Desmame do recém-nascido: em quantos meses, com que alimentos e como iniciar o desmame dos bebês
O desmame de seu bebê é o momento chave quando ele começa a comer outros alimentos além do leite materno. Após os primeiros meses de vida, os bebês precisam de "nutrição complementar adequada para complementar" a amamentação. Descubra connosco quando e como começar o desmame do seu bebé, com os alimentos mais adequados mês a mês. Enquanto isso, aqui está um vídeo útil para você se seu bebê tem problemas de sono:
O que é o desmame do bebê e o que a Organização Mundial de Saúde recomenda?
O desmame do recém-nascido, também definido como "início da" alimentação complementar ", consiste na transição da criança de uma" alimentação baseada apenas na amamentação para uma "alimentação primeiro com alimentos semissólidos e depois com alimentos sólidos que se denominam próprios". alimentos complementares "(alimentos que não sejam leite materno).
Quando o bebê está pronto para a primeira refeição? O desmame do recém-nascido, segundo as orientações do Ministério da Saúde, deve ocorrer quando a alimentação com leite materno (ou artificial) não for mais suficiente para as necessidades nutricionais do seu filho , que necessita de uma quantidade cada vez maior de proteínas, vitaminas e minerais.
Não há um mês preciso em que o desmame deva começar, até porque o mês pode variar de recém-nascido para recém-nascido de acordo com suas necessidades e desenvolvimento específico. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva durante os primeiros 6 meses de vida do bebê. O desmame do recém-nascido, portanto, só deve ocorrer a partir do sexto mês. A amamentação exclusiva até o sexto mês traria enormes benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe.
Se o seu bebê, no entanto, não parece crescer adequadamente apenas com o leite materno, a alimentação complementar e, portanto, o desmame podem ser antecipados para o quarto ou quinto mês, mas sempre sujeitos à avaliação do pediatra e após exclusão de outros problemas.
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A partir de quantos meses é recomendado iniciar o desmame do recém-nascido?
Como vimos, a Organização Mundial da Saúde recomenda não iniciar o desmame do recém-nascido antes do sexto mês de vida, a partir dos seis meses é possível combinar o leite materno com a primeira refeição do bebê.
Porém, como o momento do sexto mês não é obrigatório e nem sempre é bom para todas as crianças, antes de iniciar o desmame do recém-nascido é bom considerar três elementos importantes que nos permitem entender se o recém-nascido está realmente pronto para o primeiro refeição. Primeiro, seu bebê já deve ser capaz de se sentar sozinho. Ele deve, então, mostrar interesse por outros alimentos além do leite materno ou da fórmula. Finalmente, o peso do recém-nascido deve ser pelo menos o dobro do nascimento.
Se o bebê atingiu esses pequenos marcos de crescimento, significa que está pronto para o desmame. Deve, portanto, mostrar que é o primeiro a desejar, além de ter controle do tronco e mastigação. A mãe deve prestar atenção especial às expressões de interesse do bebê por alimentos sólidos.
Como começar o desmame do recém-nascido?
O desmame do recém-nascido, segundo as diretrizes do Ministério da Saúde, não precisa seguir uma modalidade e cardápio pré-definidos, mas existem diversos modelos alimentares que podem ser adequados para crianças a partir dos seis meses de idade.
A primeira refeição do seu bebê pode ser baseada em alimentos diferentes, mas tente introduzir os alimentos sólidos em ordem crescente de seu possível grau de alergenicidade. Como iniciar o desmame na prática? Usando uma colher de chá, mas sem alimentar o bebê à força. Se ele desejar, deixe-o tocar a comida no prato e comer a comida com as mãos. Não insista se não gosta de alguns alimentos e tente alterná-los com base nos diferentes sabores, cores e texturas.
Se seu bebê não gosta de um determinado alimento, tente oferecê-lo novamente depois de algum tempo de outra maneira.Certifique-se de que ele está sentado bem ereto no cadeirão para evitar o risco de sufocamento e possivelmente permitir que ele toque nos alimentos complementares, participando da refeição de forma ativa.
Durante o desmame do recém-nascido, é importante que - além do leite materno - o bebê também beba água. Dentro de 9-12 meses, ele deveria ser capaz de desfrutar de uma grande variedade de alimentos e sabores, gradualmente se acostumando a almoçar, jantar e dois lanches, além do leite materno.
Com que alimentos você deve começar o desmame de seu recém-nascido? Alimentos recomendados aos 4 e 5 meses
A primeira alimentação infantil durante o desmame costuma ser a fruta, seguida do clássico caldo de legumes e dos primeiros cremes (como creme de arroz ou creme de milho ou tapioca). Só mais tarde passamos para purê de carne ou peixe e outros alimentos sólidos. Não existe cardápio pré-estabelecido, o importante é que a introdução da alimentação complementar seja gradativa.
No quarto mês - caso o pediatra tenha permitido ou indicado o desmame precoce do bebê - é possível iniciar a introdução da fruta, começando pela mais digerível. A melhor fruta para começar é a pêra, mas maçã, banana e ameixa também servem.
Aos cinco meses será possível introduzir novos alimentos sólidos como alguns tipos de vegetais (batata, cenoura, abobrinha e abóbora); creme de arroz ou creme de milho e tapioca; peru liofilizado, frango, vitela e carne bovina (para o homogeneizado é melhor esperar até o sexto mês); queijo parmesão, azeite virgem extra e caldo de legumes.
Alimentação complementar para o desmame do recém-nascido de 6 meses a um ano de vida
O desmame no sexto mês permite a introdução de frutas com diferentes consistências, como damascos e pêssegos. Entre os vegetais podem ser introduzidos o aipo, alho-poró, cebola, salada, erva-doce, couve-flor e espinafre. A comida do seu bebê agora pode incluir sêmola ou creme multigrãos, bem como queijo com baixo teor de gordura.
No sétimo mês pode-se começar a variar um pouco os ingredientes adicionando a micro massa às refeições do bebê, temperada com um pouco de molho de tomate, ou com um purê de leguminosas como lentilha, feijão ou ervilha. Luz verde também para a sopa de legumes com adição de brócolis, feijão verde e repolho, ricota fresca e iogurte integral.
Aos oito meses, seu bebê também pode beber um bom suco de frutas cítricas (laranjas e tangerinas), comer presunto cozido sem polifosfatos e queijos como fontina doce, queijo de cabra fresco e crescenza. Sim também para pescar: bacalhau, truta, linguado, solha, pescada e cação. Peixes como o espadarte e o salmão não devem ser consumidos antes de nove meses.
A partir dos dez meses, o bebê também pode consumir tomate sem casca, macarrão médio, gema de ovo dissolvida na papinha. O ovo inteiro só pode ser consumido após um ano de vida, junto com frutas mais difíceis de digerir (como kiwi, morango, uva, caqui, figo, melancia, melão, castanha), beringelas e alcachofras, cereais como cevada e espelta , carne de porco e mel.
