Solidão: como aprender a viver melhor mesmo sozinho
A solidão é uma condição bastante comum que todos nós experimentamos ao longo da vida. Algumas pessoas, porém, têm medo de ficar sozinhas consigo mesmas e, para superar o isolamento, refugiam-se na companhia de outras pessoas, mesmo quando isso é prejudicial. A solidão, porém, nem sempre é negativa: sozinhos podemos relaxar, vamos e entre em contato com nossa alma.
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Estar sozinho pode ser bom
Estar sozinho, imerso no silêncio dos nossos pensamentos, sem a presença de mais ninguém: para muitos, a solidão é uma condição da qual se pode escapar o quanto antes, preenchendo a vida com mil relações sociais para não sentir o vazio interior. eles mesmos. Aprender a se sentir bem mesmo sozinho é, no entanto, o primeiro passo para se sentir bem com os outros, porque só quem tem a capacidade de ser autossuficiente pode amar sem depender de outra pessoa.
A solidão pode ser uma experiência muito enriquecedora para a nossa vida e estar sozinho não deve nos assustar: fazer uma viagem solo, por exemplo, é uma ótima maneira de se testar e superar as dificuldades por conta própria. Criar vínculos é essencial, desde que você consiga cultivar sua autonomia, caso contrário, quando tivermos que ficar a sós com nós mesmos, nos sentiremos perdidos.
No entanto, muita solidão não é bom para nós. Em um estudo conduzido pelos pesquisadores Stephanie e John Cacioppo, da University of Chicago, foi destacado como as pessoas que ficavam muito tempo sem ter relacionamentos significativos com outras, desenvolviam uma espécie de medo em relação às pessoas. O equilíbrio certo entre alguns momentos de solidão e um a vida repleta de interações sociais é a condição ideal para o ser humano.
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Solidão e o papel das redes sociais
Facebook, Instagram, LinkedIn e as várias redes sociais costumam aguçar a sensação de solidão nas pessoas; enquanto para algumas redes sociais são um meio de se sentir menos sozinho, para outras a única proximidade virtual e a impossibilidade de desenvolver um relacionamento na carne, tornam-se uma distância intransponível que os separa dos outros. Aqui estão algumas dicas para não se sentir sozinho mesmo quando ninguém está realmente lá conosco.
- Use os momentos de solidão para refletir sobre si mesmo
- Fazer algo criativo e gratificante que nos faça crescer como pessoa
- Planejando nosso futuro. Aproveite os momentos de solidão para se concentrar nas coisas bonitas que o amanhã trará.
- Desfrutando de um passeio ao ar livre
- Cultivando nossos hobbies
Algumas frases sobre a solidão para descobrir a capacidade de nos sentirmos bem com nós mesmos
“Solidão é independência [...] era frio, sim, mas também era silencioso, maravilhosamente silencioso e grande como o espaço frio e silencioso em que giram as estrelas”. Hermann Hesse
"Onde estão os homens?" então retomou o pequeno príncipe. "É um pouco solitário no deserto ...". “Estamos sozinhos até entre os homens”, disse a serpente. ”Antoine de Saint-Exupéry
"Eu tinha três cadeiras em minha casa; uma para solidão, duas para amizade e três para companhia." Henry David Thoreau
"Esquecemos o que é olhar um para o outro, tocar um ao outro, ter uma vida de relacionamento real, cuidar um do outro. Não é nenhuma surpresa que todos nós estamos morrendo de solidão." Leo Buscaglia
“Solidão não é viver sozinho, solidão é não poder fazer companhia a alguém ou a alguma coisa dentro de nós”. José Saramago
“O segredo de uma boa velhice nada mais é do que um pacto honesto com a solidão”. Gabriel Garcia Marquez
“Quem não ama a solidão também não ama a liberdade, porque só é livre quando está sozinho”. Arthur Schopenhauer
“Todo o problema da vida é este: como quebrar a solidão, como comunicar-se com os outros”. Cesare Pavese
“A solidão dá origem ao original que está em nós”. Thomas Mann
"A solidão é uma fonte de cura para mim que faz minha vida valer a pena. Falar muitas vezes é um tormento para mim e preciso de muitos dias de silêncio para me recuperar da futilidade das palavras." Carl Gustav Jung
“A verdadeira e devastadora solidão não é de quem está sozinho consigo mesmo, mas de quem tem dois anos e desespera de poder ficar sozinho de novo”. Aldo Busi
