Amor doente: como reconhecer um relacionamento doentio e superá-lo
Quem já se apaixonou pelo menos uma vez na vida sabe como é normal acreditar, no início da relação, que tudo é perfeito. A fase da paixão e do primeiro enamoramento corresponde àquele momento idílico em que tudo poderia não ser melhor. Com o tempo, porém, a relação se fortalece e se estabiliza, dando origem também a diversos mal-entendidos e episódios que causam sofrimento. Quando tais eventos ocorrem sem respeito mútuo e com constância, então a pessoa pode estar na presença de um amor doentio.
No entanto, não se pode falar de um único amor doentio. Existem vários tipos de relações de casal ditas tóxicas, cada qual com particularidades e sinais próprios que permitem reconhecê-los.
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Quando podemos falar sobre o amor verdadeiro?
“O amor é a poesia dos sentidos. Ou é sublime ou não existe. Quando existe, existe para sempre e cresce dia a dia. "
Honoré de Balzac
O amor é provavelmente o sentimento humano mais complexo de todos os tempos. Em primeiro lugar, pode ser declinado de várias formas: desde o de um casal, que inclui um componente físico e emocional, até um parental, desconectado de qualquer vínculo, tanto assim que pode ser considerado incondicional.Em geral, o amor verdadeiro é reconhecido por não querer nada em troca: uma pessoa que ama de verdade o faz espontaneamente, sem um segundo propósito.
Além disso, o amor verdadeiro só pode ser falado quando envolve respeito mútuo por ambos os parceiros, bem como sua felicidade, bem-estar e uma sensação de liberdade para serem verdadeiramente eles mesmos. Caso estes princípios fundamentais não sejam respeitados, você não estará mais na presença de um relacionamento saudável, mas tóxico e doentio.
Amores doentes: como reconhecer uma relação tóxica de casal?
Como já mencionado, existem diferentes tipos de amor tóxico. Em toda relação que esconde atitudes prevaricadoras, manipuladoras e até violentas sob o termo "amor", há uma tendência a dificultar a liberdade do parceiro e querer distanciá-lo das outras pessoas, inclusive familiares e amigos, de modo a se interpor, conscientemente. ou não, de forma alguma para sua felicidade.
Entre as relações tóxicas mais comentadas, essas três se destacam. É sobre a relação de um casal com um narcisista, um amor com dependência emocional e um amor obsessivo e possessivo.
Amo um narcisista
Infelizmente, há muitos casos de amor doentio devido a um narcisista. Ter um parceiro Narciso significa viver um relacionamento instável, feito de altos e baixos contínuos em um nível emocional e além. Os narcisistas são incríveis sedutores, capazes de fascinar até mesmo aqueles que normalmente se comportam de forma imparcial com alguns movimentos simples. Suas "presas" favoritas são as pessoas empáticas porque com elas é mais fácil exibir as habilidades manipulativas que possuem.
No relacionamento com o narcisista ocorrem manifestações esporádicas mas grandiosas de afeto que são seguidas, porém, de longos períodos de distanciamento e silêncio. Diante dessa situação, é normal que seu humor sofra e o parceiro manipulador use tudo isso para sua vantagem, demonstrando sua superioridade psicológica sobre você. Finalmente, quando você tentar ir embora, ele estará de volta ao trabalho com uma "dose inesperada de gentileza e charme. É assim que um pseudo-narciso consegue encantar suas "vítimas" ainda por anos.
Amor com dependência emocional
Principalmente nos primeiros meses de relacionamento, é mais do que normal sentir algum tipo de vício pelo parceiro. Querer ficar ao lado dele o maior tempo possível, sentir sua falta mesmo depois de algumas horas sem vê-lo e querer passar dias continuamente em sua companhia é uma situação que se apresenta a quase todos os casais "jovens".
Em vez disso, falamos de dependência emocional quando o relacionamento que você mantém é visto como o único motivo subjacente à sua vida. Existem alguns sintomas que podem permitir que você reconheça se o seu relacionamento é deste tipo:
- Você não pode tomar decisões sozinho;
- Sua autoestima depende do julgamento do outro;
- Coloque suas emoções e sentimentos em segundo plano, dando prioridade apenas aos do seu parceiro;
- Sinta-se como se você nunca pudesse abandoná-lo, mesmo que doa e o faça sofrer;
- Você não gasta mais tempo consigo mesmo.
Amor obsessivo e possessivo
Quem nunca sentiu um pouco de ciúme do parceiro? Por mais estigmatizado que seja por alguém, se for contido, o ciúme não é necessariamente mau. No entanto, a situação muda quando se transforma em obsessão e opressão. Sempre. Mais frequentemente há casos em que um homem limita a liberdade de sua parceira, negando-lhe a possibilidade de sair e sair com as amigas. Além disso, uma parceira possessiva controla de forma capilar todos os aspectos da vida daquela pessoa que diz amar., mesmo indo tão longe como perseguição e violência psicológica, se não física.
Como já mencionamos, o amor verdadeiro consiste também na liberdade de ser você mesmo, sem hesitações ou dúvidas. Além disso, nunca deve ter o propósito de criar um vício mórbido e tóxico. Todos esses sinais são uma indicação de um amor. Doente chamado de obsessivo e opressor Muitas vezes é necessário pedir ajuda para sair de um relacionamento como este.
Como superar um amor doentio
Como vimos, o denominador comum de uma relação doentia consiste no abuso, manipulação e controle excessivo dos outros.Em geral, uma relação tóxica não leva à felicidade, destrói a autoestima e o respeito próprio. Sair disso não é fácil porque, apesar da disfuncionalidade da história de amor, os sentimentos envolvidos são muitos. Para acabar com um amor doentio, você precisa seguir estes 5 passos:
- Reconheça que você está em um relacionamento tóxico: você não pode encerrar uma história errada se não estiver totalmente ciente de que ela não é saudável primeiro. Admitir que seu relacionamento não tem problemas "simples", mas é patológico, é essencial para encontrar forças para sair dele.
- Passe algum tempo sozinho: depois de dizer "chega" ao seu amante tóxico, é muito importante não mergulhar de cabeça em "outra história". Passar algum tempo na solidão serve para aprender não a viver pela luz refletida, mas a se autodeterminar.
- Peça ajuda: Aceitar o fato de que precisa de ajuda não é sinal de fraqueza, mas de força. Quando você vive um relacionamento com um homem abusivo e manipulador, que destruiu sua auto-estima, precisa do apoio de alguém para poder recuperar a autoconfiança.
- Aprender (de novo) a amar-se: para ter sucesso é importante começar de novo a fazer tudo o que nos faz sentir bem e que foi deixado de lado pela vontade dos outros.
- Estar com as pessoas que você mais ama: restabelecer o contato com amigos e familiares que se negligenciaram durante aquele "amor doentio" ajuda a chegar a um acordo com a relação que se viveu e a estar pronto para iniciar esta nova fase da sua. vida.