Como se livrar de uma dor de garganta: dicas úteis e remédios alternativos aos medicamentos
Freqüentemente, na base da dor de garganta, há uma infecção "viral", mas em outros casos ela pode ser causada por agentes irritantes como poluição, fumaça de cigarro, ar condicionado, refluxo gastroesofágico ou outros. Mesmo quando somos forçados a falar por muito tempo ou muito alto, podemos sentir uma dor na garganta que aumenta nas horas que se seguem ao primeiro sintoma. Antes de continuar a ler este artigo, assista a este vídeo com alimentos contra resfriados.
Causas de dor de garganta
Infecções bacterianas (geralmente estreptocócica) do trato respiratório na maioria dos casos envolvem a garganta e, às vezes, também as amígdalas, mas quase nunca chegam aos pulmões. O contágio mais frequente é a transmissão aérea ou o contato direto com objetos contaminados. Vamos ver especificamente quais são as causas subjacentes da dor de garganta.
- Frio
Dor de garganta quase sempre ocorre acompanhada por rinovírus, que é o vírus do resfriado com sintomas como olhos vermelhos e lacrimejantes, nariz escorrendo e entupido, tosse seca ou oleosa e espirros frequentes.
Como dissemos, este tipo de vírus é transmitido pelo ar e após colocar as mãos em superfícies contaminadas. A melhor forma de evitá-lo é não entrar em contato com pessoas que já o tomaram e lavar bem as mãos.Para a cura é preciso descansar muito, beber bastante água e, somente sob estrita supervisão médica, usar antiinflamatórios Drogas (AINEs) Sprays ou pastilhas para dissolver a boca, gargarejos com água morna e sal podem ser outras maneiras úteis de aliviar os sintomas.
- Influência
A dor de garganta também pode ser um sinal de alerta para a gripe. Neste caso teremos outros sintomas como: dor de cabeça, febre alta, fadiga, cansaço, dores musculares e às vezes vômitos.
Quando a garganta está irritada para acelerar a cura, você também pode intervir na "nutrição e" ingestão de líquidos para evitar a desidratação.
- Estreptococo
A infecção estreptocócica se espalha pelo contato direto com uma pessoa infectada. Nesse caso, os principais sintomas serão dor de garganta e febre, inchaço e vermelhidão da garganta, perda de apetite, dor de cabeça e produção excessiva de muco no nariz. Tanto adultos quanto crianças podem ser afetados, e em ambos os casos, o melhor a fazer é entrar em contato com seu médico.
Para ter certeza de que se trata de uma "infecção estreptocócica, será necessário fazer um swab de garganta, a partir do qual o médico poderá decidir se trata as doenças com um antibiótico.
Em crianças, o estreptococo pode estar relacionado à escarlatina, mas, nesse caso, a dor de garganta também estaria associada a uma erupção cutânea com coceira.
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- Fumaça
Os maus hábitos diários são frequentemente a causa de dores de garganta: fumar é um deles, visto que fumar irrita muito a garganta, causando dor e irritação.
- Refluxo gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico é uma doença cada vez mais comum entre jovens e idosos: tem várias causas e os sintomas incluem dor de garganta.
- Amidalite
Amigdalite é uma inflamação das amígdalas causada por infecções de origem viral ou bacteriana e pode causar dor de garganta. As amígdalas ficam inchadas, irritadas e com placas brancas. Os principais sintomas são: mau hálito, febre, diminuição da voz, aumento dos gânglios linfáticos do pescoço. O médico decidirá se tratará a amigdalite com antibióticos ou não, mas em geral lembre-se que você terá que descansar o máximo possível, beber muito, umidificar o ar da sala, você pode decidir prosseguir com o procedimento. tonsilectomia apenas em casos graves em que há recaídas que interferem na vida diária normal.
Dor de garganta: quais são os sintomas?
Embora já os tenhamos mencionado no parágrafo anterior, citando as causas subjacentes da dor de garganta, vamos recapitular quais são os sintomas.
- Mal-estar geral
- Febre alta ou moderada
- Perda de apetite
- Dores musculares
- Dor de cabeça
- Náusea
- Garganta vermelha com placas
- Linfonodos aumentados
- Faringite
- Laringite
- Tosse
- Amidalite
- Dor na garganta
- Cansaço
- Nariz a pingar
- Dificuldade e desconforto para engolir
- Arrepios
- Mal hálito
Dicas úteis para se livrar de dores de garganta
Dor de garganta não é considerada uma patologia grave e na maioria das vezes tende a se resolver espontaneamente em pouco tempo, leva cerca de três a sete dias.Mas o que fazer para aliviar os sintomas e imediatamente se sentir um pouco melhor? Aqui estão nossas dicas.
- Beba muito, preferindo líquidos frios ou mornos que irão aliviar a dor de garganta.
- Coma alimentos frios e de textura macia.
- Evite alimentos e bebidas quentes que podem piorar o desconforto na garganta.
- Permita que um cubo de gelo ou doce balsâmico derreta na boca para aliviar o inchaço.
- Gargarejo com água e limão / bicarbonato, ou bochechos simples: eles ajudam a reduzir o inchaço e aliviar a dor
- Não fume e não fique em locais onde alguém acabou de fumar.
Só o médico poderá decidir se é adequado iniciar um tratamento à base de antibióticos: na maioria dos casos, o antibiótico não é recomendado porque a origem da dor de garganta é viral. Se depois de uma semana seus sintomas não melhorarem, peça novamente ao seu médico para uma consulta que avaliará o que fazer.
Alimentos para prevenir e tratar dores de garganta
A comida é o melhor amigo da nossa saúde, por isso aqui estão alguns alimentos que podemos usar como remédios naturais para prevenir e tratar infecções que também causam dores de garganta.
- Laranjas, tangerinas, kiwis e bananas
Frutas em geral e especificamente laranjas, tangerinas, kiwis e bananas são um poderoso aliado do sistema imunológico. Ricos em nutrientes e vitaminas, incluindo vitamina C, eles serão consumidos com muita frequência, especialmente nas estações frias, durante as quais é mais fácil ficar doente. - Ruivo
O gengibre é uma raiz altamente desinfetada: deve ser ingerido na forma de cápsulas ou como infusão ou chá de ervas aos primeiros sinais de dor de garganta. - Limão e mel
Limão e mel, misturados sozinhos ou adicionados a uma boa xícara de chá, são os remédios naturais mais conhecidos e apreciados para combater a garganta inchada e irritada. Suas propriedades antibacterianas e desinfetantes proporcionam alívio imediato à inflamação. - Salva e eucalipto
A salva e o eucalipto têm propriedades anti-sépticas e balsâmicas, úteis no caso de dor de garganta, catarro e muco, pois agem como um antibiótico natural. Você também pode optar por fumigações de eucalipto, úteis antes de dormir para respirar bem. - Menta e alcaçuz
Mint é um poderoso anti-séptico, analgésico e antiinflamatório para ser tomado na forma de uma infusão capaz de acalmar dores de garganta e dissolver catarro. O alcaçuz, por outro lado, descongestiona e queima, também é indicado em caso de tosse. - Açafrão
A cúrcuma é uma das especiarias mais benéficas para o corpo: tem propriedades fluidificantes, antioxidantes, antiinflamatórias e anticancerígenas, sendo portanto indispensável na preparação do dia-a-dia. - Canela
Seu cheiro característico ajuda a limpar o trato respiratório, mas a canela também tem propriedades antiinflamatórias e é um remédio válido para combater dores de garganta. - Cenouras cruas ou cozidas
A cenoura é um reforço do sistema imunológico, é rica em vitamina A, vitamina C e vitamina K além de potássio, e nunca deve faltar como lanche ou acompanhamento em nossos pratos. - Caldo de galinha
O caldo de galinha é um concentrado de substâncias benéficas para o organismo, pois contém, além das proteínas do frango, vegetais que auxiliam no combate às infecções virais. - Alho, cebola e sálvia
O alho e a cebola são ricos em enxofre, uma substância que ajuda a limpar o trato respiratório. Estes são antibióticos naturais, bem como sálvia, que podem ser usados para preparar infusões quentes a serem tomadas em caso de dor de garganta.
