Pole dance: o que é?
Mas do que se trata exatamente? Vamos tentar explicar para você ...
A definição:
Uma das escolas mais credenciadas na Itália, o Milan Pole Dance Studio (que conta com Marion Crampe e Valeria Bonalume, respectivamente campeã francesa e italiana em 2012), explica que: "A pole dance é uma disciplina do corpo que combina movimentos de dança atlética performática para ser executado com o apoio de um mastro vertical. Graça, flexibilidade e força física são necessárias. Através do mastro você pode girar no ar para criar coreografias, subir do solo e desafiar as leis da gravidade.
As origens:
Para descobrir as origens da pole dance, é preciso voltar muito no tempo, até os anos da depressão norte-americana, por volta de 1920. Os primeiros a usar a pole dance para suas apresentações de ginástica foram os artistas de circo. aproximar-se do que é hoje por volta dos anos 1950, com o advento do burlesco, tornando-se um show noturno itinerante. Mais tarde conseguiu se livrar de um pouco dessa pátina (que permaneceu no lap dance) e acabou sendo considerada uma disciplina atlética, Tanto que é praticado profissionalmente tanto nos Estados Unidos quanto na Austrália, há 20 e 30 anos, respectivamente.
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Benefícios:
A pole dance é praticada por cada vez mais mulheres que querem manter a forma. Durante um bom curso, você faz exercícios de tonificação corporal, combinados com outros exercícios de alongamento que trabalham os músculos. A dança do poste trabalha em alguns dos pontos críticos das mulheres, como cintura, quadris e estômago. E não é tudo: por meio de movimentos direcionados também é possível levantar as nádegas. E as pernas, que ficam mais tonificadas, delgadas e delgadas.
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