Remédios caseiros para pernas pesadas

Água e chás de ervas

Para combater pernas pesadas, você precisa beber muito: pelo menos 1,5-2 litros de água ou chás de ervas por dia. Os chás de ervas de videira vermelha e azeitona são particularmente eficazes.
Para prepará-los, infunda uma colher de sopa da mistura em um litro de água fervente por 5 minutos. Em seguida, beba o chá de ervas ao longo do dia.

Chá, para se sentir em forma!

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Massagens com óleos essenciais

Pegue uma noz de óleo vegetal de avelã, girassol, lavanda, cipreste, alecrim, capim-limão ou tomilho com a mão. Massageie as pernas começando pelos tornozelos e subindo até os joelhos.
Para ter pernas sedosas e hidratadas, aplique óleo de amêndoas doces todos os dias após o banho, tanto no verão quanto no inverno.

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Os passeios na praia

Andar na beira da água é sempre um dos melhores métodos, além de mais barato, para firmar os músculos e aumentar a microcirculação, eliminando o problema das pernas inchadas e pesadas.