Dieta de Jennifer Aniston: o cardápio típico da atriz em um dia
Sim, é verdade, ela não tinha filhos, mas você já viu o físico deslumbrante de Jennifer Aniston, a linda garota de 50 anos? Eleito várias vezes por Pessoas a mulher mais bonita do mundo, a atriz americana ostenta um dos corpos mais fascinantes de Hollywood e é o retrato da saúde, fruto de um estilo de vida saudável e regular feito de esporte, ioga, meditação e acima de tudo uma alimentação equilibrada, como se declarou em uma entrevista recente. Decidimos entender mais especificamente o que Jennifer Aniston come em seu dia típico para ser tão perfeita. Aqui está o cardápio da atriz no café da manhã, almoço e jantar: pronta para fazer anotações?
Primeira coisa: nunca se esqueça do exercício constante!
Antes de nos aprofundarmos na dieta específica seguida pela tônica atriz de Hollywood, não podemos deixar de lembrar o quanto o exercício físico constante é essencial para obter um resultado satisfatório. Na verdade, ao lado de uma alimentação saudável, é fundamental combinar a atividade física. Além do jogging e da ioga - amados pela diva - você pode se deliciar com abdominais que esculpem os abdominais e permitem exibir uma invejável barriga lisa. um vídeo que explica em detalhes como fazê-los!
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Café da manhã: menu perfeito de Jennifer Aniston para manter a forma
Sem carboidratos ou doces no café da manhã, a manhã de Jennifer Aniston começa com um copo de água morna com limão - perfeito para drenar, esvaziar e regular a vida intestinal - seguido por um smoothie ou abacate com ovos, o prato favorito de Jennifer, que geralmente é temperado com uma gota de o óleo de coco, um alimento valioso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido. Afinal, o abacate é querido pelas celebridades, assim como o verdadeiro alimento principal de qualquer dieta desintoxicante, junto com o limão, rico em benefícios para a figura e bem-estar físico.
Outras vezes, porém, o desjejum da atriz é feito de cereais tufados de milheto, aos quais ela acrescenta no final uma banana ou aveia com clara de ovo batida, joia que Jenny descobriu graças a seu ex-marido Justin Theroux e que, como ela declara-se, "torna a mistura mais macia e saborosa".
O que Jennifer Aniston come: a dieta da atriz no almoço e jantar
Para o almoço e o jantar, a atriz opta por um cardápio composto principalmente de vegetais e proteínas, evitando com cuidado os tão amados carboidratos, que ela reserva apenas para ocasiões especiais e esporádicas. Um dos pratos preferidos da atriz, por exemplo, é a salada de quinua. à base de abacate, pepino, tomate e salsa. Também para lanches e lanches, a Aniston opta por soluções saudáveis: frutas, de preferência maçã, ou manteiga de amêndoa.
Mas não tema, algumas pausas para o fim de semana são permitidas: Jennifer, na verdade, também se permite algumas refeições mais saborosas, felizmente.Massas e comida mexicana são dois itens obrigatórios para a atriz, a quem ela cede de bom grado se com moderação. Parece, por exemplo, que ela reintroduziu recentemente o macarrão em sua dieta e parece gananciosa - assim como tacos e outros pratos típicos mexicanos - de uma determinada versão da carbonara, uma variante mais leve da tradicional, que inclui a substituição de bacon com peru.
Jennifer Aniston: um corpo perfeito graças à dieta e ao esporte
Além dos alimentos certos e de uma alimentação balanceada, que se baseia principalmente no consumo importante de vegetais e proteínas e na quase total ausência de carboidratos, não podemos esquecer que Jennifer Aniston adora praticar muito esporte, hábito que garante a estrela coxas delgadas e tonificadas., barriga lisa e lado B firme, enfim, uma silhueta gritante, apesar da idade já não muito jovem, aliás, a atriz se dedica a um constante programa de treinamento que a mantém ocupada cinco dias uma semana. Jogging e ioga são suas disciplinas favoritas e, aparentemente, representam uma boa mistura, considerando o resultado! Claro, não somos divas com muito tempo livre disponível, mas com certeza um conselho para aquela que é considerada a mulher mais bonita do mundo, quem sabe até a gente pode roubar, né?