Desmame do carro: aqui estão os prós e os contras para o bebê
Em comparação com o passado, hoje as coisas mudaram muito em termos de auto-desmame. A naturalidade com que a criança começa a solicitar ela mesma outros sabores e outras texturas, evita potenciais traumas que podem ocorrer com o desmame forçado.
A beleza de um desmame marcado pela própria criança, sobretudo diz respeito à serenidade com que ela vivencia a passagem, justamente porque ela mesma escolhe o momento certo para se afastar da amamentação, vivendo serenamente o momento da papinha.
Antes de continuar e aprofundar o tema do auto-desmame, vamos deixar a palavra do especialista no tema nutrição infantil.
Desmame e auto-desmame: qual a diferença?
Antigamente, quando a criança chegava aos 5 ou 6 meses de idade, o pediatra fornecia aos pais uma tabela detalhada sobre os alimentos que podiam ser dados à criança a partir daquele momento na forma de papinha, caldo ou purê.
Cenouras, batatas, abobrinhas, creme de arroz, uma colher de chá de óleo e uma de queijo parmesão e gradualmente mais e mais ingredientes foram adicionados ao longo dos meses para acostumar gradualmente o corpo à nova dieta e evitar o risco de alergias.
Hoje essa crença está em grande parte superada: não é o momento do desmame que provoca futuras alergias na criança, então não há problema em deixá-la provar, de acordo com seus pedidos, todos os alimentos que os adultos comem, com o único cuidado de que eles são reduzidos a pequenas porções.
Essa é exatamente a transição do desmame clássico, como costumávamos fazer, para o desmame automático, que responde aos sinais do bebê e é conhecido como alimentação complementar sob demanda.
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Quais são os benefícios do auto-desmame?
Com o auto-desmame, os desejos e necessidades da criança são colocados no centro, todos os sinais que a criança envia são tidos em consideração sem a forçar a nada. A maioria dos pais observa, por volta dos 8 ou 9 meses de vida, uma curiosidade sempre crescendo em direção aos alimentos que os adultos consomem, então por que privar o pequeno da descoberta de novas texturas?
Desta forma, o momento da refeição torna-se mais envolvente para todos e altamente educativo para a criança, pois a prepara para a apreciação de aromas, sabores e texturas que poderá continuar a amar quando crescer sem se habituar sempre aos mesmos. sabor suave e delicado de comida de bebê.
Além disso, considere que o momento da transição do leite materno para os primeiros alimentos sólidos é absolutamente natural, porque eles são sentidos e experimentados no momento certo quando seu filho se sente espontaneamente pronto para saborear novos alimentos.
No entanto, certifique-se de que a criança perdeu o reflexo de extrusão, que é o gesto de estender a língua quando a boca é estimulada, que ela sabe sentar-se ereta e se sente atraída pelos gestos dos adultos à mesa.
Essas dicas podem tranquilizá-lo no que se refere ao auto-desmame, avisando que seu bebê está pronto para entrar em contato com uma dieta alimentar sólida.
Como o leite ainda é o principal alimento dessa fase, os sólidos passam a ser um alimento complementar que ajuda seu filho a conhecer sabores, alimentos, diversificar cheiros e texturas.
As vantagens do auto-desmame também repercutem positivamente na família que se alimenta de maneira mais saudável, pois ingere os mesmos alimentos que a criança, respeitando suas escolhas e gostos e levando em consideração sua saciedade e desperdício.
Para facilitar as primeiras abordagens a outros alimentos, pode-se picar a comida facilitando as primeiras mastigações, deixando a criança levar à boca o que pode levar com as mãos, para também desenvolver a motricidade e a mastigação.
O auto-desmame ajuda o bebê a aprender que a comida satisfaz ao encher a barriga, de modo que gradualmente exigirá mais e mais sólidos, diminuindo lenta e completamente naturalmente a demanda por leite.
Desmame: com que alimentos começar
Se, como mãe, você está se perguntando quais são os melhores alimentos para iniciar o desmame, saiba que não existe uma lista muito precisa justamente porque, como dissemos, há ampla liberdade de escolha por parte da criança.
Você pode optar por saborear legumes, macarrão com molho de tomate, peixe assado ou a polpa da coxa de frango. Luz verde também para especiarias: isso porque se pensarmos que em outros países como a Índia, as crianças são desmamadas com alimentos muito picantes sem nenhum risco para a saúde, porque devemos privar nossos filhos da possibilidade de saborear pimenta, pimenta, cominho ou colorau ?
Sabemos que existe muita curiosidade em relação a novidades a descobrir, principalmente para uma criança que está a crescer e a desenvolver todos os seus sentidos. A consistência do purê de maçã ou purê de vegetais é muito menos interessante para ele do que qualquer alimento sólido.
Quando o leite materno começa a escassear, uma das primeiras coisas que os bebês precisam é de ferro que, como todos sabemos, não está presente nos purês de frutas e vegetais. Portanto, inclua em sua dieta carne e peixe e, em geral, alimentos protéicos, como legumes ou ovos.
O auto-desmame é diferente da dieta de adultos?
Existem diferenças substanciais entre uma dieta clássica desenhada para um adulto e uma dieta adequada para uma criança em pleno crescimento.Um exemplo é a quantidade de gordura: a criança necessita de uma maior ingestão, enquanto a ingestão de alimentos proteicos deve ser menor.
Todos os pediatras a favor da prática do auto-desmame, obviamente aconselham não perturbar os hábitos familiares regulares à mesa: alguns pequenos cuidados bastarão para podermos comer bem juntos e em todas as idades.
No que se refere ao pediatra, é bom mantê-lo atualizado e informado sobre as várias evoluções do desmame: o diálogo entre os pais e o pediatra que acompanha os filhos é fundamental para que tudo corra bem.
Desmame: cuidado com esses alimentos
Dissemos até agora que há liberdade de escolha por parte das crianças e dos pais em deixarem os mais pequenos saborearem alimentos diversos e sobretudo pelos quais demonstrem curiosidade. Alguns alimentos, porém, por razões óbvias, devem ser excluídos. Vejamos o que eles estão.
- açúcares simples
- mel
- álcool
- alimentos industrializados (lanches, refrigerantes)
- alimentos fritos pré-embalados (sim, em vez disso, para uma boa fritura caseira em pequenas quantidades)
Queremos dedicar um capítulo à parte ao sal: há quem pense que não se deve salgar toda comida para bebé para não alterar o seu sabor e não habituar a criança ao sabor salgado. Outros, por outro lado, pensam Não demonize o sal, com "a única recomendação é limitá-lo em todos os preparos para que possa beneficiar toda a família.
Os riscos da nutrição complementar sob demanda
Tendo em vista as suas inúmeras vantagens, o auto-desmame pode acarretar o único risco de confundir o momento ideal para que a criança comece a experimentar outros alimentos, quando fisiologicamente ainda não está preparada.
Para não cometer esse erro potencial, conte com a orientação do seu pediatra, avaliando-se a capacidade do seu filho de permanecer sentado sem ajuda externa, certificando-se de que ele perdeu aquele reflexo lingual indispensável na amamentação e na extração de um desejo explícito de saborear outros tipos de alimentos.
À medida que seus gostos vão tomando forma e suas escolhas não serão mais ditadas pela simples curiosidade, mas pelo gosto real, você será capaz de considerar o fim da fase de auto-desmame.
