Alergias ao pólen: sintomas, remédios naturais e alimentos a evitar
As alergias ao pólen, que são desencadeadas na primavera, afetam quatro em cada dez italianos todos os anos. Os sintomas das alergias manifestam-se em correspondência com o aparecimento dos primeiros pólenes, num período que varia de espécie para espécie e que torna necessário compreender também quais os alimentos a evitar para cada um de nós e os remédios naturais mais eficazes, uma "análise subjetiva do tipo de pólen que nos incomoda.
As alergias ao pólen, na verdade, são desencadeadas por essas pequenas poeiras produzidas pelas plantas para se reproduzir, que se espalham no ar mesmo a grandes distâncias, perturbando sujeitos predispostos e, ao invés, sendo completamente inofensivos para outros. Os pólens que mais criam problemas alergias são os das gramíneas , avelã, dente-de-leão, choupo, salgueiro, bétula, olmo, carvalho, faia e urtiga.
São, portanto, alergias sazonais, ligadas ao período de polinização, que pode variar de acordo com o local e o clima. A concentração máxima, porém, ocorre sempre entre março e julho e em locais onde o elemento natural é predominante.
Quais são os sintomas das alergias ao pólen?
Os sintomas mais frequentes de alergia ao pólen são nariz entupido ou secreção nasal abundante, geralmente líquida e clara; espirros repetidos; problemas oculares que variam de conjuntivite a inchaço, lacrimejamento e queimação; coceira e queimação na garganta ou orelhas.
Os sintomas de alergia ao pólen também são fadiga debilitante, dor de cabeça, dermatite ou urticária. Aqueles que sofrem com isso também podem ter dificuldade em respirar, até asma brônquica.
Uma ajudinha para esvaziar as bolsas sob os olhos: o pacote de aloe vera
Se as alergias lhe causam desconforto e vermelhidão nos olhos, você pode intervir com um remédio 100% natural que pode lhe trazer um benefício considerável. Na verdade, aproveitando o poder calmante e refrescante do aloe vera, você pode criar um pacote natural perfeito para esvaziar as bolsas sob os olhos.
Alergias ao pólen: as principais causas
As principais causas das alergias ao pólen estão ligadas à predisposição genética: algumas pessoas, de fato, nascem com uma predisposição hereditária particular para produzir certos anticorpos quando entram em contato com as proteínas do pólen. Esta é uma reação imunológica imediata que causa sintomas de alergia.
Também é hipotetizado que, entre as causas das alergias ao pólen, também pode estar o enfraquecimento do nosso sistema imunológico, sujeito a cuidados de higiene muito elevados desde tenra idade.
Se não for possível identificar com precisão as causas exatas das alergias ao pólen, podemos, no entanto, afirmar que existem estatisticamente alguns fatores que nos levam a um maior risco: a predisposição genética, conforme mencionado, mas também a presença de asma ou outras alergias na história da família; l "nascer durante a estação do pólen; l" ser primogênito; ter sido exposto à fumaça do cigarro no primeiro ano de vida; exposição aos ácaros.
Quais são os alimentos a evitar para quem tem alergia ao pólen?
As alergias ao pólen também levam a alergias alimentares em uma boa porcentagem: é uma "alergia cruzada" devido ao fato de que alguns alimentos a serem evitados possuem alérgenos comuns aos do pólen. O sistema imunológico reage a esses alimentos da mesma forma que reagiria ao contato com o pólen devido à sua relação botânica.
O alimento a ser evitado se você é alérgico ao pólen em geral é o mel. Se você sofre de alergia a gramíneas, entre outras, melão, melancia, frutas cítricas, kiwi, tomate, amendoim, cereais, acelga, pêssego devem ser evitados.
Já quem tem alergia ao pólen de artemísia e ambrósia deve evitar banana, melão, camomila, aipo, cenoura, melancia, maçã, abóbora, castanha, erva-doce, salsa e pimentão.
Amoreira, manjericão, ervilha, melão e cereja são proibidos se você for alérgico a pólen de parietária e azeite de oliva e azeitona se você for alérgico a oliveiras.
Finalmente, os alimentos a evitar se você for alérgico a pólen de betulaceae e corylaceae (bétula, amieiro, avelã, carpa) são: maçã, pêssego, damasco, nozes e avelãs, bananas, cerejas, cenouras, erva-doce, batata, aipo, frutas secas, ameixas, peras, kiwis e salsa.
Aqui está uma galeria com os principais alimentos dos quais você deve ficar longe, caso sofra de alergia a pólen e grama.
Os remédios naturais mais eficazes para combater as alergias ao pólen
Você está procurando remédios naturais que podem aliviar os sintomas das alergias ao pólen? A medicina tradicional oferece terapias baseadas em anti-histamínicos, que devem ser tomadas sob a orientação de um especialista. Vacinas antialérgicas também são recomendadas, de forma preventiva.
Porém, se, para auxiliar no tratamento, você deseja experimentar remédios naturais, pode tentar tomar Perilla, com propriedades antialérgicas, capazes de atenuar sintomas como asma, rinite e dermatites.
Outro remédio natural recomendado é a groselha preta, um antiinflamatório especialmente indicado contra rinite, conjuntivite e bronquite; ou a roseira brava, que atua acalmando a irritação das mucosas, evitando alergias respiratórias.
Entre os remédios fitoterápicos naturais estão recomendados a Boswellia (um antialérgico natural), o alcaçuz, capaz de inibir a liberação de histamina, e o extrato seco de Noni, útil no combate à rinite e inflamação.
Também será recomendado:
- Fique de olho no calendário de floração para saber quando vai ocorrer a polinização da planta a que somos alérgicos e faça terapia preventiva.
- evite lugares ao ar livre e contato direto com a natureza, tanto quanto possível.
- Preste atenção à limpeza doméstica e prefira aparelhos de ar condicionado, talvez com filtro anti-pólen.
- Lave o rosto, os olhos e o cabelo com freqüência.
- Evite pendurar roupas ao ar livre
- Evite álcool e fumo
