Como fortalecer seu cabelo: 4 remédios naturais eficazes
Você tem cabelos danificados e desvitalizados? Bem e fraco? Ou simplesmente não corta há algum tempo e quer reforçar pontas e comprimentos? Nestes casos, os tratamentos de beleza e os remédios naturais de bricolagem podem ajudar-nos a dar aos nossos cabelos um aspecto saudável e brilhante, sem necessariamente recorrer ao cabeleireiro.
Um “cuidado capilar adequado e dicas de beleza para fazer parte da nossa rotina semanal são dois passos fundamentais para mostrar um cabelo saudável e invejável.
Antes de examinar os 4 remédios naturais mais eficazes para fortalecer o cabelo, aqui estão algumas dicas úteis para garantir-lhes sempre uma aparência saudável e forte.
Bons hábitos de cuidado do cabelo que não devem ser esquecidos
Antes de falarmos dos tratamentos faça-você-mesmo que devem ser cuidadosamente incluídos na nossa rotina de beleza, aqui estão alguns bons hábitos que devemos sempre adotar e que dizem respeito principalmente à lavagem, secagem e escolha dos produtos com os quais tratá-los.
- Escolha sempre um shampoo delicado e natural de acordo com o tipo de cabelo que você possui e opte por um condicionador nutritivo e rico a ser aplicado nos comprimentos com o auxílio de um pente de dentes largos e deixado por pelo menos três minutos após a lavagem.
- Não lave o cabelo com muita frequência: a limpeza excessiva pode estragar a película hidrolipídica do cabelo, tornando-o seco e quebradiço.Tome cuidado para não lavar mais de três vezes por semana.
- Ao lavar, não use água excessivamente quente, o que ajuda a enfraquecê-los. Em seguida, finalize a lavagem com um jato de água fria, uma verdadeira panaceia para revitalizar os cabelos e torná-los mais brilhantes.
- Após a lavagem, não esfregue, mas dê tapinhas delicados com uma toalha de algodão, após retirar com cuidado toda a água acumulada.
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- Prefira um pente de dentes largos a uma escova, que é ideal para pentear adequadamente e desembaraçar o cabelo sem causar danos.
- Preste atenção também na secagem: cuidado para não usar o secador em temperaturas muito intensas e não o mantenha muito próximo aos cabelos, pois o calor enfraquece o cabelo e estraga sua estrutura.Quando puder, principalmente no verão, faça uma secagem natural saudável ou ao sol.
- Pelo mesmo motivo, limite o uso de alisadores ou ferros tanto quanto possível.
Então, aqui estão alguns remédios naturais DIY super eficazes para fortalecer nosso cabelo de uma forma simples e econômica!
1. Pacotes de óleos essenciais
Uma primeira ajuda vem dos óleos essenciais: compressas simples e nutritivas à base de óleo essencial já podem fazer muito, especialmente se aplicadas de forma consistente, pelo menos uma ou duas vezes por semana.
Aqui estão os mais adequados:
- Pack pré-shampoo à base de óleo de linhaça e óleo de coco, dois excelentes ingredientes para fortificar os cabelos: o primeiro é rico em ácidos graxos poliinsaturados que nutrem a fibra capilar, enquanto o segundo é conhecido por suas propriedades nutritivas e emolientes. Basta aplicar no cabelo e deixar agir por alguns minutos. Se você tem cabelos oleosos, no entanto, é melhor reservar este tratamento nas pontas e comprimentos para evitar a oleosidade da pele ainda mais.
- Pacote de azeite de oliva, rico em ácidos graxos (Omega3) que ajudam a fortalecer a estrutura dos fios. Você também pode aquecê-lo um pouco antes de aplicá-lo por pelo menos 30 minutos, ou mesmo durante a noite.
- Comprime com óleo essencial de alecrim, um excelente remédio natural para fortalecer os cabelos e facilitar o seu crescimento. Estimula a microcirculação do couro cabeludo, favorecendo o fluxo de sangue para o bulbo capilar e combatendo a sua perda. Alternativamente, também pode adicionar algumas gotas. no shampoo: pegue a quantidade de shampoo que usar para a lavagem e coloque em um frasco, depois adicione algumas gotas e deixe descansar alguns dias antes de usar, para que o óleo libere suas propriedades.
- Pacote de óleo de mamona, rico em Omega3, ácido ricinoléico, vitamina E, sais minerais e proteínas, é uma verdadeira cura para os cabelos, para facilitar a sua aplicação pode diluir com algumas gotas de óleo de coco.
2. Máscaras de nutrição e reestruturação faça você mesmo
Aplicar uma máscara capilar pelo menos uma vez por semana é uma ótima maneira de resgatar cabelos finos, quebradiços e esgotados.
Máscara reestruturante de óleo de coco e mel
Esta mistura representa uma das receitas mais eficazes, graças às virtudes emolientes e nutritivas dos dois ingredientes. Eventualmente, o primeiro também pode ser substituído por azeite ou óleo de linhaça.
Combine três colheres de sopa de óleo de coco virgem ou extra virgem com duas de mel, adicione uma dose de iogurte para tornar a mistura mais fácil de barrar. Se você tem cabelos oleosos, adicione uma colher de chá de vinagre de maçã com poder desintoxicante ao amálgama obtido.
Máscara com óleo de linhaça e argila branca
Particularmente indicada para cabelos secos, esta receita contempla a utilização desses dois produtos, que são combinados com um pouco de vinagre de cidra de maçã e um óleo essencial de sua escolha, como você pode ver no vídeo abaixo. Cabelo com pele oleosa deve preferir óleos com virtudes adstringentes, como óleo essencial de limão, alecrim, bergamota, tomilho ou hera.
Máscara de urtiga contra queda de cabelo
Outra receita eficaz é o uso da urtiga, indicada para combater a queda de cabelo e também excelente para quem tem cabelos oleosos.
Pegue algumas folhas da planta e deixe ferver por alguns minutos, depois bata, acrescente uma colher de iogurte e gotas de suco de limão.
Aplicar nos cabelos, principalmente no couro cabeludo, para oxigená-los e auxiliar na sua regeneração.
3. Massagem no couro cabeludo
Cada vez que proceder à lavagem, realize uma massagem no couro cabeludo para reativar a microcirculação do sangue: desta forma, você promoverá o crescimento do cabelo e seu cabelo ficará mais forte e brilhante com o tempo.
Você também pode fazer isso com a ajuda de um pouco de azeite: massageie suavemente por cerca de 10-15 minutos com movimentos circulares de baixo para cima.
- gemas de ovo
- azeite
- mel
- conhaque
4. Nutrição correta
Um cabelo brilhante e saudável também passa por uma alimentação adequada. Comer alimentos ricos em proteínas, sais minerais (em primeiro lugar ferro, zinco e cálcio) e vitaminas - em particular as do grupo B, vitaminas A e C - ajuda a tornar o cabelo mais forte e brilhante.
Como já mencionado, os ácidos graxos ômega3 desempenham um papel fundamental na saúde dos cabelos: atuam na microcirculação e na produção de queratina e protegem contra a ação dos radicais livres. Os alimentos que os contêm em grandes quantidades são os seguintes: salmão, peixe azul , sementes oleaginosas, especialmente linho e soja, e nozes.
A vitamina E também é particularmente útil para a beleza de nossos cabelos; está contido nos frutos secos, nomeadamente nas amêndoas, castanhas de caju e nozes, estas também ricas em zinco.
A vitamina B7 - outra fonte essencial - é garantida pelo consumo de ovos, enquanto a vitamina C, de laranjas, toranjas e morangos.
Os vegetais de folhas verdes, como couve, brócolis e espinafre, são uma grande fonte de cálcio, ferro e vitamina E. Estes últimos, em particular, são ricos em potássio e magnésio.
O fornecimento de ferro e zinco - que auxiliam na produção de hemácias, favorecendo a oxigenação do couro cabeludo - é garantido também por leguminosas, também ricas em biotina, e por grãos inteiros, ricos em vitaminas B7 e H.
Mas aqui está uma lista detalhada de alimentos saudáveis para os cabelos, que teremos de incluir em nossa dieta diária!
