Água para recém-nascidos durante o desmame: quando e como começar
Nos primeiros meses de vida, os bebês não precisam beber água porque o leite materno, assim como a fórmula, é composto por cerca de 90% de água. No processo gradual de crescimento, chega a hora de ingerir alimentos sólidos, depois de mastigá-los e acompanhar a descoberta de novos sabores e texturas também com água.Fazer com que as crianças bebam água é, portanto, uma fase importante do desmame: algo se introduz. em sua alimentação.
Quando dar água aos bebês?
Quantos meses dá para dar água aos bebês? A Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo (ou, se não bastasse, com leite artificial) até seis meses, sem adicionar água ou outros líquidos, como camomilas e chás de ervas, que corre o risco de encher o estômago das crianças de forma ineficaz, dando-lhes uma falsa sensação de saciedade. Um pequeno suplemento só pode ser necessário se estiver muito quente, em caso de febre ou após episódios de vômito ou diarreia, quando se pode dar água ao recém-nascido para repor a dispersão excessiva de líquidos.
No entanto, são episódios esporádicos: como mencionado, é aconselhável começar a fazer o recém-nascido beber água a partir dos seis meses, no desmame, começando com uma pequena quantidade durante as refeições.
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Quanta água as crianças devem beber?
É uma boa ideia começar a beber água ingerindo pequenas quantidades de líquido que crescem com o tempo. Então, quanta água os bebês devem beber? No início do desmame bastam pequenas quantidades de água, para administrar em copinhos ou mamadeira, pois as crianças ainda tomam leite durante o dia.Ao completar um ano, as doses já são reduzidas, senão esgotadas. do leite materno, as solicitações de água aumentam gradativamente, até um litro por dia, e depois se aproximam das necessidades de um adulto a partir dos três anos.
A água mais adequada para bebês: qual escolher
Se você é pai / mãe pela primeira vez, surge a pergunta: qual água é adequada para bebês? É melhor optar por uma água mineral natural, não efervescente. Melhor se em uma garrafa de vidro, porque o vidro, ao contrário do plástico, é menos perecível. A água da torneira também serve para bebés? Depende: se a água for declarada potável, pode beber com segurança (melhor ainda se tiver sido "testada" anteriormente pela mãe e pelo pai), mas se viver em áreas onde a "torneira água, mesmo que potável, não é considerada totalmente confiável (devido à presença excessiva de cloro ou por outros motivos), é aconselhável fervê-la antes de dar às crianças (depois, claro, de esfriar), ou recorrer diretamente à água engarrafada.
As águas minerais não são todas iguais, por isso aqui estão algumas dicas úteis para escolher a mais adequada.
A primeira coisa a se notar é a quantidade de minerais que se dissolvem na água e que constituem o que se chama de resíduo fixo: esse valor indica a quantidade de minerais que permanecem na água após fervê-la.
Com base nesta classificação, podemos distinguir as águas minerais em quatro categorias:
- com resíduo fixo abaixo de 50 miligramas por litro (água minimamente mineralizada)
- com resíduo fixo entre 50 e 500 ml / l (águas oligomineral ou ligeiramente mineralizadas)
- com resíduo fixo entre 500 e 1500 ml / l (águas minerais médias)
- com resíduo fixo superior a 1500 ml / lt (águas ricas em minerais)
Nesse esquema, portanto, a água mais indicada para o recém-nascido é aquela com concentração de sais minerais não superior a 140 ml / l, pois o leite, tanto materno quanto formulado, já é rico nessas substâncias. água excessivamente rica em resíduo fixo sobrecarrega os rins que ainda estão em desenvolvimento.
Como fazer beber água durante o desmame
Até mais de um ano de idade, as crianças não sabem se alimentar sozinhas, mas devem ser orientadas em várias etapas até a conquista definitiva da autonomia no comer e no beber.A questão, portanto, que muitos pais e mães se colocam é: como fazer bebem "água no desmame e nos meses seguintes?
Os passos básicos para aprender a beber de forma independente e da maneira mais natural possível são os seguintes:
- em primeiro lugar, deve-se começar com pequenas quantidades de líquido e aumentar gradualmente;
- as crianças devem aprender a projetar o lábio inferior para fora e estabilizá-lo na borda do vidro;
- a língua deve permanecer na cavidade oral e não ser utilizada como na sucção;
- a cabeça não deve ser inclinada excessivamente para trás para evitar que a água entre nas vias respiratórias;
- aos poucos, a criança aprende a manejar o líquido na boca e a engoli-lo sem dificuldade.
Para facilitar esta evolução, a melhor forma é fazer com que as crianças bebam em copos confortáveis e manejáveis, especialmente concebidos para elas de acordo com a sua faixa etária, que as acompanham nas várias fases do crescimento, incentivando-as a beber sozinhas da forma mais adequada. tão fácil quanto possível.
Primeira xícara para crianças: os recursos certos
O primeiro copo infantil tem três características essenciais: bicas e bordas projetadas para favorecer o correto posicionamento dos lábios, válvula removível para que as crianças aprendam a beber o líquido por gravidade (quando a válvula é inserida o copo não goteja e a criança deve beber, deve sugar sem esforço), redutores de fluxo que auxiliam a criança a administrar a quantidade de líquido, leveza e maleabilidade para se adaptar às habilidades motoras dos mais pequenos. É importante também que os copos infantis sejam esteticamente agradáveis, muito vivos e coloridos, para atrair a atenção e a curiosidade.
Então, dependendo da idade, cada tipo de xícara tem características diferentes:
- durante os 3/4 meses de idade, quando o recém-nascido passa por uma fase de transição que o leva a replicar o padrão motor de sucção, um copo muito semelhante a uma mamadeira é indicado para favorecer uma transição gradual e fácil da amamentação para a "descoberta" de novas maneiras de se alimentar.
- Dos 6 aos 9 meses, quando ocorrem mudanças importantes nos bebês como a postura ereta, o aparecimento dos primeiros dentes e a mudança na sucção, recomenda-se um copo ergonômico adequado para estimular o desenvolvimento de suas habilidades.
- Já no primeiro ano de idade, com as crianças finalmente conseguindo a coordenação entre engolir e respirar enquanto bebe, aprendendo a regular o fluxo dos líquidos, os copos ideais devem permitir que bebam por conta própria (a partir da borda de um copo dos "adultos "), apertando os lábios e sem derramar a água. Recomenda-se também xícaras que desenvolvam a capacidade gradativa das crianças de beber com um canudo.
- A partir dos 14 meses, quando as crianças têm uma vida ativa (movem-se, correm, brincam, etc.) e, por isso, precisam de beber com muita frequência, mesmo ao ar livre, os copos das crianças devem permitir-lhes matar a sede de forma natural e com praticidade máxima, mesmo se estiverem em movimento.
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Desmame e água: a conquista da autonomia
Resumindo o que foi escrito até agora, no período de desmame, a água representa para as crianças não só uma nova forma de alimentação, mas também um primeiro passo gradativo no sentido da autonomia, visto que dentro de alguns meses poderão beber sozinhas, manuseando a sua. própria xícara com habilidade insuspeitada. Nessa idade, ocorrem mudanças anatômicas, neurológicas e gastrointestinais importantes que impulsionam nossos bebês a um outro tipo de alimento que não o leite materno (que não é mais suficiente para satisfazer suas necessidades nutricionais), aceitar a colher de chá e administrar a deglutição de denso alimentos. Obviamente, durante o desmame, a amamentação não precisa necessariamente ser deixada de lado, mas conforme sugere a OMS, pode continuar desde o segundo semestre de vida até o segundo ano e mesmo depois: amamentar, na verdade, é a forma de dar para a alimentação e segurança das crianças, e representa sempre uma referência emocional relevante para a aquisição da sua autonomia.
Neste contexto, os copos para crianças, com os quais gradualmente aprendem a beber água sem a ajuda da mãe e do pai, tornam-se um grande aliado do seu caminho de crescimento, auxiliando perfeitamente todo o progresso psicológico, motor e digestivo.
