10 dicas para ajudar as crianças a ter autoconfiança
Como podemos ajudar nossos filhos a adquirir autoconfiança? Já na idade adulta é difícil ter a autoestima necessária para enfrentar todos os desafios diários e o mesmo vale para as crianças. Stéphanie Fourneraut, uma psicóloga infantil, compartilha seu conselho para ajudar nossos filhos e dar alguns conselhos aos pais que estão preocupados com a insegurança de seus filhos.
De alguns gestos a diferentes jogos para jogar juntos: veja como melhorar a autoconfiança das crianças.
Como a autoconfiança se desenvolve nas crianças?
A confiança é um sentimento adquirido desde o nascimento, nas primeiras interações entre a criança e seus pais. O transporte, a segurança e o olhar tranquilizador dos pais sobre o filho permitem-lhe sentir-se seguro e poder trilhar com confiança o caminho da vida. Tudo se constrói no vínculo de apego entre a criança e seus pais.
Ao longo da infância, a autoconfiança continuará a ser desenvolvida por meio de interações familiares, mas também por meio de interações sociais.
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Como você reconhece uma criança que não tem autoconfiança?
Uma criança sem autoconfiança pode ser uma criança que se desvaloriza dizendo frases como "Eu não sou bom" ou "Eu sou estúpido" e que não se sente capaz de fazer as coisas por conta própria.
Pode ser que na sala de aula a criança tenha medo de participar das atividades da aula, de cometer erros e duvidar de suas habilidades. Além disso, ele também pode ter medo de interagir com seus colegas.
Há casos em que crianças com baixa autoestima são desvalorizadas do ponto de vista físico, queixando-se de defeitos estéticos. Sobretudo nesta situação há crianças que não ousam fazer nada: não se atrevem a participar nas aulas, a praticar uma nova atividade ou a se relacionar com outras pessoas.
5 coisas a evitar fazer ou dizer a uma criança que não tem autoconfiança
- Evite provocações e críticas pessoais muito pessoais, como, por exemplo, "você é mau".
Em vez disso, você contorna a situação explicando que o que ele fez não é certo ou é um ato do mal: "este trabalho foi mal executado" ou "o que você fez não é bom". É a ação que está errada, não a criança. - Evite expectativas muito altas, com metas que podem ser impossíveis de serem alcançadas pela criança, mas estabeleça metas progressivas para a criança com base em sua idade e, portanto, no que ela é capaz de fazer.
- Evite superprotegê-lo e assustá-lo dizendo frases como "você vai cair" ou "você vai se machucar".
Por outro lado, proteja-o da maneira certa: incentive-o quando ele aprender a andar de bicicleta ou a patinar, sem nunca abrir mão de proteções como o capacete. - Tente não transmitir sua falta de confiança porque a criança age por imitação e identificação. Cabe a nós nos esforçar um pouco para mostrar-lhe o exemplo.
- Por outro lado, ter pais excessivamente confiantes coloca a fasquia muito (muito) alta e dá a impressão de que nunca estaremos à altura disso.
Em qualquer caso, preste atenção à imagem que você dá aos seus filhos.
5 coisas a fazer para ajudar uma criança a se sentir bem consigo mesma e, portanto, ter fé nela
- Enfatize o que é certo e o que ele fez bem.
- Libere a pressão em seus ombros.
- Tente ser otimista.
- Projete uma "imagem positiva".
- Tornar a criança independente e capacitá-la enquanto é monitorada "à distância".
Finalmente, ajude-o a se comparar com os outros. Para uma criança de pelo menos 7 ou 8 anos, deixe-a comprar pão enquanto ela espera na frente da padaria. Pequenos gestos como esse são cruciais para sua autoestima.
Como pais, temos a tendência de dizer a nossos filhos o que eles fizeram de errado. Porém, para dar-lhes autoconfiança, precisamos dizer a eles o que estão fazendo bem, apontar quando fizeram bem, quando fizeram bem, e não se esqueça de dizer que temos orgulho deles. No entanto, como acontece com todas as coisas, não devemos exagerar e deixar a criança acreditar que tudo o que ela faz é maravilhoso e magnífico.
É preciso ser objetivo e dar-lhe tantos elogios quanto críticas construtivas. Nesse sentido, nunca exagere com comentários negativos ao tirar uma nota ruim, principalmente se for uma criança que se inscreve na escola.
Que jogos ajudam uma criança a ganhar autoconfiança?
Os jogos de festa clássicos são uma boa maneira de ensinar aos pequenos que às vezes você pode ganhar e às vezes você perde. Porém, para melhorar sua autoestima, também é melhor recorrer a jogos do tipo "faça você mesmo", que foquem mais nele e na sua pessoa.
Teste-se jogando
Para se preparar para o jogo, recorte pequenos pedaços de papel e escreva um pequeno desafio em cada um deles. Comece com desafios simples que seu filho pode fazer dependendo de sua idade e habilidades: fazer uma cara assustadora, andar pela sala com os olhos fechados, escrever seu nome mudando de cor a cada letra ... pedaço de papel e completar o desafio com ou sem ajuda. Para tornar o jogo ainda mais interessante, ofereça também ao seu filho a criação de desafios que você tentará fazer, que podem ser muito mais divertidos, mas também muito mais complicados para você.
O que eu fiz bem hoje
Especialmente para crianças que vão ao jardim de infância ou à escola primária, este jogo é muito útil. Isso pode ser feito todos os dias, basta encontrar alguns minutos em que com nossos filhos contamos um ao outro o que fizemos bem hoje. Se a criança tem dificuldade em identificar algo positivo, cabe aos pais ajudá-la a entender o que ela fez bem, sem dar nada por garantido.
Quando é necessária a opinião de um especialista?
Os pequenos sinais de falta de confiança (desvalorização, dúvidas, medo de seguir em frente e de experimentar novas experiências) devem alertar os pais que ficarão mais alertas e atenciosos com o filho. Se este começa a ter ataques de ansiedade ou raiva, recusa-se a ir à escola, retra-se em si mesmo, não hesite em consultar um profissional.
