defensiva, passarão a produzir ainda mais sebo, piorando o quadro. Em vez disso, opte por uma lavagem de cabelo todos os dias. Lembre-se de lavá-los bem, esfregar bem a pele e, principalmente, enxaguar tudo com cuidado. Não tenha pressa, dedique-se ao momento do shampoo com atenção e cuidado, seus cabelos ganharão em brilho e limpeza.
Quais produtos escolher
Escolha um shampoo suave, adequado para lavagens frequentes. Um produto muito agressivo pode levar à eliminação total dos óleos naturais o que, como vimos, não é uma vantagem, mas paradoxalmente estimula a produção de mais sebo. Em seguida, use o mínimo de produtos para não pesar a pele: um bálsamo para distribuir exclusivamente nos comprimentos também é suficiente, para que não sequem.
2. Cabelo seco: método e frequência de lavagem
Com que freqüência lavá-los
Se você tem cabelos secos e quebradiços, pode lavá-los com segurança até mesmo uma vez por semana; na verdade, o cabelo seco tende a se sujar com menos facilidade. Se você não puder puxar uma semana inteira, adicione uma segunda lavagem, mas não exceda duas vezes por semana, pois isso preservará seu cabelo já quebradiço com tendência a quebrar.
Quais produtos escolher
Escolha um produto muito nutritivo e hidratante: a sua pele precisa de ser nutrida de forma a atenuar a sensação de ressecamento. Não se esqueça da máscara, de preferência com propriedades reestruturantes - como a orgânica do-it-yourself que recomendamos no vídeo abaixo - e um bálsamo com poder emoliente para os comprimentos. Não estressar muito os cabelos com o secador: às vezes opte por uma secagem natural mais saudável, principalmente quando as temperaturas permitem.
3. Cabelo fino e quebradiço
Com que frequência lavá-los
Se a principal característica do seu cabelo é que ele é muito fino, lave-o três vezes por semana, uma média decente, que permite mantê-lo limpo sem estressá-lo muito. Geralmente, no máximo 3 vezes por semana também é a frequência recomendada para quem tem cabelo normal.
Quais produtos escolher
Escolha shampoos volumizadores, específicos para cabelos finos e finos. Não exagere no uso de produtos que podem danificar seu cabelo quebradiço com tendência a quebrar. Opte por uma máscara fortificante de vez em quando, em vez disso use regularmente um condicionador nutritivo para distribuir nos comprimentos. Também para você, cuidado com o abuso de um secador de cabelo e alisadores, que danificam e quebram os cabelos finos e quebradiços com mais facilidade.
4. Cabelo grosso, como e quando lavá-lo
Com que frequência lavá-los
Cabelos grossos podem ser considerados mais ou menos como cabelos normais, com uma pequena diferença: os manejos de lavagem e secagem são mais complexos justamente pelo volume, então opte por uma lavagem a cada 2/3 dias, mas acima de tudo certifique-se lave-os bem, para evitar que fiquem pequenos resíduos de shampoo na pele.
Quais produtos escolher
Use um shampoo líquido e não muito grosso, possivelmente com propriedades anti-emaranhamento, lembre-se de passá-lo debaixo d'água para torná-lo ainda mais líquido e permitir uma lavagem mais simples e eficaz em todas as partes dos cabelos. Não exagere nos produtos: você pode aplique um pouco de condicionador com poder desembaraçante nos comprimentos de vez em quando, não em todas as lavagens; certifique-se de não escolher um condicionador que seja muito nutritivo ou volumoso.
5. Cabelo cacheado, horários e produtos a serem usados
Com que frequência lavá-los
Em geral, os cabelos cacheados, muitas vezes difíceis de manejar, têm uma virtude: não se sujam com muita facilidade. Na verdade, a sebo permanece na pele e o cabelo fica mais limpo. Portanto, você pode lavá-los apenas uma ou duas vezes por semana: isso depende do seu caso específico.
Quais produtos escolher
Opte por um produto específico para cabelos cacheados, possivelmente com propriedades hidratantes. Para o condicionador, é indicado tanto aquele com propriedades desembaraçantes quanto volumizantes para um efeito cacheado impecável e não flácido.
6. Cabelo tingido ou tratado, como se comportar
Com que freqüência lavá-los
Se você tingiu, coloriu ou tratou o cabelo, não exagere na lavagem. Já estarão bastante secos por si próprios, por isso não os sobrecarregue excessivamente: duas vezes por semana é suficiente. Sem considerar que a lavagem frequente faria com que sangrassem mais facilmente.
Quais produtos escolher
Confie em shampoos de cabelo tratados que não sejam muito agressivos. Opte por máscaras nutritivas para diluir o ressecamento devido ao corante e aplique sempre um bálsamo nutritivo e emoliente nos comprimentos.
Remédios para espaçar a roupa tanto quanto possível
Em alguns casos, especialmente se você tiver cabelo oleoso, ficará tentado a lavá-lo o tempo todo. Para evitar isso, porque, como vimos, essa não é uma prática recomendada, você pode optar por pequenas estratégias anti-sujeira, úteis para retardar a lavagem o máximo possível e deixar o cabelo mais limpo por mais tempo.
Aqui estão alguns deles:
- Use shampoo seco ou pó de talco ou algum outro pequeno truque: aplique uma noz no couro cabeludo, distribuindo por igual, antes que o cabelo comece a sujar. O momento da aplicação, portanto, varia de caso para caso; geralmente se aplica quando se começa a perceber um estado de cabelo que não está mais impecável. Se você lavá-los a cada dois dias, opte pela aplicação de xampu seco ou talco na manhã do segundo dia, para viver esse dia em paz e talvez adiar a lavagem por um dia.
- Remédios naturais ou de avó: por exemplo, use limão ou vinagre na fase de enxágue para retirar parte do excesso de sebo sem agredir. Você pode usar qualquer alimento com poder adstringente ou desintoxicante.
- Lave os cabelos apenas com água e sem shampoo de vez em quando: é uma lavagem completa, mas sem o uso de produtos. Em seguida, massageie o couro cabeludo e molhe-o bem sob o jato de água.
- Escolha penteados ad hoc, para adiar a lavagem por um dia: penteados que são úteis mesmo na pressa, perfeitos para quem precisa adiar um pouco a lavagem para não estressar muito a pele e os cabelos. Abaixo você pode encontrar alguns para escolher.
