5 coisas para se dar neste outono para realmente relaxar
O outono traz consigo uma dose considerável de estresse e ansiedade. Primeiro a volta ao trabalho, depois a chegada do frio, e todos aqueles pequenos problemas que no verão podem ser deixados de lado e feitos para esperar. A solução para todo esse estresse , no entanto, existe e é cuidar de si mesmo, parando o tempo e os compromissos e fazendo o que te faz sentir bem. Nós da alfemminile teríamos algumas idéias sobre como relaxar e recuperar suas energias ... na verdade, temos 5!
1. Planeje viagens para fora da cidade
Não se intimide com o frio, a previsão do tempo e a ideia de pegar um trem, ou mesmo um avião ... Assim que tiver um final de semana livre planeje uma viagem fora da cidade. Siga suas inclinações e paixões para escolha: vá e veja castanhas e trufas), escolha uma cidade que você sempre quis visitar ou volte para um lugar no seu coração.
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2. Desfrute de longos dias sozinho
Algumas mulheres precisam de solidão absoluta para realmente relaxar. Não tem nada de errado com isso, não pense por um momento que é uma atitude egoísta, nós te entendemos muito bem ... Uma boa maneira de passar um tempo sozinho pode ser ficar no sofá uma tarde inteira com seu livro favorito, ou devorando todos os episódios de uma série de TV que você não conseguiu acompanhar bem. Pare tudo e marque uma hora no seu sofá, vai valer a pena.
3. Mime-se com uma sauna com massagem!
Não só a mente, mas também o corpo precisa de um merecido relaxamento e mimos que realmente o colocarão de volta nos trilhos. Estamos falando de uma tarde ou noite em uma sauna, completa com uma massagem completa anexada. Escolha o seu local preferido, vá sozinho ou acompanhado, e para ficar completamente tranquilo, leve consigo Excilor Spray Protector, um spray 3 em 1 que te protege das unhas, dos acontecimentos desagradáveis que podem ocorrer após o uso dos duches. lugares como saunas e piscinas. Aplica-se uma vez antes de entrar na sauna e protege-o durante 8 horas! A utilização que pode fazer é muito mais ampla do que isto: Excilor Spray Protector é também perfeito para proteger de quaisquer infecções. pés das crianças, principalmente na piscina e nas brincadeiras descalças ao ar livre.
4. Mime-se (e deixe-se mimar)
Ok, ficar sozinho é perfeito para se recuperar e mimar-se no seu próprio ritmo, sem se sentir julgado ou observado. Mas você também quer ser mimado por ele? Não estamos falando de sexo (ou pelo menos, não só) mas passar um tempo juntos, só conversando e rindo, é ótimo não só para você, mas também para o casal. Se, por outro lado, você é solteiro, chame imediatamente um amigo ou um amigo e peça que passem a tarde toda juntos, fazendo tudo que lhe vier à cabeça, sem planos e sem muitas expectativas.
5. Escolha um dia para fazer apenas coisas que você gosta
Você tem muitos compromissos e, muitas vezes, esses compromissos não prestam muita atenção aos seus desejos e seu tempo livre. Se você tem filhos, não há fins de semana e, em todo caso, sábado é dia de lavar roupa, limpar, fazer compras a semana inteira ... Mas tente se libertar desses pensamentos fixos e tome uma decisão: dois dias nos fins de semana , um será inteiramente dedicado aos "deveres", mas o outro é todo para si, e poderá passá-lo como quiser, sozinho ou em companhia, fora de casa ou no calor da sala. Mande os filhos para a sua avó, não se atreva a olhar seus e-mails do trabalho, e por um dia inteiro, pense em você mesmo!
