O amor não fere: como reconhecer a violência psicológica
Freqüentemente pensamos no lar e nos relacionamentos íntimos como portos seguros nos quais podemos encontrar refúgio do mal do mundo exterior. Infelizmente, nem sempre é esse o caso. Para alguns de nós, o lar não é um local seguro e a violência nem sempre é marcada por hematomas, mas também por comportamentos que prejudicam a nossa autoestima.
A Dra. Tania Sotero, psicóloga e psicoterapeuta especializada em violência de gênero explica como reconhecer os diversos tipos de violência a partir da psicológica.
Auto-estima em baixa
Em um relacionamento saudável é raro sentir-se desvalorizado pelo parceiro e, quando isso acontece, muitas vezes resulta de um mal-entendido que se resolve com comunicação e carinho.
Mas quando o sentimento de inadequação é frequente ou mesmo permanente, talvez por causa de comentários maldosos sobre sua aparência física ou por causa da desvalorização de sua carreira ou de suas habilidades em geral, você percebe que há algo que seu parceiro disse e que isso faz você está doente, mas não consegue entender o que é.
Você se sente cansado, confuso, sozinho e começa a duvidar de si mesmo, a se sentir menos bonito e a se sentir mal sem motivo aparente.
De repente você não se ama mais como antes e sua atenção está voltada para a pessoa ao seu lado, você concentra todas as suas energias na tentativa de impressioná-la, de ser valorizado, mas sem sucesso, e isso o desgasta.
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Violência psicológica: o mal "invisível"
Ao contrário da violência física, que mostra imediatamente seus sinais, a violência psicológica tem uma ação lenta e corrosiva. Do ciúme desmotivado do parceiro às farpas que te derrubam imperceptivelmente no dia a dia.
É uma violência relativamente invisível porque, é verdade que quem a sofre tende a notá-la depois de um tempo, mas quem está perto de você e te ama de verdade a percebe muito mais cedo do que você.
Se você sente que algo em seu relacionamento está deixando você doente ou se você acredita que sua amiga está particularmente triste, confusa e se isolando cada vez com mais frequência, você provavelmente tem / tem a ver com uma presença tóxica em sua vida. Lembre-se de que você nunca está sozinho e que além de amigos e familiares existem especialistas que estão sempre prontos para ajudá-lo. Ligue para 1522 ou pesquise o centro antiviolência mais próximo. Sempre haverá alguém que entrará em contato com você.
Tania Sotero é psicóloga e psicoterapeuta que trabalha para o CAV SAVE em Trani (BAT).
Você pode encontrá-lo no Linkedin.
