19ª SEMANA DE GRAVIDEZ: EIS O QUE ACONTECE - PATERNIDADE

19ª semana de gravidez para mãe e bebê - 5º mês de gravidez

Você chegou à décima nona semana de gravidez e isso significa que já começou o quinto mês de sua jornada, que a levará ao momento do parto e ao encontro com seu bebê. Certamente você já teve a oportunidade de vê-lo com o ultrassom. Mas o que mais você precisa saber para a futura mamãe? Antes de continuar lendo, aqui está um vídeo com o que não se deve fazer durante a gravidez.

Sintomas da 19ª semana de gravidez

Antes de descobrir em detalhes tudo o que a gestante precisa saber para a correta continuidade da gravidez, aqui estão os sintomas mais comuns que podem aparecer nessas semanas.

cãibras nas pernas à noite
aparecimento da linha negra
cloasma gravídica
falta de ar
tontura e cansaço
gengivas inchadas ou sangrando
dor em ambos os quadris devido ao útero em crescimento
dor no ligamento redondo do útero
dor nos quadris e articulações
dor na pelve e cóccix
constipação
flatulência
azia
indigestão
ganho de peso
mudanças de humor
fome nervosa
pele com coceira na área do mamilo

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19ª semana de gestação: saúde e mudanças no corpo da mulher

No quinto mês, a barriga fica ainda mais acentuada e seu peso pode subir cerca de 250 gramas por semana. Tudo depende da constituição inicial: se no início da gravidez você tinha alguns quilos a mais, o médico ou a parteira vão ajudá-lo a manter seu peso sob controle.
Na décima nona semana de gravidez, o topo do útero atingiu o umbigo, completando metade de sua jornada até o abdômen.
O aumento da pressão arterial pode causar o aparecimento das primeiras alterações de temperatura, fazendo-o sentir-se mais quente e suar com mais frequência do que o habitual.
Enquanto isso, seu corpo se prepara para a amamentação: a produção de colostro, o primeiro fluido que seus seios excretam, e você também pode notar um fluido espesso e amarelado vazando dos mamilos.
Muitas mulheres e futuras mães na décima nona semana de gravidez começam a sentir o bebê se mexer, mas se isso não acontecer não há com o que se preocupar, os primeiros movimentos virão quando você menos espera. Tudo depende da posição do feto no útero: quem tem o útero na frente do abdome provavelmente sentirá o bebê se mexer antes que quem tem o útero posicionado atrás do abdome.

Você já escolheu o nome do seu bebê? Se você ficar sem ideias, inspire-se com nossa lista de nomes para todos os gostos!

O crescimento e desenvolvimento do bebê na décima nona semana de gravidez

O tamanho do bebê no quinto mês de gravidez é o seguinte: o feto tem cerca de 15,24 centímetros de comprimento e pesa 240 gramas.

A décima nona semana de gravidez é de vital importância para o desenvolvimento do sistema nervoso fetal, visto que as células nervosas responsáveis pelos 5 sentidos se desenvolvem nas respectivas áreas cerebrais: paladar, tato, visão, audição, olfato. O futuro bebê começa a memorizar algumas sensações, iniciando um verdadeiro aprendizado dos sabores ligados, é claro, ao que a mãe ingere. Se você está planejando amamentar seu bebê, é bom saber que ele encontrará algumas dessas substâncias no seu leite.

Este trimestre também retarda a produção de células nervosas, à medida que as existentes começam a ficar maiores, criando conexões complexas entre elas.

Neste mês, os braços e as pernas do feto quase atingiram suas proporções finais, enquanto os ossos das extremidades continuam a ossificar e endurecer.
O bebê agora consegue controlar melhor seus membros, isso porque os neurônios estabeleceram conexões entre os músculos e o cérebro.
A pele do feto nessas semanas ainda é transparente com vasos sanguíneos visíveis, mas já iniciou a formação de uma camada de gordura.

o vérnix, substância que cobre todo o corpo da criança, com consistência semelhante à do queijo. Contém células epiteliais misturadas a uma substância gordurosa secretada pelas glândulas sebáceas e é retido na superfície da pele também graças à presença de penugem, com o objetivo de proteger a pele.

Os órgãos internos na décima nona semana estão funcionando perfeitamente: os rins produzem urina que constitui a maior parte do líquido amniótico; o coração está batendo duas vezes mais que o seu, e a batida fica mais forte a cada semana.

Em torno dos órgãos internos, uma substância especial chamada gordura marrom, que é capaz de produzir calor e tem por objetivo proteger órgãos vitais dos danos que podem causar mudanças de temperatura no parto e no pós-parto.

O ultrassom no 5º mês de gravidez

Nesse período também será necessária a realização de ultrassonografia morfológica fetal, exame de rotina do segundo trimestre, realizado geralmente entre a décima oitava e a vigésima semana.
Desta forma, o médico poderá verificar as partes externas e internas do corpo da criança, chegando a definir o sexo do feto.
O objetivo principal deste exame é avaliar o crescimento e os batimentos cardíacos do feto, verificando a presença de anomalias congênitas.
Este exame também é conhecido como rastreio de anomalias fetais, pois pode identificar malformações de órgãos internos, como espinha bífida, falta de desenvolvimento do cérebro, defeitos nos rins e membros, paralisia cerebral e quaisquer defeitos cardíacos também ligados à síndrome de Down.

Como evitar o estresse acumulado na 19ª semana de gravidez

A gravidez causa grandes alterações hormonais que podem causar ansiedade e estresse. Fique atento, pois o estresse pode ter consequências para o bebê, aumentando o risco de parto prematuro.
Não entre em pânico, então: tente encontrar a sua calma novamente. Para que a gravidez não a deixe muito cansada, respire e adote bons hábitos:
- Mime-se com momentos agradáveis (jantares com amigos, passeios de compras ou aulas de ginásio ...).
- Compartilhe suas emoções e medos com outras mães durante as sessões de preparação para o parto.
- A gravidez muitas vezes desperta emoções esquecidas, ligadas a experiências distantes no tempo. Se você estiver com dor, converse com um conselheiro ou alguém que possa ajudá-lo.
- Coma alimentos "anti-stress" (à base de vitamina B, hidratos de carbono complexos ...).
- Se não é sua primeira gravidez, você precisa se organizar bem. Você precisa continuar a cuidar de seus filhos, fazer com que se sintam mimados e cuidar de suas necessidades. Seu parceiro provavelmente terá menos tempo para cuidar de você e mimá-lo.
- Não ultrapasse os seus limites.
- Peça ajuda aos seus entes queridos, seus amigos ...
- Coma e durma o suficiente.
- Deixe de lado as tarefas domésticas e dê mais tempo aos seus filhos, para que se divirtam com eles antes do novo nascimento, acontecimento que provavelmente os incomodará.

Dicas para um bom descanso na décima nona semana de gravidez

Na décima nona semana de gravidez, muitas vezes acontece que você sofre de insônia. O bebê vai ocupando cada vez mais lugar e você tem dificuldade para relaxar, provavelmente tem cólicas e tem medo do parto. E muitas vezes, à noite, fica pensando ... O que fazer então?

Coma algo leve para o jantar
Evite bebidas excitantes (chá, álcool, café ...).
Respire profundamente ou faça os exercícios de relaxamento que aprendeu nas aulas de preparação para o parto.
Beba uma xícara de chá de limão ou leite morno, mas evite pílulas para dormir.
Em caso de insônia crônica, peça conselho ao seu médico: ele pode prescrever um sedativo homeopático.
Preste atenção à sua dieta. A insônia pode ser causada pela falta de vitamina B. Você também pode ser despertado por cólicas ou náuseas devido a uma "hipoglicemia".