Ovário policístico: sintomas, tratamento e dieta a seguir
A síndrome dos ovários policísticos (SOP ou também síndrome dos ovários micropolicistas) é uma doença do sistema endócrino que afeta mulheres em idade reprodutiva. É um aumento dos ovários que pode produzir pequenos cistos líquidos (daí o termo policístico), que é a causa mais comum de infertilidade feminina relacionada à ausência de ovulação. Em todo o mundo, a SOP afeta aproximadamente 5 a 10 por cento da população feminina e, portanto, é o distúrbio ginecológico mais comum em mulheres em idade reprodutiva. No entanto, muitos não sabem que sofrem desse distúrbio, embora alguns sintomas já possam estar presentes antes da menarca, e só o percebem quando, na tentativa de engravidar, não conseguem.
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Quais são as causas?
A causa mais importante do ovário policístico é o hiperandrogenismo, uma alteração hormonal que causa uma produção excessiva de hormônios masculinos, como a testosterona, nas mulheres. Como sabemos, homens e mulheres produzem hormônios masculinos e femininos, e é o equilíbrio na produção de hormônios que determina as características típicas de homens e mulheres. A mulher, portanto, normalmente produz testosterona em pequenas quantidades e surgem problemas quando ela produz em excesso devido a desequilíbrios hormonais. O hiperandrogenismo é responsável pelo hirsutismo e, indiretamente, pela falta de ovulação (e uma consequência da infertilidade). Os pesquisadores descobriram uma causa hereditária para a SOP, embora ainda não esteja claro como ela é transmitida.
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Os sintomas mais comuns do ovário policístico
A SOP é caracterizada por uma acentuada variabilidade de manifestações clínicas. A síndrome, portanto, difere consideravelmente de um paciente para outro tanto pela presença ou ausência de certos sintomas, tanto pela intensidade quanto pelas alterações hormonais detectáveis com exames laboratoriais comuns. Em qualquer caso, aqui estão os sintomas mais comuns. Municípios do policístico ovário:
- Alterações no ciclo menstrual, por exemplo, metabolismo do açúcar
- Vários cistos na área subcortical dos ovários, que podem se assemelhar a um colar de pérolas no exame de ultrassom
- Aumento significativo dos ovários devido a cistos
- Superfície ovariana espessa, lisa e de cor perolada
- Razão entre os níveis de LH (hormônio luteinizante) e FSH (hormônio folículo estimulante) maior que 2,5
- Baixos níveis de SHBG (globulina transportadora de hormônio sexual)
- Hiperinsulinemia devido ao aumento da resistência à insulina dos tecidos periféricos e consequente redução da tolerância à glicose
- Aborto espontâneo recorrente
No entanto, a SOP parece passar por vários estágios ao longo de sua vida. Em mulheres mais jovens, os problemas dizem respeito principalmente à menstruação, enquanto em mulheres mais velhas, diabetes, abortos espontâneos e hipertensão são freqüentemente encontrados.
O diagnóstico do ovário policístico
Nem todas as mulheres com SOP têm ovários policísticos (SOP), e é igualmente verdade que nem todas as mulheres com cistos ovarianos têm SOP. Embora a "ultrassonografia pélvica seja uma ferramenta diagnóstica fundamental, não é a única. O diagnóstico pode ser difícil, especialmente devido à considerável variabilidade dos sintomas (e isso confirma porque estamos falando de uma síndrome e não de uma doença). Diagnóstico de A SOP é a exclusão de outras disfunções - as mais comuns são hiperplasia adrenal, síndrome de Cushing, hipotireoidismo e hiperprolactinemia - que podem causar sintomas semelhantes. Assim que essas disfunções forem descartadas, o médico fará uma série de testes mais detalhados e aprofundados :
- história de família
- verificação das condições gerais de saúde, mesmo um possível excesso de peso significativo pode favorecer o aparecimento da SOP
- exames de sangue para verificar os níveis hormonais, especialmente andrógenos
A cura
Como se trata o ovário policístico? Como a SOP apresenta uma variedade de sintomas, o médico assistente pode prescrever vários medicamentos para resolver o problema. Em qualquer caso, a primeira sugestão será sobre mudar seu estilo de vida, tentando seguir uma dieta hipocalórica para perder peso e praticar atividade física regular. Isso pode então ser combinado com medicamentos para diminuir a secreção andrógina ovariana (pílula anticoncepcional), para aumentar a produção de FSH (terapia com clomifeno), para melhorar o microambiente periovárico (através da metformina) e aumentar a ingestão de ácido fólico, especialmente para quem está tentando engravidar.
A dieta a seguir para curar o ovário policístico
Conforme antecipado, para tratar o ovário policístico o médico pode prescrever uma dieta hipocalórica, também para suprir as dificuldades no processamento de açúcares relacionados a essa síndrome. Uma boa maneira de seguir melhor essa dieta seria consumir uma porção de vegetais por refeição ( de preferência cozido no vapor), duas ou três frutas por dia, farinha integral (ou seja, macarrão e pão), arroz integral, peixe, carnes brancas ou carnes vermelhas magras como carne bovina, leite desnatado e iogurte, legumes e, obviamente, muita água.
Em geral, o médico recomenda:
- reduzir açúcares e carboidratos complexos
- comer muita fibra
- reduzir a gordura saturada
- coma muitas frutas e vegetais
- evite refeições contendo apenas carboidratos, mas coma refeições completas com proteínas + baixo teor de açúcar + vegetais e frutas (ou seja, vitaminas e minerais)
Os alimentos a evitar nesta dieta são:
- manteiga e outros condimentos ricos em gordura saturada
- doces
- frito
- bebidas açucaradas e carbonatadas
- salsichas
- queijos
- alcoólico
Para iniciar a dieta com o espírito certo, preparamos um minivademecum com conselhos básicos, para poder segui-lo com sucesso:
Para obter mais informações úteis sobre o ovário policístico, você pode visitar o site da Fundação Veronesi.
Descubra alimentos desintoxicantes para o seu corpo
Uma boa maneira de seguir a dieta certa para curar o ovário policístico é dar uma olhada nos alimentos desintoxicantes, que também são importantes para as pessoas com essa síndrome e precisam de um grande suprimento de vitaminas e minerais.
