Resfriados: 8 remédios naturais rápidos e eficazes para adultos e crianças
Lá vem o frio de novo. Com o outono e os primeiros resfriados, os odiosos sintomas que todos conhecemos voltam: nariz entupido, dor de garganta e, nos casos mais incômodos, até tosse. ”Os principais atores dos resfriados - explica a Dra. Serena Missori - são os linfócitos T. residem em centros imunológicos como as amígdalas, nas várias estações linfáticas (axilas, pescoço, virilha, abdômen) e que viajam em nossa corrente circulatória e linfática em busca de bactérias, vírus e tudo o que é considerado ruim ”.
Um resfriado é quase inevitável, mas existem vários remédios naturais que farão você se sentir melhor sem ter que recorrer a medicamentos. Eles são iguais para todos? Como é tratado um resfriado na gravidez? E quais são os remédios para resfriados em crianças e bebês? Descubra o mais eficaz e o mais adequado para cada pessoa, começando por estes ...
1. Chá de gengibre e limão
Tem sido chamada de bomba de gripe. O chá de gengibre e limão combina as propriedades antibacterianas e antiinflamatórias do gengibre com a carga de vitamina C do limão. Como se sabe, esta é a melhor vitamina contra doenças sazonais, devendo ser utilizada também para fins preventivos e não apenas curativos. Em suma, não espere ser resfriado para se deliciar com este chá de ervas todas as noites! E não se esqueça de obter uma boa carga de vitamina C comendo os alimentos certos.
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2. Suffumigi de óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é um excelente óleo essencial no combate às constipações, graças às suas propriedades antivirais. Você pode preparar um fumento com 10 gotas de óleo da árvore do chá ou, alternativamente, óleo essencial de eucalipto, para limpar o trato respiratório superior. O fumigium (ou fumento) é um remédio natural típico do passado, que ainda tem sua eficácia: prepare uma panela com água fervente, e despeje dez gotas de um dos dois óleos essenciais indicados. Respire profundamente os vapores da água quente com óleos, cobrindo a cabeça com um pano seco, para não dispersar os vapores benéficos.
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Você sabia que o cacau é o remédio perfeito para tosses e dores de garganta?
Isso mesmo, aqui estão algumas boas notícias. O chocolate seria um excelente remédio para tosses e dores de garganta, graças às suas propriedades calmantes e antiinflamatórias. Mas não é o único alimento capaz de neutralizar as doenças sazonais clássicas. Aqui está uma visão geral dos superalimentos anti-gripe para tomar se você quiser lutar contra o resfriado e a gripe.
3. Echinacea cai para beber
Um remédio natural para resfriados é beber gotas de Echinacea. A equinácea é uma planta rica em vitamina C, principalmente nas raízes: a tintura mãe desta planta pode ser adquirida na fitoterapia, mas certifique-se de que também é produzida com as raízes, e não apenas com as flores da planta. Gotas, para beber diluído em água, também podes encontrar comprimidos. A dose recomendada para efeitos preventivos é de 20 gotas por dia em meio copo de água, se em vez disso já estiver a constipar, tome 20 gotas de manhã e 20 à noite , sempre diluído em meio copo de água.
4. Comprimidos de Rosa Mosqueta
A Rosa Mosqueta também é rica em vitamina C e a melhor maneira de aproveitar essa propriedade é ingeri-la em comprimidos. Este produto também está disponível em supermercados ou fitoterapeutas, ou você pode clicar aqui e comprar na amazon. A secagem da rosa mosqueta realça as suas propriedades e permite que seja tomada num formato tão cómodo como comprimidos. Para prevenir constipações, basta um comprimido de manhã, enquanto deve tomar dois se já está constipado e procura um remédio natural. Alternativamente, um chá de rosa mosqueta, para ser bebido com uma colher de chá de mel, também pode ser ideal.
5. Mel contra resfriados, tosses e dores de garganta
Muitas vezes, sabemos, um resfriado não vem sozinho. Junto com o nariz entupido e os espirros, vêm a tosse (especialmente se o muco brônquico aumentar) e a dor de garganta. Um remédio natural universal é o mel. Como se sabe, existem diferentes tipos, muitas vezes com benefícios e propriedades diferentes. Para limpar as vias respiratórias, o mel de eucalipto, graças às suas propriedades balsâmicas, é o melhor. Você pode dissolvê-lo em seu chá de ervas favorito (excelente o de gengibre e limão!) Ou tomar uma colher de chá por dia, de manhã, com o estômago vazio. Para dores de garganta, recomendamos o mel Manuka (você pode comprar na Amazon, clicando aqui), uma verdadeira bomba antibacteriana que funciona como um antibiótico, sem todas as contra-indicações do medicamento. Por suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias, fique de olho em todos os derivados de abelha: eles são excelentes remédios contra doenças sazonais, especialmente para preveni-las, ajudando suas defesas imunológicas naturais.Você já ouviu falar em geléia real ou pólen?
6. Suffumigi com bicarbonato
O bicarbonato de sódio tem muitas propriedades. É um excelente desinfetante, que tem mil utilidades cicatrizantes e cosméticas, inclusive no tratamento de resfriados e dores de garganta. Uma fumigação com bicarbonato ajudará a liberar o trato respiratório superior, resolvendo o problema de nariz entupido. Prepare uma panela com água fervente e faça ferramentas com uma colher de bicarbonato de sódio - um remédio para vovós tão antigo quanto o mundo, que ainda funciona!
7. Xarope natural de cúrcuma e mel
Outro superalimento rico em propriedades para uso como remédio natural para resfriado é o açafrão. É uma especiaria extraordinária que, graças às suas virtudes antibacterianas e antivirais, fortalece o sistema imunológico ao tratar as primeiras manifestações de doenças sazonais. Você pode usá-lo para fins preventivos, de modo a não adoecer, talvez combinando-o com alimentos que fortaleçam suas defesas imunológicas, ou se o dano estiver feito e você tiver os sintomas típicos de resfriado, pode preparar um especial e xarope totalmente natural à base de cúrcuma e mel. O mel, como já mencionado, é um antibiótico natural, que combinado com a cúrcuma torna-se um remédio rápido e muito eficaz para resfriados. Como alternativa ao açafrão, ou além disso, você também pode usar canela. Basta pegar 100 gramas de mel, uma colher de sopa de açafrão em pó (mais um pouco de canela em pó) e misturar. Guarde em uma jarra de vidro em local fresco e seco e tome uma colher de sopa desse xarope três vezes ao dia.
8. Bálsamo de ervas para o peito
Se não tem vontade de ingerir nada pela boca, ou nem mesmo vontade de fumar, pode optar por massagens balsâmicas nos seios. Eles ajudam a drenar o excesso de muco e limpar o trato respiratório. Um balsâmico natural para massagens, ou em alternativa ao banho a ferver, é o óleo essencial de eucalipto, que já encontramos. Prepare um bálsamo de massagem com manteiga de karité, a dissolver em banho-maria, e algumas gotas de óleo eucalipto essencial. Em seguida, massageie com as mãos quentes no peito, em correspondência com os pulmões, com movimentos circulares lentos. Para o banho quente, despeje algumas gotas de óleo de eucalipto na banheira cheia de água quente. Alternativamente, você pode escolher um abeto vermelho ou talco balsâmico de menta.
Frio na gravidez: como curar?
Um resfriado na gravidez traz alguns problemas a mais, porque é sempre bom que as mulheres grávidas não usem drogas. Remédios naturais são, portanto, ainda mais bem-vindos neste caso, e existe apenas o constrangimento da escolha. As futuras mães podem preferir um mel adequado, para ser dissolvido em uma bebida quente, como chá de gengibre e limão. Para fumigações, luz verde para óleo de eucalipto ou hortelã-pimenta e, obviamente, também para bicarbonato. As grávidas podem usar qualquer um dos remédios naturais listados acima, com mais alguns cuidados: se estiver grávida, tome bastante líquido, não só água, mas também bebidas quentes ou sopas, escolha uma dieta adequada e descanse bastante. corpo ajuda no curso de resfriados e cura mais rápido.
Resfriados em bebês e crianças: os remédios naturais mais adequados
Resfriados em bebês e crianças são mais difíceis de curar, simplesmente porque as crianças costumam ter um acesso de raiva ou não apreciam remédios naturais baseados em substâncias que odeiam. Nem todas as crianças apreciam o sabor da cúrcuma, só para dar um exemplo ... O que fazer? Comecemos pelos bebês: limpar o nariz é fundamental para libertá-los e fazê-los respirar melhor. Uma das soluções são as lavagens nasais: existem várias soluções fisiológicas à base de águas termais, águas salinas ou bicarbonato. Escolha o recomendado pelo pediatra e proceda com a lavagem nasal. Você também pode usar doses mínimas de óleo de melaleuca ou óleos essenciais de eucalipto para massagear o peito se houver muito muco brônquico. No entanto, tome cuidado com as doses, que devem ser mínimas para não causar irritação na pele. Das crianças é talvez mais fácil de administrar: você pode usar mel, que muitas crianças adoram, ou limão, ou despejar secretamente algumas gotas de equinácea nos copos infantis de água ou leite. Como as crianças raramente aceitam um chá de gengibre e mel, é muito melhor optar por um bom e velho copo de leite morno com mel. Dê a seus filhos banhos quentes com talco de pinheiro ou mentol, especialmente se, como esperamos, eles recusam fumigações e remédios de avós que são muito sacrificados. E tente dar-lhes uma dieta saudável cheia de valores úteis para curar rapidamente: vegetais e frutas para vitamina C, mel natural e xarope de própolis, e muita, muita água.
Para mais informações úteis sobre resfriados, você pode visitar o site do EpiCentro e ler este artigo no site da Fundação Umberto Veronesi
