Obesidade infantil: as causas do problema e como combatê-lo
A obesidade infantil na Itália e no mundo apresenta dados preocupantes, embora ligeiramente inferiores aos do passado. As crianças com sobrepeso aumentaram nos últimos anos principalmente devido a uma alimentação desequilibrada, que em alguns momentos cruciais do crescimento pode afetar de forma particular na saúde futura. Uma das causas da obesidade infantil é, de fato, a alimentação desequilibrada, não feita sob medida para elas, o que pode levar a graves consequências para a saúde. Obviamente, a dieta não significa o emagrecimento, mas simplesmente os hábitos alimentares que devem corresponder às necessidades diárias, a serem proporcionais às diferentes idades de crescimento.
Alguns dados sobre obesidade infantil
Uma pesquisa recente do OKkio alla Salute, um sistema de vigilância promovido pelo Ministério da Saúde, forneceu alguns dados sobre a obesidade infantil na Itália, mas até o momento ainda há 20 por cento de crianças com sobrepeso e 9 por cento de crianças obesas. A maior concentração da obesidade infantil está nas regiões centro e sul.
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Quais são as causas da obesidade em crianças?
Estudos sobre a obesidade infantil em todo o mundo têm mostrado que uma das principais causas desse fenômeno é uma alimentação desequilibrada em alguns momentos cruciais do crescimento. Vários estudos têm revelado uma ligação entre o excesso de proteínas consumidas em determinadas fases da vida da criança e " Obesidade futura como adultos. Crianças e adultos costumam ser obesos porque consumiram muita proteína em relação às suas necessidades, especialmente nos estágios mais sensíveis de crescimento, como os primeiros 1000 dias de vida. O exemplo de um caso típico de ingestão muita proteína em relação à necessidade é o uso de leite de vaca em vez de leite específico para crianças, caso o leite materno seja insuficiente ou insuficiente. Esse leite é inadequado nas fases de crescimento, pois possui alto teor de proteínas e baixo teor de ferro. Levando em consideração que crianças de 1 a 3 anos precisam 4 vezes mais ferro em relação ao peso do que um adulto, e menos proteínas, você entende imediatamente como o leite em questão não é o mais adequado. Portanto, muitos especialistas recomendam a administração de leite de vaca somente após os 24 meses de idade.
Segundo o estudioso David Barker, e segundo a teoria da Programação Nutricional, os primeiros mil dias de vida de uma criança são fundamentais, no que diz respeito à sua saúde futura. A amamentação, uma dieta balanceada desde o desmame e, antes disso, uma alimentação balanceada da mãe durante a gravidez ajudará a estabelecer as bases para um futuro mais saudável e pode ajudar a prevenir doenças crônicas.
Obesidade infantil: como combatê-la?
Para combater a obesidade infantil, o primeiro obstáculo é a percepção dos pais, muitas vezes as mães não percebem que uma criança está caminhando para a obesidade, ou pensam que o excesso de peso não é um grande problema. O estudo de saúde de OKkio revela que apenas 38% das mães de crianças com sobrepeso percebem que seus filhos são obesos ou com sobrepeso, e apenas 29% acham que seus filhos comem demais. Quanto ao estilo de vida sedentário, apenas 41% das mães acreditam que seus filhos fazem pouca atividade física.
Devemos, portanto, antes de tudo lutar contra a percepção dos pais. No entanto, é necessário introduzir uma dieta equilibrada, com uma ingestão de nutrientes compatível com as necessidades das crianças nas diferentes fases de crescimento. Praticar atividade física também é bom, além de obviamente reduzir os açúcares, o sal e as gorduras hidrogenadas da dieta infantil.
