O CICLO MENSTRUAL E SUAS FASES

O ciclo menstrual, também denominado ciclo ovariano, é o período de tempo que decorre entre uma menstruação e a seguinte, desde a fase da puberdade (entre 8 e 12 anos) até à menopausa (entre 45 e 55 anos) .
O aparelho genital feminino sofre modificações regulares, que traçam com precisão o ciclo menstrual, que dura em média 28 dias, contados a partir do primeiro dia do fluxo menstrual. O ciclo menstrual envolve, pela ação de hormônios, modificações importantes em algumas estruturas Quem pode esquecer a dor causada pelas mudanças que ocorrem durante a menstruação? Nenhuma, por isso foram criados alguns pequenos remédios para as dores menstruais, como este:

Fase 1 do ciclo menstrual: menstruação

A primeira fase do ciclo menstrual, a folicular, começa com a menstruação e dura em média 5 dias (contados a partir do primeiro dia do fluxo menstrual). Nesta fase, ocorre a esfoliação do endométrio, devido à necrose (ou morte celular) e deixa as veias e artérias expostas. Portanto, há uma perda de cerca de 40 mililitros de sangue misturado aos resíduos celulares necróticos do endométrio, que variam em quantidade e tornam o ciclo abundante ou escasso. Ao mesmo tempo, o crescimento de alguns folículos começa no ovário, enquanto a secreção de FSH, ou hormônio folículo-estimulador, produzida pela glândula pituitária, que na mulher determina a maturação do folículo e estimula a produção de estrogênio pelo ovário, aumenta.

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Fase folicular ou proliferativa do ciclo menstrual

A segunda parte da fase folicular ou proliferativa vai do sexto ao décimo quarto dia do ciclo. No útero, a circulação superficial do endométrio é reconstituída e a camada de células epiteliais que reveste a vagina se torna mais espessa para criar um ambiente favorável para os espermatozóides. No ovário, apenas um folículo continua a amadurecer, enquanto os outros involuem. O estrogênio aumenta significativamente até atingir o pico imediatamente antes da ovulação e, em seguida, diminui rapidamente. A progesterona, outro hormônio secretado pelo ovário, aumenta lentamente.

Fase 3 do ciclo menstrual: ovulação

A ovulação ocorre em média no décimo quarto dia. No útero, o endométrio atinge sua espessura máxima; no ovário ocorre a ruptura do folículo e a expulsão do óvulo nele contido; os estrogênios diminuem rapidamente e a progesterona continua a aumentar. A temperatura corporal basal sobe cerca de meio grau. O endométrio atinge seu máximo de espessamento, o folículo se rompe e o ovo é expelido.
No útero, o epitélio endometrial permanece em sua espessura máxima; na vagina, por outro lado, o epitélio se afina, o corpo lúteo se forma no ovário; o estrogênio e a progesterona aumentam, enquanto o FSH e o LH diminuem. A ovulação geralmente coincide com o período fértil e aumenta as chances de engravidar. Se você quiser controlar melhor sua ovulação, recomendamos o termômetro basal Femometer que se conecta a um aplicativo para verificar a ovulação e a temperatura ideal. Para concepção Compre em oferta em 29 € (desconto de 22%).

Além disso, no ovário, a regressão do corpo lúteo começa; estrogênio e progesterona diminuem enquanto FSH e LH permanecem em níveis baixos. Na fase pré-menstrual, se o óvulo não foi fertilizado, a camada mais superficial do útero, chamada de endométrio, retorna à necrose (morte celular) e se desprende em retalhos, deixando expostas as veias e artérias que o percorrem e o ciclo recomeça.

Período fértil e ciclo menstrual

Justamente porque o ciclo menstrual geralmente mantém sua regularidade, é possível, conhecendo suas fases, entender o período fértil calculando os dias de ovulação. Portanto, se um ciclo menstrual dura 28 dias e a fase luética 14, para calcular a ovulação , você deve subtrair 14 dias da duração total do seu ciclo médio. Se, por exemplo, seu ciclo dura 24 dias, a ovulação ocorrerá no décimo dia. Para ter maior probabilidade de engravidar, os dias antes e depois da data presumida também devem ser considerados no cálculo. Isso ocorre porque o óvulo tem uma vida útil de 24 horas, enquanto os espermatozóides vivem até 4 dias.

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