Saúde bucal e higiene bucal: o que você não sabia!
O que torna uma mulher verdadeiramente bonita e irresistível? Não estamos falando de maquiagem, nem mesmo de roupas caras ou de um penteado acabado de fazer. A verdadeira arma de sedução e conquista muitas vezes é um belo sorriso: radiante, brilhante e saudável!
Para deixar seu sorriso vertiginoso, a primeira coisa que você precisa fazer é cuidar da sua higiene bucal e saúde bucal. Isso não só vai te deixar bonita, mas também te manterá longe da cadeira do dentista, um lugar que costumamos não assisto com prazer ...
Para além da estética e do dentista à parte, ter dentes saudáveis e bem tratados é muito importante para a sua funcionalidade e para a nossa saúde em geral. Pense que estudos recentes também mostraram uma estreita correlação entre doenças dentárias e doenças cardíacas.
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Então, o que fazer para não descuidar dos dentes? Digamos de imediato que não basta lavá-los. Na verdade, os cuidados com a higiene bucal e dentária começam com a nutrição. Existe uma estreita ligação entre nutrição e saúde bucal: comer incorretamente pode gerar cáries e favorecer algumas doenças gengivais, que também podem levar à perda de dentes (como no caso da piorreia).
Em particular, deficiências de magnésio, zinco, ferro, manganês, selênio, vitaminas C e E podem causar gengivite e doenças periodontais e induzir uma queda no sistema imunológico que pode afetar não só o bem-estar do organismo, mas também o de a boca.
Em vez disso, os "amigos" dos nossos dentes são: leite e derivados, por seu alto teor de cálcio, vegetais folhosos, como acelga E espinafre, que estimulam a salivação e ajudam a limpar a boca, fruta como o bagas que contêm substâncias antibacterianas capazes de reduzir os depósitos de placa, rabanetes, tomates E cerejas, que contêm flúor que fortalece o esmalte e também uma taça de vinho tinto, cujos polifenóis de que é rico são capazes de inibir a capacidade das bactérias de aderirem à superfície dentária.
Obviamente, depois de cada refeição, a higiene continua a ser imprescindível.Escova de dentes, pasta de dentes, enxaguatório bucal, escovas interdentais e fio dental são as ferramentas que sempre temos à disposição e que utilizamos regularmente, de forma consistente e correta.
A prevenção é essencial, mas é igualmente essencial submeter-se a exames médicos específicos de vez em quando. Recomenda-se uma limpeza dentária completa semestralmente para retirar o tártaro e a placa bacteriana que inevitavelmente se instalam e periodicamente também é aconselhável verificar as gengivas e fazer um exame microbiológico, principalmente se houver risco de periodontite.
E se você quer ser previdente ou seus dentes são particularmente frágeis e precisam de cuidados, você também pode considerar fazer um seguro, como o Aviva Health Smart que, dependendo da fórmula escolhida, pode incluir cobertura para atendimento odontológico de rotina ou intervenções especializadas .
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