Óleo de prímula: propriedades e benefícios de um óleo extraordinário
A Oenothera biennis, vulgarmente conhecida por prímula da noite, é uma planta pertencente à família Onagraceae, nativa da América do Norte. Desta planta com aspecto semelhante ao de prímula, obtém-se um óleo com propriedades verdadeiramente extraordinárias.
A prímula cresce em regiões de clima temperado e é fácil de encontrar em campos não cultivados, especialmente em solos arenosos, com o seu caule raiado de vermelho, muitas folhas verdes brilhantes e belas flores amarelas brilhantes que se abrem ao anoitecer. Não é por acaso, de facto, que a prímula da tarde também se chama "bela à noite": as suas flores surgem a meio da noite exalando um cheiro muito doce e agradável, e duram apenas 30 horas. Uma vez o seu ciclo de vida acabou, estas flores dão vida a sementes escuras e é delas que se obtém o famoso óleo de onagra, que sempre se caracterizou pelas suas múltiplas propriedades.
Já os índios americanos cultivavam a prímula da noite para usar suas raízes para fins medicinais, mas na Europa ela só se espalhou no século XVII, principalmente na Inglaterra, onde se tornou um medicamento muito popular. O óleo foi extraído pela primeira vez em 1919, quando o ingrediente ativo da planta, o ômega-6, foi isolado.
Vamos descobrir imediatamente quais são as propriedades e benefícios deste óleo verdadeiramente excepcional que, entre as suas muitas qualidades, tem também a de ser um poderoso anti-inflamatório, tal como estes alimentos:
Para que é usado o óleo de prímula? Propriedades e benefícios
O óleo de prímula é muito rico em ácidos graxos poliinsaturados da série ômega-6: são ácidos essenciais que constituem uma parte fundamental dos fosfolipídios das membranas celulares. Além disso, contém aminoácidos muito importantes como leucina, lisina e glicina, vitaminas (em particular a vitamina C) e minerais como potássio, cálcio e magnésio.
Pelas suas propriedades, o óleo de prímula é uma panacéia para o nosso sistema cardiovascular. Na verdade, é o ômega-6 que garante a circulação adequada e previne doenças cardiovasculares. Este óleo funciona como um vasodilatador, evitando a formação de coágulos. No sangue, regulando a pressão arterial e nos protegendo de coágulos sanguíneos e arteriosclerose. Também reduz o colesterol ruim, regula o nível de triglicerídeos no sangue e estabiliza os níveis de insulina, tornando-o excelente para diabetes.
O poder antiinflamatório do óleo de onagra é uma das suas principais propriedades: é muito útil no caso de problemas ou doenças dos ossos ou articulações, auxiliando no tratamento de lágrimas e dores musculares. Actua como imunoestimulante e por isso é um excelente aliado também no caso de doenças como esclerose múltipla e artrite reumatóide.
Até o trato gastrointestinal agradecerá se você começar a usar este óleo: na verdade, ele tem a propriedade de proteger a membrana mucosa do estômago e melhorar a motilidade intestinal em caso de prisão de ventre. Também valioso no caso de inflamação do cólon.
Preciclo, fertilidade e gravidez: o óleo de prímula ajuda você a engravidar?
Não há dúvida: o óleo de prímula é um aliado formidável para as mulheres! Seus ácidos graxos, de fato, ajudam a regular todos os diferentes processos hormonais femininos. É, portanto, uma panacéia para o alívio de distúrbios do pré-ciclo, desde dores nas mamas a inchaço abdominal, evitando também a retenção de líquidos. Atuando diretamente sobre a prolactina, responsável pela TPM, reduz todos os seus efeitos, desde os já citados até dores de cabeça, oscilações de humor e transtornos depressivos.
O óleo de prímula também atua como regulador dos processos de ovulação, aumentando a fertilidade da mulher e consequentemente ajudando-a a engravidar com mais facilidade. Portanto, será especialmente recomendado para quem sofre de endometriose e cistos ovarianos. Importante função preventiva também para cistos mamários, prevenindo a formação de nódulos.
Finalmente, também pode ser útil para aliviar os sintomas da menopausa.
Os benefícios do óleo de prímula na pele e no cabelo
O óleo de prímula é uma verdadeira panacéia para a nossa pele, experimente! Seu efeito antiinflamatório é excelente para tratar problemas de psoríase, diminuindo a coceira e a queimação. Também pode ser útil no tratamento de eczema, urticária e dermatite, bem como para acne: aplicado regularmente, reduz espinhas e inflamações evitando o acúmulo de gorduras nos poros.O óleo de onagra também pode ser considerado um excelente anti-rugas para ser aplicado todas as noites, talvez junto com um hidratante específico. Finalmente, é particularmente adequado para pele seca.
Este óleo milagroso pode então ajudar a fortalecer o nosso cabelo prevenindo a sua queda, devido na maioria dos casos a motivos de stress e, portanto, desequilíbrio hormonal.Recomenda-se tomar 500 miligramas por dia para um tratamento de um par de meses. Também pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo com uma massagem.
Puro, em cápsulas ou em pérolas: como usar o óleo de prímula
O óleo de prímula pode ser adquirido em farmácia ou loja de ervas e é possível encontrá-lo puro e em forma de pérolas para ingerir, muito mais prático se não precisar de um uso externo específico. É fundamental a escolha de um produto seguro, que não utilize solventes químicos e seja obtido por prensagem a frio das sementes, preferencialmente de culturas orgânicas. Recomendamos tomar 2-4 pérolas por dia, dependendo do caso, por um período de pelo menos alguns meses.
Se, por outro lado, deseja usar na pele, é melhor escolher frascos com o produto puro, para serem massageados na pele úmida das áreas afetadas, após o banho.
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