5 remédios naturais para dor de garganta: eles realmente ajudam!
Dor de garganta geralmente se apresenta com sintomas como dificuldade de engolir, garganta vermelha e membranas mucosas inchadas, muitas vezes anunciando um resfriado. Tudo isso pode ser causado por vírus e acompanhado por "inflamação bacteriana".
Para uma dor de garganta leve, os remédios caseiros, como bandagens corporais e o consumo de certos alimentos, podem ter um efeito calmante. Diremos a você os 5 mais eficazes!
Antes de revelá-los a você, no entanto, damos-lhe alguns conselhos: não importa qual remédio natural para dor de garganta você escolha, o importante é que você beba o suficiente. Isso irá umedecer suas membranas mucosas irritadas, o que é essencial para a cura de resfriados e dores de garganta. A hidratação também alivia a dor e a sensação de secura que se sente devido à inflamação.
1. Mel como um remédio natural para dor de garganta
O mel é um verdadeiro polivalente. Este produto natural tem sido usado como remédio desde os tempos antigos e sempre foi um remédio popular para dores de garganta. Existem numerosos estudos sobre as propriedades positivas do mel. Por exemplo, dizem que tem um efeito positivo na cicatrização de feridas. Combinado com bebidas quentes como chá, o mel alivia eficazmente as dores de garganta.
Mas não só. A pesquisa mostrou que o mel também alivia a tosse e é tão eficaz contra ataques noturnos de tosse quanto uma droga ou xarope comercialmente disponível.
Dica: Para não afetar as propriedades do mel para a saúde, o chá deve esfriar um pouco após a fermentação. Só então o mel pode ser misturado.
A propósito, se você está com dor de garganta, é melhor não beber leite, pois ele pode estimular ainda mais a formação de muco e inchar as membranas mucosas.
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Dica extra para quem viaja ou costuma ficar longe de casa: consuma 2 a 3 bombons de mel por dia. Eles aliviam a dor de garganta naturalmente e ajudam no caso de dor na voz.
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2. Bebidas quentes como aliadas contra dores de garganta
As bebidas quentes são conhecidas por serem boas para dores de garganta. Aqui também vale a pena contar com os efeitos curativos de ervas como a sálvia e a camomila. A camomila, por exemplo, é eficaz contra inflamações e cólicas. A salva, por outro lado, contém óleos essenciais e propriedades com efeito antiinflamatório, além de ter um efeito ativo contra patógenos e promover o descongestionamento da área inflamada.
Ambas as ervas são benéficas em qualquer caso - mesmo combinadas. Consumido como um chá quente de ervas com um pouco de mel ou como enxágue para gargarejos, a membrana mucosa afetada da garganta e da faringe é umedecida e os patógenos são removidos.
O gengibre não pode faltar nesta lista, um autêntico produto multifuncional para cuidados domésticos e um excelente remédio natural para dores de garganta. Quando a raiz do gengibre é aquecida, seu constituinte ativo chamado "gingerol" é liberado, eficaz contra a inflamação da garganta e outras áreas. Na verdade, ele também pode dissolver o muco nos brônquios e nos seios da face, em caso de resfriado.
Para uma xícara de água de gengibre, corte algumas fatias finas de gengibre, despeje água fervente sobre elas e deixe descansar. Quanto mais tempo o gengibre permanecer na água, mais picante se tornará o sabor. Se desejar, você também pode adicionar limão fresco ou mel.
3. Ervas curativas para dor de garganta
As flores e folhas de malva acalmam e protegem as membranas mucosas irritadas. Existem comprimidos para dissolver debaixo da língua com extrato de malva ou você pode optar por malva seca, para uma infusão de chá contra dores de garganta (você pode encontrá-lo na Amazon por € 9,99)
Outras plantas aromáticas, como a sálvia, têm efeito antiinflamatório, enquanto algumas flores, como a camomila, têm efeito antiespasmódico. Em geral, as ervas medicinais aliviam as membranas mucosas irritadas de uma dor de garganta e estão disponíveis na farmácia ou na loja de ervas como chá ou pastilhas. Outra forma de adquirir suas propriedades benéficas é gargarejar com um chá frio de ervas à base dessas ervas aromáticas, perfeito para acalmar dores de garganta.
Finalmente, outros bons remédios caseiros para dores de garganta são o musgo da Islândia ou a frequentemente subestimada raiz de erva-cidreira.Essas ervas medicinais também estão disponíveis como chás de ervas e pastilhas.
4. Gargarejo com água salgada alivia a inflamação
Fazer gargarejos com água salgada pode aliviar a dor de garganta e combater os patógenos. Para fazer isso, basta dissolver meia colher de chá de sal em um copo de água morna e gargarejar a cada três horas, enxaguando bem a boca e a garganta. Este remédio caseiro para dor de garganta é muito barato e funciona porque umedece as membranas mucosas e tem um efeito antibacteriano.
Além de água salgada, uma mistura à base de bicarbonato também é recomendada.Para prepará-la, adicione um quarto de uma colher de chá de bicarbonato de sódio e um quarto de sal a um copo de água quente. Depois de solto, gargareje com calma.
5. Compressas quentes no pescoço contra dores de garganta
Envoltórios quentes e úmidos para o pescoço podem aliviar a dor externa. Por exemplo, você pode embeber uma toalha ou papel de cozinha em uma xícara de chá quente, espremê-la e enrolá-la no pescoço.
Se quiser, pode também ferver as batatas e, sem descascar, embrulhar num pano para colocar sempre à volta do pescoço. A batata, de fato, pode armazenar calor por mais tempo, mantendo o efeito placebo na área inflamada por mais tempo, aliviando a dor de garganta e também a tosse.
Por último, existem almofadas especiais de trigo que podem sempre ser colocadas à volta do pescoço, uma vez aquecidas no forno ou micro-ondas.
Dor de garganta: quando ir ao médico?
Na farmácia você pode comprar muitas ervas secas e também obter conselhos sobre dosagem e uso. Se os seus sintomas de dor de garganta não melhorarem após três ou quatro dias, ou se aparecer febre e seus gânglios linfáticos parecerem inchados, você definitivamente deve consultar um médico .
Aviso: crianças e pessoas com asma não devem ser tratados com remédios fortes à base de certas essências como salva, hortelã ou eucalipto.
Para obter mais informações sobre dores de garganta, consulte o site da Humanitas.
