Como parar de roer as unhas: é difícil, mas você consegue!
Um fato de que muitos se envergonham é o hábito de roer as unhas. Mas como você para? Às vezes, por trás da tendência de roer as unhas, existe uma grande ansiedade: continue lendo e descubra como parar de roer as unhas imediatamente, mas antes pare um pouco, relaxe e acima de tudo sorria, assistindo a este vídeo que selecionamos para você . Em seguida, continue o artigo e siga nossos conselhos.
Roer as unhas: um problema em mãos!
Roer as unhas não é uma ação bonita de se ver e constrange quem o faz e seu interlocutor, pois condiciona a relação entre as pessoas, também pela imagem de falta de higiene que desperta no espectador.
As mãos são uma parte do nosso corpo sempre muito evidente: com elas saudamos, oferecemos, agarramos. Eles pulam para cima e para baixo, na nossa frente e daqueles que estão perto de nós o tempo todo, com nossas mãos fazemos tudo.
Essa parte visível do nosso corpo não pode e não deve ser negligenciada - a palma, as costas e as unhas devem estar perfeitamente limpas e, de fato, a maioria das mulheres e homens aprenderam a cuidar mais deles, independentemente do trabalho que façam. As mulheres sempre cuidaram muito bem das mãos, fazem parte do seu patrimônio estético, como a boca embelezada com batom e as maçãs do rosto com blush, o corpo com cremes. À noite, massageiam-nos com um creme hidratante, para remediar os estragos dos detergentes usados diariamente nas tarefas domésticas sobre as suas peles mais sensíveis e delicadas.Antigamente as mulheres os esfregavam com o azeite com que cozinhavam, hoje você encontra em fitoterápicos frascos de óleos essenciais preciosos e muito eficazes para o cuidado da pele e dos cabelos, como o óleo de amêndoa doce, o óleo de argão, o de mamona e óleo de jojoba que deixa as unhas mais brilhantes e resistentes, sem endurecimento e arranhões anormais. Também existem esmaltes protetores transparentes, úteis para evitar que descamam. Muitos recorrem à fundição de gel permanente ou semipermanente, que têm uma duração muito mais longa do que a tradicional "aplicação de esmalte". Também os homens confiam cada vez mais as mãos a uma "manicure experiente. No entanto, muitas pessoas não param de roer as unhas, mesmo sabendo que as estragaram de forma quase irreparável e visível. Este mau hábito, este. vício, é chamada onicofagia do grego e é bastante perigosa e anti-higiênica, pois compromete o estado de saúde do indivíduo acometido por essa mania. Em primeiro lugar, as mãos tocam em qualquer lugar e em qualquer coisa e, portanto, ao colocar as unhas na boca, corre-se o risco de trazer bactérias, por exemplo Escherichia coli e várias infecções nas gengivas, brônquios, aftas e verrugas na cavidade oral e cáries e má oclusão dos dentes, além de piorar a halitose. Entre as várias bactérias há também o estafilococo aureus, que às vezes também leva a bolhas com pus e dor. Atenção também a um possível herpes simplex nos lábios. É um "hábito que então também dá uma" imagem de ansiedade, tensão, insegurança, instabilidade emocional, histeria e, portanto, podem comprometer as relações interpessoais e o julgamento que os outros têm das pessoas afetadas por este problema físico e psicológico.
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Como se livrar desse mau hábito? Remédios naturais e não naturais.
A vontade é essencial como em qualquer vício a ser eliminada. Se você não está convencido de que quer fazer e está bem decidido, todo esforço se torna inútil e é extremamente difícil alcançar a meta. Devemos nos conscientizar seriamente desse "vício" e de suas consequências. Se você tem esse problema, pode primeiro tentar conter seu instinto de roer as unhas, enrolar nas pontas dos dedos alguns remendos que impedem os dentes de alcançar a unha ou usar luvas ou obter um belo elenco de super -gel permanente resistente na sua cor favorita. Isso provavelmente vai custar uma certa quantia e talvez possa impedi-lo de estragar um trabalho tão bom com uma mordida alienante e nervosa. Você também pode espalhar aloe vera nas unhas e nos dedos, pois não ser tentado a mordiscar mecanicamente e continuamente. Se você tem uma muda em casa, corte uma folha: o suco de aloe vera vai jorrar e esfregar bem nos dedos e nas unhas. Se não, compre um gel de aloe vera e espalhe uma boa camada dele. Aloe é uma planta maravilhosa, uma verdadeira cura para a pele e para qualquer tipo de inflamação, mas seu sabor um tanto amargo e desagradável fará com que você remova o " unha dos dentes com um estalo repentino. Ou você também pode substituir o babosa por cebola ou uma bela pimenta vermelha, que queimará tanto sua língua que você desistirá. Até o alho ou a pimenta com seu sabor picante cumprem bem seu dever neste caso. Ou, se esses remédios não funcionarem, engane suas unhas com outro, por exemplo uma raiz de alcaçuz, não com a caneta anti-higiênica usual que pode danificar seus dentes e levar a infecções, ou com uma varinha de chocolate crocante ou um breadstick daqueles recheados de sabor agradável. Também pode utilizar óleo da árvore do chá de sabor desagradável combinado com óleo de amêndoa para amolecer ao mesmo tempo as cutículas ou esmaltes de cheiro e sabor desagradáveis. No entanto, é necessário ter em atenção que estes esmaltes não contêm substâncias nocivas , como o formaldeído. Alguns produtos à base de ervas ou de perfumaria são úteis porque contêm extratos de plantas, que reforçam fortemente a estrutura das unhas, como óleo de girassol ou óleo essencial da árvore do chá combinado com limão e toranja e extrato de cavalinha.
Existem também tratamentos médicos que envolvem o uso de benzoato, uma substância de sabor desagradável para ser aplicada nas unhas, ou antidepressivos que reduzem a sensação de solidão e estresse. A vitamina B também pode reduzir o desejo de agressão e, assim, melhorar o problema .. Outro remédio pode ser mergulhar as unhas em um molho apimentado, mastigar algumas balas ou amendoins para não ceder à tentação de colocar mais na boca. Chiclete em particular pode ajudá-lo: boca ocupada, hálito melhor e você também teria um bom hálito. boa ginástica facial anti-rugas. O vinagre branco também é bom para as unhas por causa de seu cheiro e sabor desagradáveis. Pratique o autocontrole, aproximando o dedo da boca, mas fazendo um esforço para não tocar na unha. Procure dedicar-se aos passatempos ao ar livre, sujando as mãos com lama, terra ou giz, por exemplo, cuidar do seu jardim ou de uma pequena horta.
Se você realmente não pode fazer isso, respeite as regras auto-impostas até em roer as unhas para evitar chegar a fazê-lo de forma compulsiva.
Mas por que roemos essas unhas? A palavra para o psicólogo.
Talvez a solidão contribua um pouco e o tédio mais. O dedo na boca tem sempre uma função confortante e relaxante. Até o recém-nascido sempre chupa o dedo para adormecer. Muitos fazem isso sem perceber, outros por nervosismo consciente, como aqueles que constantemente mordem o lábio ou espremem pequenos cravos com uma única unha ou sentem dores físicas com movimentos repetidos perto de objetos pontiagudos, como se para amortecer conflitos internos com pequenos ou médios dores físicas. Esse hábito doentio, portanto, certamente tem uma origem psicológica de sofrimento interior. Roer as unhas o tempo todo dá a você uma sensação de contentamento temporário misturado com uma estranha sensação de culpa - e não é apenas uma desordem adolescente ou pré-adolescente. Na verdade, também envolve muitos adultos. Serve para aliviar o nervosismo e momentaneamente traz alívio, principalmente quando o gesto vem da raiva. Nesse caso, portanto, depende da ansiedade e do nervosismo nos momentos difíceis da vida, de espera, de preocupação, de raiva e de ansiedade. Há quem, além das unhas, roa também a parte da pele que envolve a unha, as cutículas, muitas vezes causando pequenas lesões na pele dos dedos, até que o sangue saia da pele. Isso pode levar a uma "infecção no contorno da unha", chamada paroníquia.
Porém, é uma forma de revelar e jogar fora as angústias e toda a opressão gerada pela angústia. Existem também causas maiores, mais graves, relacionadas não aos fenômenos transitórios do estresse, à melancolia após brigas e abandono, mas às reais e próprias traumas que alteram o equilíbrio do sistema nervoso. Nesse caso, será necessária a intervenção de um psicoterapeuta, uma grande ajuda para o paciente conseguir realizar o controle dos impulsos. Este vício às vezes se torna quase uma agressão a si mesmo, às vezes punitivo por um sentimento de culpa errôneo que sente aqueles que são sujeitos a abusos em casa, maus-tratos ou mesmo assédio, e voluntariamente obtém feridas e desfigurações de seu próprio corpo: um TOC real e próprio . Esse dano à pele das mãos pode causar infecções virais graves e até dermatites crônicas de difícil cicatrização. Muito importante para curar as unhas colocadas continuamente na boca e roídas pelos dentes é um tratamento à base de queratina, proteína encontrada nos cabelos, nas unhas e até na pele, à qual a combinação com o colágeno dá elasticidade.
A queratina embeleza as unhas e os cabelos, o que também acelera o crescimento; confere firmeza e elasticidade à pele do rosto e aos diversos tecidos do corpo. Precisamente por isso é necessário controlar e aumentar os níveis de queratina, de forma a melhorar a saúde e o aspecto dos cabelos e das unhas, ao mesmo tempo que se promovem o seu crescimento. Os gel derrames feitos por esteticistas amadores destroem a estrutura de queratina das unhas . Dietas erradas e muito redutoras também podem afetar negativamente o cabelo, as sobrancelhas e as unhas.
Uma alimentação saudável e equilibrada, baseada principalmente nas proteínas necessárias, mas também rica em vitaminas e minerais, é garantia de queratina. As unhas, assim como os cabelos e a pele, precisam de hidratação constante, principalmente se estiver em contato com substâncias agressivas, para evitar lesões e prevenir a formação de arranhões e rachaduras. Se achar difícil parar repentinamente, pode tentar retirar um dedo de cada vez, embrulhando-o ou lacando-o com um esmalte muito resistente. Quando ficar tentado a comê-los, brinque com uma bola de plasticina para manter os dedos ocupados ou chupe um daqueles bastões de doces coloridos que já foram chamados de "donuts". Faça uma boa manicure com frequência. Ver-se com unhas lindas, bem cuidadas e perfeitas pode fazer você não querer estragá-las. Experimente! Vamos, dê o seu melhor. Sem pregos na boca. E boa sorte"!
