Arte terapia
Arte-terapia, o que é?
A arteterapia é uma modalidade de tratamento que utiliza a criação artística para evidenciar problemas do inconsciente e provocar transformações.Através da pintura, do teatro, da dança, da escrita, da música, o paciente é capaz de expressar sofrimentos e contradições, mais do que em palavras.
Não é necessário ser um bom designer ou um grande artista, você não se preocupa com a aparência da obra, mas se deixe levar pela imaginação, intuição e emoções para criar. Por meio dessas criações, alguns aspectos de si mesmo são revelados. Essa técnica é, portanto, comparável a uma psicoterapia que usa outros instrumentos além da linguagem verbal e que permite, além de uma consciência, uma saída.
Para quem?
A arteterapia é indicada para quem não deseja - ou não pode - seguir a psicoterapia tradicional ou a psicanálise. É útil para todos os pacientes que têm dificuldade em se expressar em palavras, como crianças e adolescentes. Dentro dos métodos de tratamento psicossomático transtornos, vícios e psicoses.
A arteterapia também se dirige a todos aqueles que desejam trilhar um caminho de crescimento pessoal e aumentar a autoconfiança.
Como ocorre uma sessão?
Uma sessão de terapia de arte ocorre individualmente ou em grupo. Antes de começar, o terapeuta encontra o paciente para identificar os motivos que o levam a ele. Em seguida, ele o incentiva a se expressar da forma mais espontânea possível: por exemplo, se o médium está pintando, representando visualmente o que ele deseja trabalhar. O terapeuta deve ajudar o paciente a se soltar. A princípio este trabalho pode parecer difícil devido à nossa tendência para analisar. Mas o objetivo é ser capaz de se expressar com mais liberdade.
Depois disso, o terapeuta não deve interpretar o que foi criado. Cabe ao paciente reconstruir, graças à sua criação, um fato esquecido, uma emoção reprimida, uma associação de ideias. No final da sessão, ele pode falar sobre o que sente. O terapeuta assume uma função de escuta neste momento.
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Qual método escolher?
As artes plásticas, como a pintura ou a modelagem, ajudam a esclarecer dúvidas profundas.
Os fantoches permitem que você deixe o inconsciente se expressar, para remover algumas inibições.
O teatro e a dança permitem exorcizar conflitos internos, angústias e frustrações.
A música permite que você recupere a posse de seu corpo. Neste caso, falamos de musicoterapia.
A poesia e a escrita são conhecidas por suas virtudes terapêuticas.
Quantas sessões são necessárias para obter resultados?
A duração de uma terapia pode variar muito de indivíduo para indivíduo.
Calcule cerca de 50-70 euros por sessão.
Quem contatar?
Não existem diplomas de arte-terapia, por isso você deve estar bem informado sobre a pessoa que está consultando.Em geral, a arte-terapia é realizada por psicoterapeutas especializados. Se o terapeuta não faz parte de uma associação profissional de arte-terapia, certifique-se de suas habilidades em psicoterapia. Já que você pode ser um grande artista, mas um péssimo psicoterapeuta.
Saber
O uso da arte para fins terapêuticos não é recente. Sociedades já primitivas e a Grécia antiga usavam elementos artísticos para curar. Mas foi apenas em 1950 que a técnica chamada arte-terapia realmente nasceu.
