De férias com uma barriguinha: porque o mar é a escolha ideal
Durante o verão, o peso da barriga do bebê é mais difícil de suportar. Quanto mais o seu filho cresce dentro de você, mais volumoso e lento você se torna em seus movimentos, de modo a tornar realmente valiosa qualquer ajuda para o manejo diário das pequenas coisas.
Se tiver oportunidade, esta é a melhor altura para se deslocar para locais mais sossegados onde possa encontrar algum alívio do calor e do calor da cidade: é hora de ir à praia!
O mar é uma verdadeira panaceia para todos: quer já tenha uma enorme barriga, quer esteja no início da gravidez, as férias são uma oportunidade a não perder e que deve ser aproveitada ao máximo. Para quem está no primeiro trimestre também pode ser o momento ideal para fazer o feliz anúncio! Aqui estão algumas ideias originais em que você pode se inspirar:
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Muitas vezes, porém, a futura mãe é assaltada por dúvidas intermináveis sobre como é certo se comportar para não colocar em risco a barriguinha do bebê: será que vai estar muito calor? Será perigoso se expor ao sol? O poder das alterações hormonais consegue minar até o que é melhor vestir para ir à praia durante a gravidez!
Então vamos ver o que há de saber para fazer as malas com tranquilidade!
É bom ir à praia durante a gravidez?
Embora não haja contra-indicações específicas para ir à praia com barriguinha, existem algumas regras ditadas pelo bom senso que é bom observar: se você está no primeiro trimestre ou já atingiu o oitavo mês é importante lembrar que dentro de você está crescendo uma criatura ainda frágil e delicada.
Os horários menos quentes são, portanto, preferíveis para ficar na praia, como de manhã cedo até às 10 e no final da tarde a partir das 17 em diante. Além disso, à noite poderá desfrutar de belos pores-do-sol que ficarão no seu coração e que irão transmitir sensações de prazer e bem-estar até à criança que existe dentro de você!
Sim, mas pareço uma baleia: o que devo vestir?
Em comparação com uma época em que você encontrava facilmente apenas peças soltas e disformes dedicadas às futuras mães, hoje existe uma infinidade de soluções no mercado para se sentir no topo mesmo estando grávida! Graças também às marcas de baixo custo é possível ser fofo sem gastar uma fortuna em roupas que você provavelmente não vai vestir facilmente, depois de perder os quilos da gravidez. Luz verde para vestidos, camisas, coletes, maiôs de uma peça (bem-vindo de volta!) e biquínis com os apoios certos, graças aos quais brincar com a moda e com a barriguinha: este ano você nem precisa se preocupar com a dieta para poder enfrentar a praia, o que mais você quer?
O que fazer na praia: atividades à prova de colisões com bebês
Pode ser trivial, mas a primeira palavra do pedido é preguiçar: talvez você também fique farta (principalmente as que já atingiram o último trimestre de gravidez) do repouso forçado. Mas logo seu gasto de energia atingirá níveis máximos, então você deve aproveitar esses momentos de relaxamento só para você. Deixe-se embalar pelas ondas e saboreie cada momento: sabia que o seu filho já consegue apreciar o som do mar até de barriga?
Leia. Se você é um fã de thrillers suecos ou adora uma leitura mais leve, aproveite esta oportunidade para revigorar sua mente e espírito com a leitura. Não queremos assustá-lo, mas vai demorar um pouco até que você possa se dar ao luxo de novo. Traduzido: é muito provável que a próxima revista de fofocas que você folhear caia em suas mãos durante um rápido retoque no cabeleireiro e vai ficar ... cheio de estranhos!
Muitos se perguntam se você está grávida pode tomar banho, principalmente quando a barriga está muito grande, como no último trimestre. Obviamente não propomos fazer uma travessia do oceano, mas se a temperatura estiver agradável, seu bebê também vai gostar de estar. no oceano. "água com você!
Se não lhe apetece, os passeios à beira-mar também são excelentes: melhor se mergulhar até à virilha, encontrará um alívio imediato para as pernas, que ficam facilmente sujeitas a inchaço durante a gravidez.
Ao sol, sim, mas protegido de UVA e UVB
Estar grávida não significa desistir do bronzeado, mas sim aprender a se expor com moderação.
Uma pele mais saudável fará com que até as pessoas que lutam com as irritantes náuseas da gravidez se sintam mais bonitas.
Além dos intervalos de tempo a serem respeitados de que falamos acima, é importante proteger a pele do risco de queimaduras solares utilizando um FPS 50, tanto para o corpo quanto para a pele do rosto. A exposição correta também é particularmente importante para a prevenção de melasma ou cloasma, aquelas manchas marrons antiestéticas que costumam aparecer nas maçãs do rosto de novas mães durante a gestação e a amamentação.
Gostaria de pedir conselhos a mães que já passaram as férias com uma barriguinha? Fale com nossos amigos no fórum Alfemminile!