Espinhas nas nádegas: quais são as causas e os remédios mais eficazes
Espinhas nas nádegas são parte dos assuntos tabu que frequentemente preferimos ignorar, mas na realidade muitas pessoas sofrem com isso. Neste artigo, queremos revelar a você quais são as causas das espinhas nas nádegas e como se livrar delas de uma vez por todas. Em alguns casos, para eliminá-los definitivamente, bastará mudar alguns pequenos hábitos. Antes de se aprofundar no assunto, assista a este vídeo para aprender a fazer uma esfoliação corporal em casa.
As causas mais comuns de espinhas nas nádegas
Especialmente no outono e inverno, muitos de nós tendem a ter pústulas e manchas vermelhas nas nádegas ou nas costas. A causa dessas imperfeições da pele é, em muitos casos, o uso de roupas íntimas que não respiram, roupas abrasivas e suor devido a longos períodos na posição sentada.
A pele das nádegas fica irritada com a fricção das roupas e o calor e a umidade facilitam o ataque das bactérias. O resultado: espinhas que inflamam rapidamente. É particularmente desagradável quando aparecem espinhas vermelhas no verão. O culpado é muitas vezes então .. maiô úmido Oferece condições perfeitas para bactérias.
Outra causa de perturbação pode ser o bloqueio dos poros devido às células mortas. É estranho dizer, mas a pele das nádegas é semelhante à do rosto e tem muitas glândulas sebáceas. Se houver oclusão, há risco de espinhas e inflamação. As flutuações hormonais ou uma dieta pouco saudável podem promover o desenvolvimento de espinhas nas nádegas e nas costas.
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Espinhas nas nádegas: os remédios
A boa notícia é que leva muito pouco para fazer desaparecer as espinhas nas nádegas. Aqui está o que fazer: nossas 5 dicas úteis.
1. Use roupas íntimas respiráveis
Como acabamos de saber, a roupa íntima errada pode causar o aparecimento de espinhas. Se você tem tendência a ter espinhas na bunda, deve evitar calcinhas de fibra sintética. Em vez disso, é melhor usar roupas íntimas de algodão, que sejam respiráveis e gentis com a pele. Quando se trata de pijama, é melhor usar uma camisola de algodão em vez de um pijama de tecido sintético.
2. Evite atrito
Para proteger sua pele, você deve usar calças e saias de algodão respiráveis em vez de jeans ou leggings de couro. Estes não irritam a pele e evitam assim a formação de pústulas. Se você não pode ficar sem jeans, deve usar uma calcinha de algodão por baixo, em vez da tanga. Isso age como uma proteção contra irritações na pele.
3. Esfregue regularmente
Se você tem tendência a espinhas duras causadas por glândulas sebáceas bloqueadas, você precisa esfregar a pele cuidadosamente uma vez por semana para remover a pele morta. Melhor usar cascas com ingredientes naturais ou fazer a sua própria em casa.
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4. Cuide da sua higiene pessoal
Parece óbvio, mas uma boa higiene é essencial se você deseja se livrar das espinhas. Isso inclui não apenas tomar banho com loções para a pele, mas também trocas regulares de toalhas. Certifique-se também de lavar suas roupas íntimas acima de 60 ° para matar todas as bactérias.
5. Siga uma dieta saudável
A influência da nossa alimentação na pele e, portanto, também no desenvolvimento de espinhas não deve ser esquecida. Alimentos não saudáveis como fast food, muitos doces ou até mesmo fumar podem piorar o aspecto da pele e promover impurezas. Portanto, certifique-se de comer uma dieta equilibrada. E muito importante: beba bastante água, pelo menos dois litros por dia.
3 remédios caseiros eficazes para espinhas nas nádegas
Além do conselho acima, há vários remédios caseiros que podem ajudar com espinhas nas nádegas. Qual é a certa para você é totalmente individual e depende do seu tipo de pele.
1. Sal marinho
Você já percebeu que a pele da bunda e das pernas costuma ficar melhor nas férias do que em casa? Isso se deve principalmente à água do mar. O sal nele faz com que as espinhas sequem mais rápido e tem um efeito antiinflamatório. Então, de vez em quando, em casa, na água morna do banho ou como um peeling no chuveiro, trate sua pele com uma porção de sal marinho.
2. Argila curativa
O que ajuda contra as espinhas no rosto também funciona nas costas. Misture 3 colheres de chá de argila com um pequeno copo de camomila resfriada, aplique a máscara na pele e deixe por cerca de 20 minutos. Em seguida, lave no chuveiro. Aplicado duas vezes por semana, afirma-se que melhora a aparência da pele.
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3. O sol
Sim, muito sol pode danificar nossa pele. Mas o que muitos não sabem: a radiação UV é essencial para uma pele saudável porque estimula a produção de vitamina D. pelo corpo. O sol também ajuda a secar as espinhas mais rapidamente. Ponha um pouco de creme nas nádegas e evite o sol do meio-dia! As queimaduras solares podem piorar o problema das espinhas!
A pomada de zinco pode ajudar?
Se você sofre de inflamação grave e espinhas, uma pomada de zinco sem prescrição pode ajudar. O zinco tem efeito antiinflamatório e seca as espinhas. Importante: Aplique o creme somente na pele limpa - de preferência após o banho - e deixe-o ser completamente absorvido e seco antes de se vestir.
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Espremendo espinhas nas nádegas? Melhor não!
Sim, temos tendência a apertar espinhas não amadas nas nádegas ou nas costas. Mas não importa o quão grande seja a tentação: não faça isso! Porque apertar a espinha pode até piorar o problema.
O motivo: bactérias encontradas na camada superior da pele (ou mãos) penetram na ferida quando você aperta a espinha e podem causar uma inflamação ainda mais forte. Portanto, se você quiser se livrar das espinhas rapidamente, mantenha as mãos longe delas!
