Viajando com sua menstruação: dicas para diminuir o estresse e o desconforto

Você já viajou com seu período? Sair de férias no período vermelho é uma grande oportunidade e como você está falando com alguém que sempre sofreu terrivelmente com isso (quando era jovem eu também tive que fazer alguns tratamentos), fique tranquilo, pois posso entender todos os seus desconfortos meu senhora e hoje estou aqui só para te dar duas dicas.

Eu acredito fortemente no poder das mulheres e mesmo se nunca perdermos nada, somos leoas, então tome notas e esteja pronto para transformar este momento caótico em um momento de glória

Viajar com a menstruação é possível: veja como fazê-lo passo a passo

Dividirei este mini guia em 3 partes: a primeira tratará de "o que levar na mala", a segunda tratará de "como enfrentar a jornada" enquanto estamos no meio de nosso amado ciclo menstrual e a terceira tratará de "como viver este período" pacificamente em qualquer lugar. você está. Você está pronto? Vamos querido!

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Analgésicos
Viajar com a menstruação o forçará a colocar vários analgésicos em seu estojo. Eu sei, tomar remédios também me incomoda, mas você não quer se ver no meio da selva gritando como Tarzan de dor, quer?

Por mais libertador que seja, não é muito agradável, acredite em mim

Traga a roupa certa
Espero que o branco não seja a sua cor preferida, pois nesse caso terá que se esforçar um pouco e colocar roupas pretas ou azuis escuras na mala. Eu não quero fazer você parecer uma mulher-gato, mas você pode imaginar se você tiver um período menstrual intenso, o que poderia acontecer?
Aconselho que traga roupa extra sobressalente e recomendo que o tecido seja de qualidade: fresco, algodão ou linho e respirável

Produtos de higiene como se não houvesse amanhã
Ah, aqui você não deve errar de jeito nenhum: estoque lenços umedecidos para higiene íntima (não existe bidê na mata, no transporte público e na mata atlântica) e tudo que pode fazer você se sentir melhor nesse período estressante. em seus absorventes favoritos e traga um desinfetante para as mãos.

Preste atenção na escolha da roupa íntima
Aqui eu quero te ver igual a Bridget Jones ou com as clássicas ceroulas da vovó, você está aqui? Aquelas grandes, hediondas, que são um pouco "também da barriga e que não fazem você se sentir sexy de jeito nenhum

Você está certo, eles são horríveis, mas acredite em mim, não há necessidade de colocar o absorvente em um coulotte ou uma tanga.

Como viajar durante o ciclo menstrual

Beba como os camelos fazem
Para viajar com a menstruação sem criar complicações, é preciso beber muito! Evite espaços fechados e sem ventilação.
Traga uma garrafa térmica para ter sempre à mão um relaxante chá de ervas ou água fresca, por exemplo, se eu beber um pouco de camomila quente, me sinto muito melhor!

Não coma alimentos gordurosos
Não quero parecer um amigo pessimista que quer tirar tudo o que é belo na vida, mas se você estiver viajando durante a menstruação, absolutamente não deve insistir em comidas gordurosas ou bebidas carbonatadas ou açucaradas. Tente resistir à tentação. A comida lixo só vai enfraquecer e sobrecarregar você.
Sim a alimentos com gorduras saudáveis ​​e ricos em Ómega 3, contidos em peixes, alguns vegetais e nozes! Na verdade, é um ponto difícil para mim também. Quando vejo um pacote de chocolates começo a assobiar: "meu ttessssooorooo igual ao monstro de" O Senhor dos Anéis "e juro que estou até com medo porque minha voz sai igual

Planeje viagens e paradas no banheiro
Durante os dias vermelhos, é melhor pegar leve com os passeios no estilo Indiana Jones. Se você for bastante regular como eu, tente planejar suas férias para não encolher como um ovo mexido.
Hoje, graças ao mundo mágico da web, nosso smartphone está repleto de aplicativos e hoje vou recomendar um sensacional para planejar paradas de banheiro: Flush. Na prática, permite que você encontre um banheiro nas imediações de sua localização! Legal, não é?

© sellygherardi

Como viver pacificamente os dias da sua menstruação durante a viagem (mas também em casa)

Você deve saber que sempre vivi muuuuito mal o período do ciclo desde criança.
Então, para acalmar meu ímpeto, fui fazer uma pesquisa filosófica sobre esse momento importante e li vários artigos sobre como viver o ciclo. Espero que essas ideias também o façam pensar.

O ciclo é um momento de renascimento
Certa vez, um querido amigo meu me disse que para viver uma vida feliz é preciso encontrar o lado positivo de tudo. O período é um momento de renascimento para a mulher.
Uma forma, mesmo que dolorosa e às vezes um pouco frustrante, de nos lembrarmos que somos capazes de gerar vida e que nosso corpo está funcionando bem, que somos persistentes e nunca derrotados.

Fale sobre seus sentimentos com seu outro significativo
Os homens, quando se trata de menstruação, não entendem nada e parece que é feito de propósito, mas se tornam mais odiosos do que o normal. Nós mulheres sangramos e não temos o que fazer, infelizmente também acontece nas férias.
Fale claramente com seu companheiro de viagem, explicando como você se sente e o que o faria se sentir melhor ou pior. Se, por outro lado, a sua companheira de vida (e companheira de viagem) é uma mulher, basta um olhar para te compreender!

Expresse seus sentimentos durante a viagem
Quem disse que você só precisa rir durante as férias? Somos seres humanos. Tempo todo. Estamos em casa e em movimento, então se durante a menstruação você quiser chorar, gritar e desabafar, faça isso! Você ficará muito melhor!
Viajar com a menstruação não é nada fácil, mas se seguir estas dicas tenho a certeza que vai transformar as suas férias num momento vencedor!

Selly Gherardi - Viajando comigo

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