Forma do corpo: como reconhecer a forma do seu corpo e melhorá-la
Nos últimos anos, você terá cada vez mais ouvido expressões como "formato do corpo", sem entender exatamente o que era. Hoje, especialmente graças a Rossella Migliaccio, consultora de imagem, especialista em imagem e cor e mestre absoluto da harmonia de cores, temos um conceito mais claro de "formato do corpo" que, especificamente, se refere ao formato do nosso corpo. Em 2020, Migliaccio chegou a escrever e publicar um livro sobre o assunto, intitulado, na verdade, "Forme", que em pouco tempo ganhou fama de best-seller. O manual contém todas as dicas para descobrir a forma do seu corpo, as características de cada figura e todas as dicas em termos de beleza e moda. Antes de mais nada, é bom especificar que, até o momento, existem 6 formas corporais diferentes, mais conhecidas como: pêra (ou triângulo), maçã (ou triângulo reverso), ampulheta, retângulo, oval (ou diamante) e oito. Essas formas são diferenciadas com base em vários parâmetros, como o tamanho dos seios, parte inferior das costas e cintura, a largura do abdômen, quadris e ombros e a distribuição do peso por todo o corpo. Mas antes de prosseguir é bom fazer uma premissa que é tão necessária quanto importante: a forma do corpo nada tem a ver com o tamanho ou peso de uma pessoa, mas deixa de fora esses detalhes, focando na forma e nas proporções. Sabê-lo será útil para compreender quais são os nossos pontos fortes e quais, em vez disso, são os nossos pontos fracos e selecionar as vestimentas mais adequadas para as nossas formas. É um caminho de autoconsciência para perceber, de uma vez por todas, que não existe corpo certo e corpo errado e aprender, com os devidos cuidados, a valorizar e amar o próprio.
Antes de começar a ler, aproveite este vídeo onde o conceito de "positividade corporal" é melhor explicado!
Forma corporal: como entender sua forma
Para entender qual é a forma do seu corpo, primeiro você deve aprender a observar cuidadosamente o seu corpo e se fazer algumas perguntas, por exemplo: onde costumo acumular o excesso de gordura? Qual é o meu ponto forte? E quanto à minha fraqueza? As partes superior e inferior do corpo estão equilibradas ou há desproporções óbvias? Prestando atenção a esses detalhes, será mais fácil determinar como é a sua figura e se vestir de acordo, priorizando sempre o conforto e o gosto pessoal.Para ajudá-lo ainda mais nesse caminho, você pode recorrer à consultoria de imagem de um especialista que fará uma análise da figura o mais acurada possível para você.
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Pêra ou triângulo
A primeira forma corporal que iremos enfrentar é certamente uma das mais difundidas e - equivocadamente - temidas. Estamos falando do corpo em forma de pêra, também conhecido como triângulo. A principal característica desta figura é a desproporção, mais ou menos acentuada, entre a parte superior e a parte inferior do corpo. Normalmente, uma pêra tem seios pequenos, um abdômen plano e ombros estreitos, enquanto tende a se alargar abaixo, ostentando quadris arredondados sob uma cintura bastante estreita. O triângulo ou pêra acumula os quilos extras nas pernas e nádegas, mantendo a parte superior do corpo substancialmente seca, às vezes até ossuda. O ponto forte de um corpo em formato de pêra é, sem dúvida, a cintura, que é fina e deve ser valorizada apostando nas calças de cintura alta. Segundo dicas de beleza dadas por Rossella Migliaccio em seus canais sociais e no livro recém-publicado, uma mulher cujas formas correspondem às de uma pera deve optar por calças palazzo ou bootcuts, macacões de cintura alta, vestidos com saia larga e jaquetas médio curto com ombros estruturados.
Na foto acima podemos admirar duas famosas mulheres do "triângulo": de um lado a atemporal Jennifer Lopez, do outro a duquesa de Cambridge, Kate Middleton.
Maçã ou triângulo reverso
Entre as várias formas do corpo, sem dúvida você já ouviu falar do formato da maçã, também conhecido como triângulo inverso. Em termos muito simplistas, pode-se dizer que o corpo em forma de maçã é exatamente o oposto do corpo em forma de pêra, mas vamos ver em mais detalhes. Um triângulo inverso, em oposição a um triângulo simples, exibe uma caixa torácica bastante proeminente, com busto grande e ombros geralmente largos, mas bem definidos. Já na parte inferior do corpo, a maçã tende a emagrecer, apresentando cintura e lado b ligeiramente acentuados, pelve estreita e pernas finas. Se ela ganhasse peso, a mulher da maçã concentraria os depósitos de gordura em seus braços e abdômen. As pernas delgadas e delgadas são certamente os principais pontos fortes de um triângulo inverso e por isso devem ser destacadas, vestindo calças cigarro. Além disso, de acordo com a consultoria diária de beleza oferecida por Migliaccio por meio de posts e histórias no Instagram, uma maçã é valorizada por peças como saias e vestidos bainha, jeans boyfriend e jaquetas longas, retas e preferencialmente trespassadas.
Também neste caso, criamos uma colagem com duas caras conhecidas unidas por esta forma corporal: a cantora e modelo Caroline Vreeland e a radiante Alessia Marcuzzi.
ampulheta
A ampulheta é talvez a figura mais emblemática das formas mediterrâneas: curvas sinuosas, quadris pronunciados, ombros e pélvis homogêneos, bunda protuberante, seios abundantes e, por fim, a característica que mais de tudo define a forma de ampulheta, que é a fina e marcada . A da ampulheta é uma forma corporal que se destaca por um certo equilíbrio, tendo a parte superior e a inferior do corpo substancialmente proporcionais. Essa conotação faz com que a mulher ampulheta distribua seu peso uniformemente, exibindo uma figura bastante uniforme e harmoniosa. Como os quadris e as coxas são os pontos fracos da ampulheta, enquanto a cintura lhe confere seu valor principal, a ampulheta terá que dar preferência aos vestidos, principalmente wraps, e jaquetas justas com cintos.
Se pensarmos em uma ampulheta, muitos exemplos de celebridades caracterizadas por essa figura vêm à mente, entre as quais se destacam os nomes de Sophia Loren e Scarlett Johansson. No entanto, optamos por representar essa categoria por meio das figuras de dois modelos muito diferentes, como Ashley Graham e Emily Ratajkowski, para sublinhar novamente o quanto o conceito de forma corporal não tem relação com o de peso e tamanho. Nas imagens acima, de fato, fica evidente que, independentemente do tamanho, as duas mulheres possuem claramente um corpo de ampulheta.
Retângulo
Para ficar no assunto da geometria, a quarta figura que vamos analisar é a do retângulo. É uma forma corporal muito seca, quase andrógina. Ao contrário da ampulheta, a mulher retangular tem poucas curvas, o que a torna bastante angulosa, tem seios pequenos, uma pelve esguia, nádegas pouco pronunciadas ou achatadas e pernas delgadas e tonificadas. Esta forma confere ao corpo uma estrutura bem definida e uniforme, favorecendo uma distribuição homogénea do peso, embora seja mais frequentemente uma figura esguia. O corpo esguio e magro é, de fato, a principal força do retângulo, enquanto sua "fraqueza" é dada pela cintura quase ausente. Quanto às dicas de moda, a sugestão de beleza que Rossella Migliaccio oferece à mulher retangular para realçar sua forma é enriquecer seu guarda-roupa com jeans skinny, camisas pólo, trapézios, ternos e calças cigarro.
Duas celebridades que carregam a bandeira do retângulo em formato de corpo alto são, sem dúvida, as encantadoras Charlize Theron e Kate Moss, uma das estrelas absolutas das passarelas dos anos 90.
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Oval ou diamante
A figura ovalada, também conhecida como diamante, é a forma corporal de equilíbrio e uniformidade por excelência. Na verdade, nenhuma outra silhueta é tão proporcional como a oval, em que o peso se distribui uniformemente por todo o corpo, sem distinções óbvias. Em geral, é uma figura bastante suave, caracterizada pela ausência de cintura destacada, ombros macios e braços arredondados. Normalmente, os quilos extras se acumulam no abdômen, que é o ponto fraco da oval, sem, no entanto, criar desproporções a ponto de alterar a homogeneidade do formato do corpo. As postagens temáticas de moda de Rossella Migliaccio nos ensinam que a mulher oval, para adaptar a beleza às suas formas, quer vestimentas monocromáticas, enriquecidas com acessórios que criam contraste, ternos quebrados mas não trespassados e, em geral, prefere vestidos a calças.
Ambas em formato oval são as supermodelos Kate Upton e Chrissy Teigen.
Oito
O oito é sem dúvida a figura menos conhecida entre todas as formas corporais, mas certamente merece uma menção. Muitas vezes é confundida com a ampulheta, sendo bastante semelhante à primeira vista, mas, se analisada com mais cuidado, possui algumas peculiaridades que a distinguem como uma forma em si mesma. Também neste caso, nos deparamos com uma cintura muito destacada, mas, ao contrário da ampulheta, esta é imediatamente seguida pela dilatação das ancas que lhe conferem a forma clássica de 8.
Exemplos famosos de ter essa forma corporal mais clara são Charlotte Casiraghi e a apresentadora de rádio Annie Mazzola.
