As 5 coisas que você fez da maneira errada sem saber
É isso! Existem gestos que fazemos todos os dias automaticamente, mas seria melhor parar por um momento e pensar sobre isso ...
Bem, a partir de amanhã você começará a perceber, pois estamos prestes a revelar quais hábitos você faria melhor em pensar em mudar!
Escove seus dentes após as refeições
Provavelmente você pensou que era um hábito saudável, mas escovar os dentes imediatamente após as refeições corre o risco de obter o efeito contrário! Muitas pessoas se incomodam com a sensação de uma boca suja, mas garantimos que vale a pena esperar ...
O que acontece se você escovar os dentes imediatamente? Em vez de remover resíduos de alimentos e bactérias, a escova de dentes faria com que eles penetrassem mais nos dentes, indo além do esmalte e acelerando a corrosão.
Portanto, especialmente se você consumiu refrigerantes (mas estamos convencidos de que não é o seu caso, dado o quão ruins eles são!), Você deve esperar pelo menos meia hora antes de escovar ...
seu cavaleiro vai esperar!
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Almoçar ... na frente do pc
Você acha que passar a hora do almoço em frente ao pc é um "hábito completamente inocente? Na verdade, não ... se você seguir a fila!"
Se você comer na frente do pc, dificilmente perceberá que fez isso. É por isso que depois de meia hora sua boca está cheia de água novamente. Ter comido uma salada grande não justifica devorar todo o pacote de biscoitos gentilmente oferecido pelo seu colega ... você quer anular os benefícios da dieta desta forma?
Oferecemos um lanche (saudável e leve) no meio da tarde, mas não antes!
Lamentamos informar que o mesmo vale para a TV, outra fonte de distração, principalmente se os protagonistas de sua ficção favorita forem Daniele Liotti ou Alessandro Tersigni ...
Concentre-se em sua schiscetta caseira e jantar antes de se perder no mundo mágico da Netflix. No final da refeição sentir-se-á muito mais satisfeito e a sua figura ficará grata!
Tome um banho ... só com banho de espuma
Mesmo que você não queira admitir, sabemos que você também ...
No chuveiro você deixou apenas shampoo e gel de banho e você só os usa para tudo!
Cada parte do seu corpo merece um produto dedicado ao seu cuidado ... e acima de tudo, não se descuide da zona mais sensível e delicada: a sua roupa interior! Para essa área use sempre um produto específico, use o limpador íntimo mesmo no banho. Resumindo, você realmente acredita que usar o banho de espuma é a mesma coisa? O pH e a sensibilidade das áreas íntimas são completamente diferentes dos do resto do corpo e devem ser (estritamente) respeitados.
Se ao voltar do trabalho correr imediatamente para o chuveiro, basta fazer um movimento muito simples: transferir o limpador íntimo para o chuveiro e deixá-lo aí, em boa companhia com os demais sabonetes.Desta forma, você evitará escorregões perigosos ao tentar recuperá-lo do bidê! O banho é a maneira mais rápida de fazer uma lavagem completa, então por que negligenciar uma das áreas mais importantes e delicadas do seu corpo?
Coma frutas ... no final de uma refeição
Sabe quando a avó depois dos petiscos, 2 primeiros e 2 segundos pratos traz para a mesa uma cesta cheia de frutas para "limpar a boca" antes da sobremesa? Mesmo que não seja fácil, recuse a oferta se não quiser que a digestão dure mais dois dias!
Consumir frutas no final do almoço ou jantar é um hábito muito comum ". No entanto, essa pode ser justamente a causa de um estômago inchado e por que você sempre desiste de usar seu vestido super apertado.
Adicionar açúcares de frutas aos carboidratos e proteínas da refeição força o sistema digestivo a fazer um trabalho duplo no dobro do tempo.A água da fruta, de fato, dilui o suco gástrico, retardando a digestão.
Uma maçã (e mais!) Um dia é recomendado ... mas longe das refeições! Melhor comer frutas no café da manhã ou como lanche. Ah, balas de goma não valem a pena!
P.s. a única fruta que faz exceção é o abacaxi, bem conhecido - graças à "enzima" bromelaína "- como queimador de gordura.
Sentado ... com as pernas cruzadas
É uma posição confortável e também dá um certo apelo sexual, mas parece que ficar com as pernas cruzadas muitas vezes tem uma (longa) série de consequências desagradáveis ...
Ao cruzar as pernas, tensionamos diferentes áreas do corpo, desde as costas e os joelhos até o assoalho pélvico. Os nervos e a pressão arterial também seriam afetados, ou ... varizes a caminho! O que você acha, nós o convencemos a mudar de posição de vez em quando?
Se depois de ver Instinto básico você está convencido de que não há nada mais sexy do que cruzar as pernas, damos-lhe permissão - se tiver coragem - de imitar a diabólica Sharon Stone, mas apenas em ocasiões especiais ...
Sob a mesa, pernas estendidas e, no máximo, pés cruzados. E não se esqueça de se levantar de vez em quando! Se você se preocupa com sua postura (e silhueta), recomendamos que você também experimente ioga, que relaxa os nervos e a mente!
