Leveza: o que é e como trazê-la para a nossa vida
A leveza é um conceito poético muito explorado e uma forma de carregar com positividade o peso da vida, de aproveitá-la ao máximo e navegar a favor do vento.
É encontrar luz mesmo em momentos sombrios, ver o mundo com o olhar brilhante e encarar a jornada com bom humor e positividade.
"Se o eterno retorno é o fardo mais pesado, então nossas vidas contra esse pano de fundo podem aparecer em toda a sua maravilhosa leveza.“Assim escreveu Milan Kundera, em seu livro "A" insustentável leveza do ser ", citando um conceito-chave da poética de muitos autores que viam a leveza como a chave para viver e interpretar a vida e suas contradições agridoces.
Na verdade, ele não é o único a escrever sobre esse tema, que encontra sua verdadeira etimologia e seu significado mais verdadeiro na pena de poetas e escritores, mais do que em qualquer dicionário ou glossário técnico.
Por exemplo, Paul Valery, Marco Tullio Cicerone e Leonardo Sciascia descrevem o sentido de leveza nas suas frases, mas também o pintor Marc Chagall, com as suas obras, conseguiu "falar" connosco sobre este tema, sem nos pronunciar palavra.
Em suma, muitos pensadores tentaram esboçá-lo, mas um, acima de tudo, conseguiu fazer um retrato lúcido, preciso e poético dele ao mesmo tempo.
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A poética da leveza de Ítalo Calvino
É Ítalo Calvino quem, mais do que qualquer outro, despendeu as melhores palavras sobre este tema, que se tornou a pedra angular de toda a sua poética.
Em particular, c "é uma frase contida em seu livro Aulas americanas, publicado em 1988, que resume a essência desse valor e conceito: Leve a vida com leveza, que leveza não é superficialidade, mas deslizar sobre as coisas do alto, sem ter pedregulhos no coração.
As 5 aulas programadas deveriam ter sido ministradas na Universidade de Harvard e na "intenção do poeta, eles tiveram que se concentrar em seis valores literários a serem trazidos para o próximo milênio, os anos 2000, daí o título original do livro "Seis memorandos para o próximo milênio". Infelizmente, porém, o autor morreu em setembro de 1985 e o projeto desapareceu, mas o conteúdo da primeira edição foi então recuperado por sua esposa Esther e retrabalhado, até assumir a forma que vemos hoje.
Esta frase não é apenas a melhor definição de leveza que poderia ser dada, mas também nos mostra em poucas palavras, o truque para enfrentar a vida sem ser sugado por ela.
Leveza como sinônimo de simplicidade e essencialidade
A leveza contrasta com o peso, como é óbvio, mas também se torna sinônimo de concentrados de simplicidade e essencialidade.
Na verdade, ser leve muitas vezes é visto como um aspecto negativo, associado à frivolidade e à superficialidade, mas é, na verdade, uma consideração enganosa que não responde à verdadeira essência do significado mais oculto da leveza.
C "é uma frase de Calvino que esclarece bem este aspecto:
Existe uma leveza na consideração, assim como todos nós sabemos que existe uma leveza na frivolidade; na verdade, a leveza cuidadosa pode fazer a frivolidade parecer pesada e monótona.
Ítalo calvino
E mais, ao contrário do que foi dito anteriormente, a leveza negaria o seu pertencimento à esfera da superficialidade, antes reforçando e aludindo aos conceitos de precisão, definição e determinação.
Para mim, leveza está associada à precisão e determinação, não à vagueza e abandono ao acaso.
Ítalo calvino
Portanto, também de acordo com as famosas palavras do poeta e escritor, a leveza torna-se a essência das coisas, despojando-as de babados e fardos desnecessários, cuidando do que realmente importa e deixando cair todo o supérfluo que mina a atenção e embota a mente e os pensamentos .
Truques para trazer leveza à vida cotidiana
A partir das sugestões do maior professor sobre o assunto, podemos tentar adotar essa atitude nobre no dia a dia para torná-lo mais simples e livre, mas ao mesmo tempo intenso e consciente.
Aqui estão alguns pequenos truques a adotar em nossa vida diária para enfrentar a vida em sua essência e despojá-la de pesos inúteis e pensamentos negativos e paralisantes.
1. Seja honesto consigo mesmo e com os outros
Ser honesto e sincero, consigo mesmo e com os outros, permite que nos sintamos bem e vivamos em paz com nós mesmos.
Aprendemos a dizer não para sermos assertivos. A necessidade de agradar aos outros antes de si mesmo, de agradá-los e não prejudicá-los, é sufocante e contraproducente.
Ouvir a si mesmo e às suas necessidades também é o melhor truque para viver melhor os relacionamentos com os outros.
2. Adote leveza mesmo na linguagem
Evitar o uso de termos negativos e pesados nos permite assumir uma atitude mais positiva.
Uma linguagem mais suave e delicada também nos ajudará a atrair pensamentos mais doces e energias e pessoas mais positivas.
3. Não julgue, concentre-se em si mesmo
Você descobrirá que a vida é agradável e leve se se concentrar em suas coisas e parar de olhar as pessoas ao seu redor com indagação e julgamento.
4. Elimine o desnecessário
Mesmo fisicamente, não apenas do ponto de vista metafórico: elimine da sua vida papéis, documentos, roupas, coisas que você não usa mais.
Pratique a organização e livre-se de tudo que não faz sentido agora em sua vida - seja um suéter velho, documentos dos anos 90 ou um vaso que não encontra mais espaço em sua casa.
Em seguida, aplique também na vida cotidiana: deixe ir o que você não precisa ou que pertence ao passado, isso só pesa no coração e nos pensamentos.
5. Deixe de lado os pesos e fantasmas do passado
Faça as pazes consigo mesmo: deixe de lado a culpa, o remorso, o arrependimento, as coisas pendentes ou não resolvidas do passado.
Se consegue enfrentá-los e fechá-los, se não consegue, evite pensar neles, mas aceite-os e vá mais longe: viver com leveza é estar em paz consigo mesmo e desfrutar o que a vida lhe oferece.
6. Não procrastine
Tente não adiar; se puder, aja agora e não deixe tarefas ou ações importantes pendentes. Ao fazer isso, você se sentirá mais satisfeito e realizado, ou seja, mais leve.
7. Adote uma mentalidade positiva
Tente, tanto quanto possível, concentrar-se cada vez mais nos pensamentos positivos. Expulsa a negatividade como um fim em si mesmo, que polui os pensamentos e torna tudo mais difícil e pesado.
Para fazer isso, você pode se concentrar no que é belo e pelo qual é grato, muitas vezes aspectos que passam despercebidos, mas também começando a praticar disciplinas virtuosas para a alma e o corpo, como ioga e meditação da atenção plena; pequenos exercícios para começar para entrar em sintonia com o seu eu mais profundo e encontrar o bem-estar interior e a calma.
8. Faça gestos de gentileza
Ser gentil e ajudar os outros nos torna extremamente gratos e nos permite saborear uma leveza infinita.
9. Aprenda suas paixões
Apesar dos compromissos e deveres que você tem que honrar todos os dias, lembre-se sempre de apresentar atividades que o recarreguem e façam você se sentir bem.
Todo o resto será menos pesado e você se sentirá mais feliz e mais realizado.
10. Não se esqueça de se amar
Seja cúmplice de si mesmo e aprenda a amar e valorizar-se como você merece. Somente assim você pode realmente viver com uma leveza inestimável em seu coração.
