Adeus envelhecimento? É assim que
O estudo se concentrou nos efeitos que a mudança no estilo de vida para melhor tem sobre os cromossomos, ou melhor, sobre os telemeros, as extremidades que encurtam com o tempo e deixam os cromossomos expostos a possíveis danos. Os telômeros são considerados pela ciência os relógios biológicos do corpo humano; quando param de se alongar e, de fato, encurtam, a célula morre. Além disso, o encurtamento dos telômeros deixa a célula indefesa, aumentando a probabilidade de desenvolver Alzheimer, câncer e diabetes.
Um estilo de vida correto, portanto, beneficiaria os telômeros, estendendo seu comprimento. Para um bom estilo de vida, os cuidados são os que já conhecemos: procurar comer bem com frutas e verduras, reduzindo os açúcares; gerenciar o estresse de maneira saudável; faça um treino diário moderado.
O estudo terá que ser repetido no futuro e envolver ainda mais assuntos; até agora, 35 homens foram acompanhados por cinco anos. Entre estes, alguns indivíduos melhoraram progressivamente seu estilo de vida, enquanto outros continuaram com seus hábitos. Nos indivíduos que seguiram o conselho dos pesquisadores, um alongamento de cerca de 10% dos telômeros foi encontrado, enquanto aqueles que não fizeram nenhuma alteração perderam cerca de 3% no comprimento.
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