Endometriose: é por isso que ela deve parar de ser tabu!
A endometriose é uma doença que afeta até uma em cada dez mulheres, mas - apesar disso - continua sendo um tabu e muito pouco se fala sobre isso. Pode ser porque diz respeito apenas ao sexo feminino ou porque ainda não é suficientemente conhecido e difícil de diagnosticar., mas o resultado é que as mulheres quase têm medo (para não dizer vergonha) de aceitar e falar sobre isso.
Mas vamos começar do início: o que é endometriose? É uma doença causada por um acúmulo anormal de células endometriais fora do útero. Esse acúmulo causa uma inflamação crônica que se manifesta com dor intensa e problemas na área do púbis e do intestino. Os sintomas tendem a se intensificar no intestino. Pré-menstrual período, período menstrual e durante a ovulação. Dor pélvica crónica, fadiga, dor durante as relações sexuais: são frequentemente sintomas que se sobrepõem a outros problemas e também por isso não é uma doença fácil de diagnosticar.
A endometriose também pode levar a problemas de infertilidade, um campo em que continuamos a investigar: esta não é uma consequência necessária, mas é um facto que 30% das pessoas que não podem ter filhos são afectadas. Vários testes que podem ser feitos para diagnosticar a doença. as doenças incluem visitas ginecológicas, exames retais, ressonâncias magnéticas, ultrassonografia pélvica e transvaginal e outros que podem variar de paciente para paciente.
O importante, porém, é que falemos sobre ela e nos conscientizemos cada vez mais da existência desta patologia e dos problemas que ela acarreta, para ajudar as tantas mulheres que dela sofrem, muitas vezes vítimas de incompreensões ou abandonadas a si mesmas. . Felizmente, hoje temos mais de um exemplo virtuoso de mulheres famosas que declararam sofrer com isso (uma de todas: Lena Dunham), dando a todos nós um testemunho de coragem que nos faz sentir menos sozinhos.
E a Fundação Italiana de Endometriose apóia mulheres na Itália desde 2007, criada com o objetivo de realizar pesquisas sobre esta doença e promover o apoio e o tratamento, antes de tudo divulgando a informação necessária. O trabalho da Fundação é exemplar porque, em além de ter reportado resultados muito importantes no diagnóstico e no desenvolvimento de terapias adequadas, insiste na importância de dar à endometriose a dignidade que merece, às pessoas de outras doenças sociais, combatendo assim também o preconceito e a discriminação de género.
Endometriose: o tratamento também passa pela dieta
A Fundação Italiana de Endometriose é também responsável pelo desenvolvimento de uma dieta específica para combater a endometriose, porque conhecê-la e aceitá-la significa antes de tudo cuidar de si, e isto a partir da alimentação. ele recomenda uma dieta que permite reduzir a dor e a inflamação.
Em primeiro lugar é necessário aumentar o consumo de fibras: ajudam a digestão e permitem um melhor funcionamento do intestino, diminuindo também a circulação dos estrogénios no sangue, com menor impacto nos tecidos.A quantidade de fibra recomendada deve ser em torno 20/30% em cada refeição.
Os ácidos graxos ômega 3 também são úteis no combate à endometriose: o ômega 3, na verdade, é perfeito para aliviar a inflamação do abdômen.
Em vez disso, é melhor reduzir drasticamente os laticínios e carnes (especialmente industriais): eles podem piorar a inflamação.O mesmo vale para álcool, cafeína, chocolate, gorduras saturadas, carboidratos refinados, manteiga e margarina.
No entanto, produtos à base de soja que contêm fitoestrogênios devem ser evitados completamente.
O girassol da endometriose: não aos tabus e sim ao compartilhamento
O girassol foi escolhido como símbolo da luta contra a endometriose: uma flor capaz de se voltar sempre para a luz, para que possa representar uma esperança e um apoio na luta para todas as mulheres que dela sofrem.
A endometriose não é dolorosa apenas do ponto de vista físico, mas também do ponto de vista psicológico: as mulheres não se sentem suficientemente amparadas, não veem dignidade igual a outras doenças reconhecidas para o problema, precisam de proteção no trabalho que ainda está longe de ser suficiente. Muitas vezes, é justamente a falta de aceitação social dessa patologia que os isola e cria um tabu que deve ser totalmente eliminado.
A informação e a formação são necessárias, a começar pelo pessoal de saúde que nem sempre tem formação nesta doença e, por isso, os diagnósticos muitas vezes são feitos tardiamente.
É também essencial que as mulheres com endometriose possam falar sobre o seu problema, poder discuti-lo sentindo-se acolhidas numa comunidade que as compreende. A Fundação Italiana para a Endometriose fundou uma verdadeira Comunidade, um grupo dedicado no qual está possível compartilhar experiências, receber informações, atualizar-se sobre o estado da pesquisa. Acima de tudo, é um lugar onde você pode encontrar o apoio psicológico adequado. Embora ainda haja muito trabalho a fazer, juntos com certeza é mais fácil!