Abraços são bons para você. E se os cientistas dizem ...
4 abraços por dia e o sorriso volta
Quantas vezes você se sentiu bem durante um abraço? Você fechou os olhos e se sentiu mais leve, como se dentro daquele círculo as ansiedades e preocupações não pudessem entrar, ficaram de fora. E sim, é tudo verdade, um estudo da Carnegie Mellon University, Estados Unidos, mostrou que abraços ajudam a diminuir e aliviar o estresse e muito mais. De modo geral, abraços e abraços seriam um excelente remédio para combater a "chegada da gripe" e prevenir infecções virais. Os psicólogos dizem que seriam necessários pelo menos 4 por dia para manter nosso sorriso vivo. D "abraçar é um instinto inato, veja aqui:
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Mas por que abraçar é bom?
Não é só porque o abraço nos faz sentir protegidos e mimados, pois nos tranquiliza, fortalece e consola, abraçar é bom porque estimula a produção de ocitocina, o hormônio da felicidade. Além disso, a pressão arterial diminui porque o contato físico envia um sinal ao cérebro por meio do nervo vago e, portanto, nos sentimos mais tranquilos. Até fisicamente podemos sentir todos os benefícios de um belo abraço.
