COMO TER DENTES BRANCOS: 8 DICAS PARA UM SORRISO BRILHANTE

Como ter dentes brancos? Sabemos o quanto a saúde dos dentes e de toda a boca também afeta, e sobretudo, sentir-se bem consigo mesmo e à vontade com os outros. A cereja do bolo para um sorriso deslumbrante são os dentes brancos, por isso queremos revelar como obtê-los. Mas, primeiro, recomendamos assistir a um pequeno vídeo com alguns remédios da vovó para ficar bonita.

1 - Cuidado com as bebidas

Se você está procurando uma maneira de clarear os dentes, evite recorrer a métodos de clareamento agressivos e prejudiciais. Esteja ciente de que a maioria das bebidas escuras ou de cor profunda pode contribuir para manchas nos dentes. Alguns exemplos? Café, chá e vinho tinto, bem como coquetéis, mas também sucos de mirtilo, amora e romã podem deixar manchas feias e o mesmo vale para smoothies que contenham essas frutas.
Um truque para evitar descoloração e danos aos dentes ao beber sucos de frutas e refrigerantes é usar um canudo. Para evitar manchas de café, lembre-se de enxaguar a boca com água imediatamente após beber.
Seguindo estes passos simples, você será capaz de manter um sorriso saudável e sem manchas por mais tempo, e seus dentes permanecerão com a cor natural.

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2 - Opte por alimentos sem açúcar

Alimentos ricos em açúcar são muito apetitosos, mas são muito ruins para os dentes. Tente evitar alimentos e lanches ricos em gordura e açúcar, iniciando uma dieta balanceada, que também inclua muitas frutas e vegetais. Você começará a ver a diferença, especialmente com o passar do tempo.
Em algumas frutas e vegetais, geralmente há açúcares ocultos que podem causar cáries, especialmente se você não seguir um bom regime de higiene oral. Você pode comer de tudo, o importante é fazer com moderação e sem exagerar.

3 - Não fume

O inimigo número um dos dentes brancos saudáveis é o fumo. Fumar faz parte dos maus hábitos que podem manchar os dentes de maneira irreparável. Não aos cigarros, charutos e tudo mais.Se você é um fumante inveterado saberá que a nicotina e mais, tende a se fixar nos dentes e então poderá dizer adeus ao esmalte branco.
Pare de fumar ou de mascar tabaco, não só porque mancham os dentes, mas também porque podem causar sérios problemas à sua saúde bucal e geral.
Quanto aos cigarros eletrônicos, teoricamente não deveriam causar manchas nos dentes, pois não contêm alcatrão ou fumaça, no entanto, contêm nicotina, o que pode reduzir sua capacidade de produzir saliva. Isso pode levar ao acúmulo de placa bacteriana e mau hálito.

4 - Faça check-ups periódicos no dentista

Para ter uma boca saudável, você precisa fazer check-ups periódicos no dentista, pelo menos uma vez a cada seis meses. Só ele poderá aconselhá-lo sobre os cuidados corretos com os seus dentes e perceberá quaisquer cáries ou outros problemas. Os dentistas e higienistas também oferecem a possibilidade de realizar uma limpeza profunda da boca, capaz de remover placas e manchas ocultas na superfície do esmalte, mesmo sem a necessidade do uso de agentes clareadores. Uma visita ao dentista certamente deixará o seu sorriso mais bonito.
Se você notar sangramento nas gengivas, dentes doloridos ou manchas no esmalte dos dentes, talvez seja necessário ir ao dentista com mais frequência. Se você tiver algum desses sintomas, marque uma visita agora para interromper o problema e evitar que ele se agrave.

5 - Escove bem os dentes

A limpeza adequada e completa dos dentes envolve o uso da escova de dentes por pelo menos 2-3 minutos. Com um procedimento cuidadoso e metódico, sem pressa, é possível obter um excelente resultado de dentes brancos. Como fazer?

Incline a escova de dentes na direção do ponto em que os dentes encontram a gengiva, aproximadamente 45 graus, para um resultado ideal.
Escove a parte interna, externa e superior (ou inferior) de cada dente. Não se esqueça de escovar também a parte de trás dos dentes da frente, os dentes do siso.
Escove também a língua: não é óbvio, mas uma série de bactérias responsáveis por aftas, mau hálito e placas nos dentes se depositam na língua.

Lembre-se: os dentes devem ser escovados pelo menos 2 ou 3 vezes ao dia e, em todo caso, sempre após todas as refeições.

6 - Troque sua escova de dente frequentemente

Se usada com frequência e bem, a escova de dentes deve ser trocada pelo menos uma vez a cada três meses, na verdade, com o uso, ela se torna cada vez menos eficaz. Portanto, lembre-se de comprar uma nova a cada três meses. Substitua a escova de dentes velha assim que perceber que as cerdas começam a dobrar ou abrir para fora. Lembre-se de trocar sempre a escova de dente mesmo depois de um simples resfriado ou gripe, esse gesto será importante para prevenir uma recaída.
Mantenha sua escova de dentes limpa e seca para evitar o crescimento de mofo ou a proliferação de bactérias nocivas. Guarde-o na posição vertical para que possa ser exposto ao ar e seque adequadamente.

7 - Escolha bem sua pasta de dente

A pasta de dentes desempenha uma função muito importante, nomeadamente a de combater as bactérias, purificar a boca e neutralizar os problemas da cavidade oral. Deve ser escolhido com muito cuidado, pois será usado com frequência e, portanto, deve ser do nosso agrado. Existem muitos tipos de pasta de dente no mercado, somente conhecendo bem os dentes você pode fazer a escolha certa. Se não tivermos certeza, podemos pedir orientação ao dentista para evitar erros na escolha.

8 - Use um enxaguatório bucal com flúor

Usar um enxaguatório bucal com flúor também ajuda a manter os dentes brancos. Se você quiser dar proteção extra aos dentes e à boca, pode usar um enxaguante bucal comum que pode ser comprado em qualquer supermercado. Para a maioria das pessoas, é aconselhável usar álcool. enxágue bucal grátis Enxágue segurando o enxaguatório bucal por pelo menos 30-60 segundos e, em seguida, jogue-o na pia sem nunca ingeri-lo.

Como ter dentes brancos: aproveite esses remédios naturais

Em vez de confiar em tratamentos de clareamento não confiáveis e correr o risco de piorar a situação, queremos dar-lhe algumas dicas para colocar em prática junto com todas as regras descritas nos parágrafos anteriores. Vamos ver o que você pode fazer para clarear os dentes manchados: remédios caseiros.

Bicarbonato

Pegue um pouco de bicarbonato de sódio e use com sua escova de dentes. Como? Pegue um pouco de bicarbonato de sódio com as cerdas da escova de dentes, adicione algumas gotas de água e esfregue suavemente. Em seguida, enxágue. O bicarbonato de sódio é um dos melhores clareadores domésticos de todos os tempos. No entanto, deve ser usado com cautela porque tem um abrasivo forte Não use este método mais de uma vez por mês.

sábio

Pegue uma folha de sálvia e coloque-a na ponta do dedo indicador: como se fosse uma escova de dente, passe-a sobre os dentes, com movimentos lentos e rotativos. Ou você pode quebrar finamente e misturar com pasta de dente. O Sage é rico em desinfetantes, por isso é perfeito para proteger as gengivas e combater o mau hálito. Além disso, respeita o esmalte dos dentes, tornando-os lisos e brilhantes. Sage é um remédio de clareamento para ser usado 2 ou 3 vezes por semana.

Limão

Suco de limão, sal e açafrão em pó serão usados para criar um enxaguatório bucal natural para usar depois de escovar bem os dentes. A ligeira acidez do sumo de limão e a ligeira fricção dos grãos de sal melhoram imediatamente o aspecto da superfície dentária. Por outro lado, a cúrcuma, por ter propriedades antiinflamatórias, será útil no caso de gengivas vermelhas. Este método é adequado se usado não mais do que uma vez por mês.

morango

Escolha um morango que não esteja muito maduro, corte-o ao meio e escove-o sobre os dentes, focando nas manchas mais resistentes. A acidez suave da fruta ajudará a enfraquecer o acúmulo de pigmentos das bebidas mais escuras que mancham o esmalte. Use este método no máximo 2 vezes por mês.

Vinagre de maçã

Dois dedos de vinagre de maçã em um copo são o suficiente para enxaguar por pelo menos um minuto. A acidez do vinagre também neste caso atuará nas manchas deixadas pelo chá, café, fumaça de cigarro. Isso pode ser feito uma vez por semana.

Azeite

Pegue uma gaze esterilizada e um pouco de azeite. Deite algumas gotas de óleo sobre a gaze e passe-as nos dentes com movimentos circulares. Graças à sua baixíssima acidez, o azeite atua nas manchas mas é delicado no esmalte e não afetá-lo. Não use este método mais de uma vez por semana.

Casca de limão ou laranja

Retire a casca de um limão ou laranja, esfregue a parte interna (branca) da casca de citros nos dentes. A ação mecânica é semelhante à de uma goma macia. Você pode fazer isso, por exemplo, em caso de emergência em no final de uma refeição, talvez quando você estiver fora e não tiver a possibilidade de se lavar com uma escova de dentes. Além disso, alguns especialistas também recomendam terminar o almoço mordendo uma maçã ou mastigando um talo de aipo: eles limparão melhor os espaços de difícil acesso, aqueles entre dente e dente.