Roer as unhas: causas e soluções para roer as unhas
Roer as unhas é considerado um distúrbio compulsivo que causa danos físicos e psicológicos. Esse hábito geralmente ocorre em momentos de nervosismo, tédio e estresse e pode ser considerado um sintoma de ansiedade e desconforto.
Uma das coisas que podem causar roer as unhas é a falta de autoestima; descubra como recuperá-lo com exercícios simples neste vídeo.
O hábito de roer as unhas
Roer as unhas e mordiscar as cutículas é considerado um comportamento compulsivo que o indivíduo, na maioria das vezes, não percebe, serve para aliviar o estresse e a ansiedade, mas do ponto de vista médico é considerado um distúrbio do controle dos impulsos (incapacidade de resistir à tentação de realizar uma "ação).
Normalmente, o fenômeno da onicofagia ocorre durante a infância e adolescência, mas se não for tratado adequadamente, continua na idade adulta.
De acordo com algumas teorias de Freud, levar algo à boca lembra, em um nível metafórico, a experiência do seio da mãe e, portanto, roer as unhas tem um efeito calmante.
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Roer as unhas: sintomas
Roer as unhas é um fenômeno que envolve todos os dedos e geralmente desaparece por conta própria por volta dos 30 anos. Nem sempre é fácil diagnosticar porque quem sofre disso tende a negar ou a não considerar os efeitos negativos que o roer das unhas acarreta.
O ato de roer as unhas pode ser dividido em duas fases:
- A fase preliminar
Trata-se de uma espécie de inspeção visual ou por toque, a fim de buscar possíveis defeitos a serem eliminados. Qualquer irregularidade faz com que o sujeito morda a área para torná-la uniforme.
- O próximo estágio
Consiste na própria mordida na unha e nas cutículas que estão ao redor dela.
Roer as unhas: todas as causas
Para resolver esse transtorno é importante entender as causas que o desencadearam e antecipamos que podem ser diferentes. Vamos ver o mais comum:
- Situações de estresse / ansiedade
Roer as unhas para resolver o estresse ou ansiedade é muito comum porque tem um efeito calmante e proporciona um alívio temporário. Quando crianças, o hábito de roer as unhas pode surgir quando há episódios de mal-entendido ou medo de perder a atenção dos pais.
- Atitudes autolesivas
Algumas pessoas tímidas e submissas começam a roer as unhas para desabafar sua raiva reprimida, voltando-se para si mesmas e não para os outros. Em suma, é uma manifestação real de agressão.
- Imitação de outros membros da família
Especialmente as crianças podem começar a roer as unhas sem uma causa psicológica real, mas simplesmente para emular o comportamento visto pelos pais.
- Tédio
Se a opinião comum remete o fenômeno da onicofagia a estados de estresse e ansiedade, também há quem considere que muitas vezes muitas pessoas roem as unhas quando estão em períodos de inatividade. Aqui estão alguns exemplos: em frente à TV, no treinar, no teatro, no cinema e em todas aquelas ocasiões que envolvem apenas ouvir e ver.
Todas as consequências de roer as unhas
Até agora vimos que quem roe as unhas pode fazê-lo em dois momentos distintos: quando está entediado ou, pelo contrário, quando está ansioso. Muitas vezes, o que se perde de vista, entretanto, são as consequências desse gesto. Vamos tentar analisá-los.
- dor nos dedos
- vermelhidão do leito ungueal
- sangrando
- alta suscetibilidade a infecções virais devido à remoção imprópria e violenta das cutículas
- acúmulo de microorganismos sob as unhas que são transferidos para a boca no ato de comê-los
- infecções do tecido ao redor da unha
Além das que acabamos de descrever, existem outras consequências do roer das unhas que afetam gravemente os dentes. Roer as unhas, de fato, pode levar, antes de mais nada, a lesões gengivais e desgaste dos incisivos, má oclusão dos dentes anteriores e finalmente, até cárie, porque a camada que recobre o dente está danificada e o protege da cárie.
Se a unha roer ocorre durante uma "infecção de herpes labial", esta pode aparecer em pouco tempo, mesmo nos dedos das mãos, com todas as consequências que isso acarreta.
Ingerir as unhas após roê-las também causa problemas estomacais. Finalmente, se esse distúrbio não parar imediatamente, pode haver consequências graves com o crescimento normal das unhas e a deformação de alguns dedos.
Ver uma mão com as unhas gastas pode te fazer pensar em uma pessoa tímida e com baixa autoestima, e isso do ponto de vista social nunca é favorável, se por exemplo estamos procurando trabalho, se estamos procurando uma alma companheiro e em muitas outras situações.
Transtornos relacionados à onicofagia
Roer as unhas está relacionado a outros distúrbios comportamentais repetitivos que fazem parte da incapacidade de controlar os impulsos.
- Dermatilomania: provocar, esfregar, coçar ou esculpir a pele do rosto ou corpo, muitas vezes na tentativa de eliminar pequenas irregularidades reais ou imaginárias ou imperfeições da pele.
- Dermatofagia: morder compulsivamente a pele ao redor das unhas até sangrar.
- Tricotilomania: puxar (e em alguns casos, comer) fios de cabelo, mas em casos graves também cílios, sobrancelhas, pelos da barba, pelos pubianos e outros pelos do corpo.
Como parar de roer as unhas
Para evitar que o hábito de roer as unhas assuma o controle e se torne incontrolável, é bom consertar imediatamente. As maneiras de parar são muitas e realmente eficazes. Para alguns, roer as unhas desaparece espontaneamente, principalmente quando o desejo de ter uma aparência mais bem cuidada prevalece. Em outros casos, é o mesmo sujeito que insiste no comportamento errado e consegue retrabalhá-lo parando imediatamente de comer as unhas .
O remédio mais comum para parar de roer as unhas envolve a aplicação de um esmalte de sabor amargo, que deve desencorajar a vontade de levar os dedos à boca.
Outras opções incluem:
- enfaixe seus dedos
- use luvas
- vista pijama completo que cubra suas mãos (para crianças)
- mantenha as unhas aparadas curtas e as cutículas limpas
Para as mulheres pode-se recorrer à reconstrução da unha que deve ser feita por uma esteticista especializada em manicure: ver as unhas perfeitas, esmaltadas e compridas, em muitos casos funciona como um impedimento ao estímulo para mordê-las. aplicar unhas artificiais pode ajudar a fazer crescer as naturais.
Começar a praticar esportes pode promover a liberação da tensão e, portanto, remover a ideia de roer as unhas.
Finalmente, um remédio que funciona também é mordiscar um palito de alcaçuz ou um mastigador sem açúcar para manter a boca ocupada.
Se todos esses remédios considerados simples não forem eficazes, pode-se usar a terapia comportamental, que terá como objetivo procurar as causas subjacentes da onicofagia.
