Medo de cães: causas e soluções para a cinofobia infantil e adulta
O medo de cães, também conhecido pelo nome técnico de cinofobia, é uma fobia muito mais disseminada do que você pode imaginar. A palavra Cinofobia vem de duas palavras gregas "chiùon" que significa cachorro e "fobos" que significa medo. Para superar o medo dos cães, reunimos uma série de dicas úteis. Supere o medo dos cães para você ou para fazer felizes aqueles que você ama!
O medo dos cães de perto.
Ao contrário das fobias sociais, como o medo de voar, ou o medo da multidão, o medo de cães cai em fobias específicas junto com todas as que dizem respeito aos medos de animais como ratos, aranhas ou cobras. Para cinofobia, queremos dizer um medo desmotivado e irracional de cães (para entender isso, não o medo de um cão verdadeiramente agressivo). Podem estar envolvidos cães de companhia e cães de rua, desde crianças como adultos. Aqueles que sofrem desse medo ficam doentes simplesmente por ver ou pensar em um cachorro, sem nenhuma razão real, mesmo sem estar perto de cães. Como todos os medos, há graus de medo e, portanto, intensidades diferentes: há aqueles que têm medo mas conseguem ganhar forças e viver uma vida social normal e aqueles que permanecem profundamente condicionados pela sua fobia a ponto de não frequentarem determinados lugares ou casas de amigos com cães. O medo de cães geralmente tem suas raízes na vida daqueles que têm medo e é provavelmente atribuível a atitudes e experiências passadas, mesmo que o sujeito raramente se concentre neles e se lembre deles com clareza.
Veja também
O que causa o medo de cães?
A fobia pode surgir de um acidente com um cachorro, talvez quando criança. Você pode não se lembrar, mas talvez um cachorro o tenha assustado, rosnado ou mordido você. Desta forma, a única memória que seu cérebro associou aos cães é a de um medo e para você eles representam apenas um sinal de alarme incontrolável, o resultado de uma experiência traumática que não resido para esquecer ou mesmo racionalizar (experiência pessoal direta ) Ou a experiência traumática não é sua, mas por exemplo de um pai que te ensinou desde cedo a ter medo de cães e sentir ansiedade na presença deles, também para justificar seu medo e ansiedade ao ver um cachorro (experiência de informação ) Não é por acaso que as crianças estão particularmente em risco, porque crianças de 4 a 9 anos são facilmente influenciadas e absorvem todos os estímulos de seus pais para que possam aprender rapidamente a ter medo. Finalmente, o medo pode estar ligado a uma memória externa, por exemplo, um filme de terror em que um cachorro agride um homem ou uma história da experiência de outra pessoa, verdadeira ou falsa (experiência de observação).A primeira coisa a fazer para tentar superar o medo dos cães é, sem dúvida, ir e encontrar a sua origem, se você entender de onde veio o seu medo, será mais fácil entendê-lo e superá-lo. A interpretação psicanalítica deriva o medo dos cães de uma transferência emocional, praticamente o sujeito tenta atribuir aos cães um medo que ele mesmo tem, porém, razões ocultas, talvez escondendo uma tensão em relação a uma pessoa com medo de um animal. Um primeiro passo para fazer isso é entender o que assusta você no cão, se quando ele late, se a simples visão dele, se quando corre, se você tem medo de ser mordido ou atacado, etc. Isso é sempre valioso para compreender a causa que despertou o medo em sua mente. Embora seja um medo muito frequente, apenas 2% das pessoas que têm medo de cão agem para o superar: é realmente uma pena porque este medo é muito debilitante para a sua saúde. Você está pronto para superá-lo de uma vez por todas?
Estes são os sintomas mais recorrentes de cinofobia:
Ao ver um cachorro, aqueles que sofrem de cinofobia começam a sentir ansiedade e nervosismo como todos os medos em relação aos animais. Então, o medo muitas vezes leva a verdadeiros ataques de pânico com todas as manifestações psicofísicas que conhecemos bem, como aumento da frequência cardíaca, hiperventilação e suor e até náuseas e tonturas. O medo é muito poderoso e pode ter efeitos terríveis em nosso corpo! Ao ver um cachorro, quem está com medo, vê o perigo iminente se aproximando e sente necessidade de fugir. Tremores, calafrios, frio são apenas algumas das sensações que você sempre sente. Esses sintomas são muito incapacitantes e na verdade esse medo afeta consideravelmente a vida de quem o experimenta, porque há tantos cães na Itália e é impossível evitá-los todos! Ao lado dos sintomas físicos, há uma série de sintomas psicológicos como ansiedade, angústia e agitação que levam o fóbico a reações exageradas e excessivas. Quem sofre de cinofobia certamente condiciona sua vida e faz escolhas para evitar o encontro com cães, como mudar de caminho, evitar lugares e pessoas e outras mudanças em seu estilo de vida natural que certamente não contribuem para o seu bem-estar, pois implementam estratégias de evitação. Qualquer medo pode ser superado, há cura, mas é preciso empenho e boa vontade. Se o seu medo é muito forte e arraigado, você pode precisar do apoio de um médico ou terapeuta que o ajudará a encarar o caminho da maneira certa.Você está pronto para superar o medo dos cães?
Como superar o medo?
Para superar o medo do cachorro você precisa se munir de paciência, pois não pode acreditar que em poucos dias superará um medo que há anos condiciona sua vida. Um terapeuta pode ser útil para guiar seu caminho, sugerir por onde começar e talvez levá-lo a uma abordagem gradual do mundo do cão, que começa vendo alguns exemplares desenhados e chega devagar e dia após dia para ver cães vivos, para aproxime-se devagar até querer acariciá-los. Não é impossível: a mudança que pode ocorrer em sua mente também o surpreenderá, e você também terá benefícios significativos em termos de bem-estar, saúde e equilíbrio. A sensação que sempre tem quem vence o medo dos cães é a de se libertar de um enorme peso e por fim sentir-se donos da própria vida e da sua existência, superando também todas aquelas fronteiras e limites que a nossa mente nos colocou, acreditando na defesa. nós mesmos. Supere o medo de cães e descubra qual cão é mais adequado para o seu personagem, com base no seu signo do zodíaco e na sua personalidade!
