Como se bronzear bem: todas as dicas para um bronzeado invejável e sem riscos
O verão chega e com ele os dias inteiros na praia ou na piscina sob os raios do sol. Sabemos que um bom bronzeado é tentador para todos e que gostamos de deixar a pele dourada o mais tempo possível, mas nós Saiba também que a exposição contínua e excessiva ao sol é prejudicial à nossa pele e pode causar sérios problemas de saúde a longo prazo se não aplicarmos a proteção adequada. Como, então, podemos melhorar nosso bronzeado sem exagerar na exposição ao sol?
Não só é importante cuidar da pele por fora para melhorar o bronzeado, mas cuidar de nós mesmos por dentro é fundamental para obter aquele bronzeado que tanto desejamos.
Comece com a dieta certa!
Conseguir um bom bronzeado e uma pele saudável começa com a saúde do nosso corpo, estas são algumas dicas que você deve ter em mente se deseja alcançar a cor ideal neste verão:
- Beba Muita Água e Hidrate-se: Manter-se bem hidratado é sinônimo de ter uma pele hidratada e macia por fora.Se quiser evitar o ressecamento e prevenir o bronzeamento, é preciso beber bastante água, principalmente nos dias de calor.
- Coma alimentos com beta-caroteno: o caroteno promove a criação natural de melanina, responsável pelo bronzeamento. Alguns dos alimentos que contêm mais betacoreteno são cenoura, abobrinha, brócolis ou espinafre.
- Vitamina C: Esta vitamina é um poderoso antioxidante natural que não aumenta o bronzeado, mas neutraliza o envelhecimento da pele causado pelo sol e torna a pele mais lisa e jovem. Você pode encontrar vitamina C em vegetais como brócolis, frutas cítricas ou pimenta.
- Vitamina E: Como a vitamina C, a vitamina E não melhora o bronzeamento como tal, mas ajuda a melhorar a saúde e a aparência da pele após a exposição ao sol. Nesse caso, a vitamina E ajuda a recuperar a pele. Após o bronzeamento e evita os danos do sol. a derme. Você pode encontrar essa vitamina em nozes ou leguminosas.
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Esfoliação: a chave para um bronzeado
Preparar a pele antes da exposição ao sol é a chave para obter um belo bronzeado sem ter que passar horas e horas sob seus raios. Graças à esfoliação eliminamos a pele morta do corpo, evitando o aparecimento de áreas com coloração irregular após a exposição ao sol, também torna o bronzeado mais duradouro. Aplique um esfoliante natural em todo o corpo antes do banho de sol e você notará como os resultados são melhores. Recomendamos o esfoliante FrankBody com Ameixa Kakadu e Vitamina E, à venda na Sephora por € 8,90.
Produtos para bronzear
Existem inúmeros produtos no mercado que podem ajudar a manter a sua pele dourada durante todo o verão: desde intensificadores do bronzeado que fornecem nutrientes e hidratação à pele para um melhor aproveitamento da luz solar em menos tempo, até suplementos nutricionais que o ajudam. Eles fornecem as vitaminas e beta-caroteno necessários para atingir um bom tom de pele. Se preferir evitar a exposição solar, pode experimentar um creme autobronzeador que vai dar um tom dourado à sua pele, esta é a nossa seleção de produtos que vão deixar você linda neste verão. Lembre-se sempre de se proteger dos raios solares UVA e UVB com um dispositivo de proteção adequado ao seu tipo de pele. É essencial evitar problemas de saúde futuros.
Australian Gold - Acelerador de Bronzeamento: Este intensificador é um óleo seco e não gorduroso em forma de spray que proporciona um bronzeado mais intenso graças ao extrato de noz. Contém sementes de cenoura, óleo da árvore do chá australiano, óleo de roucou, extrato de banana, aloe vera e vitamina E. Fornece à pele os nutrientes de que necessita para absorver os raios solares e atingir um tom dourado. Lembre-se de aplicá-lo sempre com seu protetor solar de costume, pois esta loção não tem FPS e você pode se queimar.
Tannymaxx Melon Rainbow, acelerador e otimizador de bronzeamento: esta loção é uma das mais completas do mercado. Além de acelerar e otimizar o bronzeamento, escurece a pele nesta temporada, mas também tem efeito firmador para uma pele mais lisa. E é um poderoso hidratante que repara a pele após a exposição ao sol. Contém carnitina e cafeína para promover a queima de gordura, melão das Canárias para reparar a pele das agressões solares e extrato de damasco e abacaxi, além de vitaminas A, C e E, para melhorar o bronzeado. Se pretende usar antes ou durante a exposição ao sol, lembre-se sempre de acompanhá-lo com o protetor solar de costume para evitar queimaduras, ele não contém FPS.
Australian Gold Bronzer com protetor solar: se você quiser melhorar seu bronzeado enquanto se protege dos raios solares, este produto Australian Gold permite que você faça isso. Ele tem FPS 15 e contém ingredientes como ameixa australiana kakadu, vitamina C, óleo da árvore do chá australiana, sementes de girassol e azeite. Para a primeira exposição ao sol, recomenda-se combiná-lo com um filtro solar mais alto para evitar queimaduras.
Pegue um bronzeado por dentro!
As pérolas de gelatina de beta-caroteno NUTRIVIVA são um produto concebido para aumentar as defesas da pele ao mesmo tempo que promove o bronzeamento.Ricas em Vitamina E com efeito antioxidante e protetor da pigmentação mas também da visão. As pérolas de beta-caroteno facilitam o bronzeamento estimulando a produção de melanina Produto também indicado para celíacos, vegetarianos e veganos, para quem atua como principal fonte de assimilação da vitamina A.
Doriance - Tan Enhancer: Estas pérolas são muito eficazes quando se trata de melhorar o bronzeado e reduzir o tempo de exposição ao sol. Contêm cera de abelha, cenoura, óleo de girassol, beta-caroteno, azeite e extrato de gardênia para fazer você atingir incríveis tom em menos tempo. Lembre-se sempre de usar protetor solar ao se bronzear.
E se quiser ir à praia já bronzeada ...
Se você não quer chegar à praia muito pálido, pode usar uma loção autobronzeadora que vai lhe dar um pouco de cor antes mesmo de se expor ao sol. Opte por uma loção com boas avaliações e que lhe garanta bons resultados, caso contrário corre o risco de ter áreas mais bronzeadas do que outras. Recomendamos o autobronzeador em spray para o corpo com uma textura levemente colorida, que ilumina instantaneamente a pele e permite um “bronzeado natural durante todo o ano”.
Sua fórmula contém extrato de manga e um ativo hidratante para uma pele macia e visivelmente mais bonita.
Pulverize no corpo sem interrupção, mantendo o frasco a cerca de 10 cm da pele, depois espalhe com as mãos.
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