Pausa para reflexão: realmente ajuda um casal em crise?
"Vamos fazer isso, eu coloco minha vida em pausa, mas só enquanto você me beija."
Há quem o veja como o fim de uma relação e quem, por outro lado, o considere uma ajuda preciosa: a pausa para reflexão encontra opiniões conflitantes., Todos os casais conhecem, mais cedo ou mais tarde, o hábito e muitos deles também vivenciam diferentes confrontos nos mais variados temas. Tudo isso tem que levar em consideração o fim da história de amor? Não necessariamente. Mal-entendidos são normais, especialmente se devido a um período particularmente cansativo e estressante, quando é mais difícil de transigir. Nesse caso, pode ser uma boa ideia optar por uma pausa para reflexão Se, por outro lado, os problemas são mais complexos, como um declínio acentuado do desejo e da paixão, a pausa apenas prolongará e atrasará o já anunciado encerramento do relacionamento.
Neste artigo, revelaremos se uma pausa para reflexão é útil, dando também alguns conselhos sobre como torná-la o mais construtiva possível. Lembre-se que, quase sempre, dentro de um casal, os problemas começam porque não se fala o suficiente, procure expressar seus sentimentos pela pessoa que você ama ...
Quanto tempo deve durar uma pausa para reflexão?
Embora não haja uma regra precisa sobre quanto tempo deve durar, a pausa para reflexão deve ser um momento para pensar e tomar decisões. Por esse motivo, a duração dessa pausa pode variar dependendo do casal e do tipo de relacionamento que os dois parceiros têm por trás. Fazer uma pausa excessivamente longa para reflexão significa não querer enfrentar o encerramento do relacionamento, sendo recomendado um período que varia de semana a mês, pois permite que ambos analisem os sentimentos de ambos os lados. você e o seu ele serão capazes de entender o que ainda sentem um pelo outro e se é melhor seguir em frente ou finalmente romper.
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As vantagens da pausa para reflexão
O principal benefício de uma pausa para reflexão é passar um tempo consigo mesmo. Isso significa que podemos fazer o que quisermos, mas que somos livres para nos concentrar em nós mesmos e em nossos sentimentos. Na verdade, o amor é um sentimento, não uma emoção: a emoção é um estado de espírito "passageiro", que se sente sobretudo quando se apaixona, um momento cheio de surpresas e de novas descobertas. O amor, por outro lado, é um sentimento complexo que se mantém ao longo do tempo apesar das dificuldades.Passando alguns dias consigo mesmo, pensando no seu relacionamento, você poderá entender se o que está sentindo é forte o suficiente para ser considerado amor.
Então, uma pausa para reflexão permite que você analise melhor o seu comportamento em relação ao seu parceiro. Perguntas como "talvez nesse caso a culpa tenha sido minha e não dele?" ou "eu o culpei por meu erro?" eles podem se aglomerar em sua mente: tente rever tudo de uma perspectiva diferente e dê uma resposta às várias perguntas. Compreender os erros que você cometeu é o primeiro passo para começar a pensar sobre como seria melhor sair desta crise.
Como se comportar durante uma pausa para reflexão
"Eu carrego seu coração comigo, eu o carrego em meu coração"
E E. Cummings
Quando um casal sente necessidade de fazer uma pausa para reflexão, ambos sentem que algo está errado com seu relacionamento. As coisas não ditas por medo de discutir tornam-se mais do que dizem em voz alta, a descoberta do outro parece esgotada e nos culpamos por aquela harmonia que parece ter desaparecido para sempre. Tempo "é uma frase assustadora, que sugere um iminente encerramento do relacionamento. Porém, se vivida com sabedoria, a pausa para reflexão é muito útil. Se você acredita que chegou a hora de você e seu namorado ficarem a sós com você, sugerimos que siga estas dicas.
1. Faça regras
Quer tenha escolhido ambos ou sugerido por um de vocês, a pausa para reflexão deve seguir "regras" para que você e seu parceiro saibam como se comportar durante o tempo que estiverem separados, sobretudo podendo ou não se associar a outra pessoa. Nosso conselho é não cair na armadilha do "prego esmaga pregos": fazer uma pausa no relacionamento equivale a sentir a necessidade de refletir e não tomar decisões precipitadas que levariam à separação.Ver outra pessoa pode realmente piorar as coisas, porque levado pela emoção de saber, você pode não estar prestando a devida atenção ao seu "antigo" relacionamento, que ainda não acabou.
2. Pare de contatar
Não é uma pausa real para reflexão se você constantemente troca mensagens ou liga constantemente para seu parceiro. Se você e seu namorado decidiram tirar um tempo para si, é porque, por algum motivo, sua história de amor estava começando a se firmar e vocês pareciam não se encaixar mais. Para isso, você precisa se concentrar em si mesmo. cortar o contacto com o seu amor, sem perguntar constantemente como está ou ficar à espera de um telefonema ou de uma resposta a uma mensagem. Provavelmente é o mais difícil, mas é também o decisivo: sem o ouvir e saber como ele é, você sente falta dele? Você sente saudades de sua presença e de todos os bons momentos que passaram juntos? Então, talvez, ele seja o homem da sua vida e você tenha passado por uma crise como a maioria dos casais. Mas se depois de dias de silêncio você não sentir nem um pouco melancólico, então terá que tomar uma decisão diferente e esse amor já se foi.
3. Concentre-se em você mesmo e em seus entes queridos mais próximos
Esta ocasião de separação momentânea é uma boa oportunidade para pensar sobre si mesmo e talvez experimentar algo que você nunca fez antes. Isso não significa se jogar de cabeça em muitas e variadas distrações, mas se concentrar no que você considera importante e quais são, por passando um tempo só consigo mesmo, você entenderá melhor seus sentimentos.
Nesse período, porém, você não precisa ficar sempre isolado: escolha a companhia de quem mais confia, sejam eles amigos ou familiares. Confie e dê vazão às suas emoções com eles: assim você não poderá errar. Você também pode descobrir que enquanto estava envolvido em tempo integral em seu caso de amor, você negligenciou esses afetos e esta pode ser a oportunidade certa para recuperar o relacionamento com aqueles que o amam.
Juntar
Depois de decorrido o tempo para refletir, você e seu parceiro terão chegado a uma decisão. Se você entendeu o quão forte é o seu amor, é hora de começar de novo. Gostar? Simplesmente, voltando a nos conhecer. Conte um ao outro algo novo que você descobriu sobre si mesmo enquanto estavam separados e talvez anedotas que você não conheceu um sobre o outro. Diga a ele o que você gosta nele e por que você acha que ele é o homem certo para você, o que ele fez você entender. Será como começar do começo, mas com um sentimento forte já atrás de você: vocês superaram a crise, vocês se encontraram e têm uma vida juntos pela frente: um bom começo novo!
“Desde que me apaixonei por você, tudo se transformou e ficou tão cheio de beleza ... O amor é como um perfume, como uma corrente, como a chuva. Você sabe, meu céu, você é como a chuva e eu, como a terra, recebo e recebo você. "
Frida Khalo
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