5 dicas para ajudar uma pessoa idosa com a força física e mental certa
Na sociedade atual, o idoso em plena saúde é um grande recurso principalmente para seus filhos e netos: substituem a babá, acompanham os filhos à escola ou praticam esportes, ajudam nos deveres de casa e, cada vez mais, dão o próprio sustento financeiro quando é. precisava.
Mas com o passar dos anos, as coisas podem mudar e muitos homens e mulheres de "meia-idade" enfrentam um difícil desafio: por um lado, cuidar dos filhos e, por outro lado, cuidar dos pais ou ter que cuidar de um ente querido que precisa de muito tempo - cuidados de longa duração devido a doença crônica, deficiência ou qualquer outra condição de não autossuficiência. Uma condição - na Itália - que une cada vez mais pessoas, que todos os dias procuram encontrar soluções o mais estáveis possíveis e, acima de tudo, um pouco de tranquilidade.
Sim, porque aprender a cuidar de quem cuidava de nós não é brincadeira e não nos inventamos nesse papel; é o desafio enfrentado por homens e mulheres que se ocupam do cuidado de uma pessoa idosa. Um desafio que muitas vezes leva as pessoas a se desemaranharem como acrobatas entre casa, filhos, trabalho, médicos e papelada para ter acesso aos cuidados de saúde.
Como não se deixar levar pelo desânimo e pelo estresse e permanecer lúcido, conciliando as necessidades da própria vida (e da família) com as necessidades de quem atendemos?
Aqui estão cinco dicas que podem ajudá-lo a gerenciar as necessidades da pessoa de quem você está cuidando e também as suas.
1. Aceite ajuda externa
No início, a ideia de conseguir ajuda de alguém "fora da família" nem sequer é levada em consideração, porque é vivida como uma espécie de "descarga" de responsabilidades e, sobretudo, porque se tem a convicção de que o podem fazer sozinhos. . Mas aceitar ajuda, como um cuidador em certas horas do dia, não significa abandonar seu pai ou parente.
Quem não aceita é obrigado a sacrificar sua vida, seus compromissos e os de seus filhos, gerando grande desconforto no novo sistema familiar. Pode surgir um acúmulo de tensões que a família não consegue mais suportar. O senso do dever não deve prevalecer sobre nossa vida, porque corre o risco de criar problemas e fraturas.
2. Não subestime as necessidades do idoso e equipe-se com as ferramentas certas
O ser humano é uma máquina complexa, composta por múltiplos níveis interligados: as dimensões física, psicológica, cognitiva, espiritual e social. À medida que envelhecemos, torna-se inevitável enfrentar uma redução nítida das reservas funcionais, condição que acaba nos expondo a um risco aumentado de distúrbios e doenças (tanto crônicas quanto transitórias), com complicações que podem levar à perda progressiva da autonomia.
Ter as ferramentas corretas, portanto, torna-se muito importante para limitar o desconforto do paciente idoso que se sente cada vez mais dependente dos outros. Do andador à cama elevável, dos talheres para melhorar a aderência aos produtos de higiene mais corretos: tudo o que possa apoiar o idoso - e quem cuida dele - tem certamente um impacto positivo no bem-estar de ambos.
Entre as novidades do mercado, podem ser particularmente úteis as fraldas HARTMANN com asas elásticas MoliCare Elastic, projetadas especificamente para pessoas hipomóveis ou acamadas que sofrem de incontinência moderada a grave. Os MoliCare Elastic estão disponíveis em diferentes graus de absorção e tamanhos e, para entender quando precisam ser substituídos, basta verificar se o indicador de mudança de entalhe está descolorido, para que a pessoa possa ser trocada rapidamente. Desta forma, pode melhorar a qualidade de vida do cuidador e do paciente, reduzindo em 20% o tempo de aplicação da fralda, com menor estresse físico para o cuidador e maior dignidade para o idoso.
3. Não negligencie suas necessidades
Criar uma rotina diária, planejar as atividades a serem realizadas em casa e fora dela, vai te ajudar a otimizar tudo e ter mais tempo disponível para se dedicar a você e sua família. Uma rotina com gestos repetitivos e respeito aos horários também será útil para diminuir o estresse da pessoa amada e evitar o mau humor.
Não existe uma forma certa de criar uma rotina diária, cada um tem que experimentar e adaptar à sua rotina o que é melhor para si e para a pessoa de quem cuida, até encontrar a fórmula certa, considerando os hábitos da pessoa de quem cuida. cuida, planejando as atividades mais exigentes, como as consultas médicas, no horário em que a pessoa está mais ativa e reativa, deixando o máximo de autonomia possível sem criar confusão, criando um cardápio semanal na cozinha, estabelecendo o que comer em cada dia da semana, para variar corretamente a dieta alimentar e ter menos reflexão durante o dia.
Desta forma, sabendo já o que tem que fazer pela pessoa de quem cuida, também saberá imediatamente quais serão os seus momentos livres e poderá organizar-se prontamente para respeitar também as suas necessidades.
4. Descubra mais sobre ajuda financeira
Cuidar de um ente querido que não é autossuficiente não é fácil: requer vários sacrifícios, leva-nos física, emocionalmente mas também economicamente.
Raramente falamos sobre os direitos que a lei prevê cuidador, mas é bom lembrar, por exemplo, a lei 104/92, que protege quem cuida de um idoso da família com diversos instrumentos, a fim de facilitar a tarefa assistencial. O principal pré-requisito para ter acesso aos benefícios garantidos pela lei 104/92 é que o paciente seja reconhecido como portador de deficiência grave.
Para obtê-lo, o paciente ou seu delegado deve encaminhar o pedido de avaliação de deficiência civil ao INPS por meio eletrônico. Se o procedimento for bem-sucedido, o cuidador tem o direito de converter as suas horas de tempo inteiro em tempo parcial por um máximo de dois anos e tem o direito ao reconhecimento de contribuições para a segurança social nocionais (ou seja, como se continuasse a trabalhar a tempo inteiro), tem a possibilidade de ser incluído em as categorias protegidas e de recebem mais apoio do empregador, e têm direito a dias de folga remunerados (nos termos da lei 104).
5. Aprenda a economizar nas despesas diárias
Para garantir o atendimento adequado aos entes queridos e ao mesmo tempo estar de olho nas despesas familiares, é bom avaliar alguns aspectos que podem ajudar a economizar em algumas despesas.
Por exemplo, saiba que você pode se beneficiar de uma dedução de 19% no imposto de renda pessoal sobre despesas para trabalhadores de cuidados básicos (ajuda doméstica, cuidadores). Você deve estar em posse de um atestado médico de não autossuficiência ou que ateste a necessidade de vigilância constante da pessoa.
Lembre-se também de que você pode descarregar contas médicas. No final do ano, podem ser deduzidas 19% das despesas com tratamentos médicos e cuidados de saúde (enfermeiras, fisioterapeutas, etc.). As despesas com muitas coisas são dedutíveis, incluindo: cirurgia, medicamentos não reembolsáveis ou parcialmente reembolsáveis, dispositivos médicos, como fraldas e travessas, e o aluguel ou compra de equipamentos médicos, como um monitor de pressão arterial ou oxímetro.
Não se esqueça, no entanto, que a dedução de despesas médicas exige que você tenha o recibo ou fatura correspondente que inclua necessariamente o código tributário do comprador, o preço de cada medicamento ou serviço e, no caso de medicamentos, a quantidade.
