Dormindo junto: benefícios, conselhos e opiniões sobre dormir perto de seu bebê
Em colaboração com Chicco
Nos primeiros meses de vida de uma criança, a maior apreensão dos pais diz respeito à hora de dormir do filhote (e, convenhamos, também da ... deles). Um recém-nascido traz muita alegria para uma casa, mas também alguns desconfortos inevitáveis: o sono tranquilo e pacífico do passado na verdade sai do campo para noites decididamente menos fáceis, entre choro, mamadas e contínuos despertares para verificar se o pequeno não tem problema. Obviamente, não existe uma receita perfeita que garanta o melhor sono possível para o bebê, mas recentemente, também por sugestão de pediatras de renome mundial, o "hábito de dormir junto" está se espalhando, literalmente "dormir junto" ou "dormir perto uns aos outros ". próprios filhos, prática que vem ganhando cada vez mais consensos.
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O que é dormir junto
Como dissemos, dormir junto é o ato de dormir juntos ou com vizinhos, ou deixar seu filho dormir com a mãe e o pai. Geralmente, existem dois tipos de dormir junto: compartilhar a cama, ou seja, compartilhar a cama com os filhos. Pais e a partilha de quarto, a simples partilha do quarto. Mas ao contrário do que se possa pensar, partilhar a cama não é um bom hábito: acolher o recém-nascido na cama, se por um lado parece oferecer-lhe aquela "atenção e aquela proteção de que ele precisa à noite, na verdade o expõe a muitos riscos, como também confirmado pela "American Academy of Pediatrics, a prestigiosa Academia Americana de pediatras. Os bebês que dormem na cama da mãe e do pai correm risco de asfixia, superaquecimento , obstrução das vias aéreas e reinalação, fatores que contribuem para aumentar as chances de SIDS (Síndrome da Morte Súbita Infantil), a morte súbita que atinge bebês nos primeiros meses de vida. eng.
Muito melhor, por outro lado, é o quarto compartilhado, que exige que a criança durma em um berço colocado próximo à cama dos pais, o mais próximo possível da mãe. Com todos os benefícios que vamos explicar agora.
Os benefícios de compartilhar o quarto
A melhor forma de garantir um sono seguro ao bebê em seus primeiros meses de vida, portanto, consiste em colocar um berço ao lado da cama dos pais e da mãe em particular. Essa prática é chamada de compartilhamento de quarto e os benefícios são óbvios. As maiores dizem respeito ao conforto, pois assim a mãe não precisa mais se levantar toda vez que o bebê acordar (mesmo para mamar), pois o tem ao alcance do braço; segurança, uma vez que o recém-nascido pode dormir ao lado dos pais sem o risco de asfixia (e não só) que correria ao dormir na cama; e o bem-estar psicológico da própria criança, que, sentindo-se cuidada e protegida à noite pela proximidade da mãe e do pai, tenderá a dormir com mais tranquilidade, adquirindo gradativamente os ritmos biológicos dos pais.
Para um sono seguro também é necessário seguir estas regras simples e fundamentais, obviamente relacionadas não apenas ao co-leito, mas válidas para todas as situações: a criança deve sempre dormir em decúbito dorsal, de preferência em uma superfície plana e rígida (evitar, vice-versa, materiais macios e volumosos, como colchas, edredons, travesseiros volumosos e bichos de pelúcia). Também é uma boa ideia prender bem o cobertor na borda do colchão para que ele não cubra acidentalmente o rosto do bebê e certifique-se de que não haja espaços entre o colchão e a cabeceira da cama, paredes e outras superfícies que possam prender o bebê.
Outra questão muito frequente sobre o co-leito é até que idade deve ser praticada, também neste caso não há uma resposta única, mas a tendência geral é limitar a prática aos primeiros 6 meses após o nascimento. Ao final desse período, a importância de adormecer e de dormir certamente não diminui, na verdade outra coisa bem diferente, mas com toda a probabilidade a criança se acostumará mais facilmente a dormir longe da mãe: primeiro no berço no quarto dos pais , mas longe de sua cama e, em seguida, na cama de seu quarto.
Co-leito: opiniões de mães e pediatras
As opiniões sobre dormir junto são em sua maioria positivas e encorajam as mães que ainda estão em dúvida a interromper a última demora, colocando o berço do bebê ao lado da cama para transmitir o bem-estar e a serenidade de que precisam. A mencionada Academia Americana de Pediatria não apenas sugere fortemente que o bebê durma no mesmo quarto que os pais (mas não, vamos repetir, na mesma cama) pelos motivos que já listamos, mas a recomendação também vem de muitos mães que tentaram dividir o quarto com sucesso, encontrando uma maior propensão do recém-nascido a voltar a dormir depois de acordar (um bebê de poucos meses que acordou no meio da noite, se "sentir" que vai ter o seu mãe ao lado dele, acalma-se mais facilmente) e, de forma mais geral, uma diminuição dos distúrbios do sono.
Outras mães admitiram que conseguem dormir com mais tranquilidade sabendo que o filhote está ali a poucos centímetros, mas sem perigo de esmagá-lo ou sufocá-lo, para que possam controlar qualquer regurgitação ou simplesmente tocar ou sentir sua respiração. Também interessante é a opinião de duas conhecidas mães blogueiras, Alessandra do thewomoms.com e Olga do mammaholic.com, cuja experiência de dormir com os filhos se transformou em um momento de partilha absolutamente irrepetível.
Em suma, não poucas mães sublinharam como o manejo do sono noturno (de todos: da criança, da mãe e ... do pai) mudou, naturalmente para melhor, desde que colocaram o berço ao lado da cama.
Co-leito: o berço ideal para ser colocado ao lado da cama
Depois de explicadas as vantagens, benefícios e efeitos da partilha de quarto, passemos agora à parte prática: quais as características que deve ter o berço ideal para co-leito? Em primeiro lugar, deve ser capaz de combinar perfeitamente (ou seja, sem deixar nenhum espaço, mesmo que de poucos cm, e sem invadir) com a cama dos pais. Então é imprescindível que se adapte a qualquer tipo de cama e que, no futuro, também proporcione a possibilidade de se desprender para favorecer progressivamente o sono independente do pequeno.
Existem, pois, berços que acrescentam a estes requisitos básicos outros, muito funcionais ... é o caso do novo Next2Me Dream Chicco que tem outra característica não desprezível: o painel lateral que pode ser aberto (e fechado) com uma mão , mesmo quando está ligado à cama da mãe e do pai. Além disso, quando o berço não está preso à cama, as quatro rodas com freios facilitam a movimentação pela casa e, graças a um mecanismo simples que pode ser acionado com o pé, também pode oscilar, de modo a embalar o pequeno. Graças ao ajuste em seis alturas diferentes e aos seus pés articulados, o berço Next2Me Dream pode ser adaptado a qualquer cama, até à cómoda e pode ser inclinado em 4 níveis diferentes para facilitar a digestão da criança ou fazê-la respirar melhor , em caso de congestão nasal… Enfim, tudo pensado para tornar as noites de adultos e crianças mais confortáveis, promovendo assim um sono tranquilo.
