Inveja do corpo perfeito na praia: o que invejamos e como parar
Com a chegada do verão, muitos acham que é preciso entrar em forma, e todos nós tememos um pouco a prova do maiô e tentamos enfrentá-la da forma mais serena possível. Entre os que iniciam dietas malucas, os que correm para se esconder com um formação específica, e que ao invés tenta dar pouca importância à coisa ... permanece o fato que 7 em cada 10 italianos sofrem da "síndrome de Adônis", que é a inveja do corpo perfeito e esculpido. Será por isso que decidimos enfrentar situações como as do vídeo? Olhar:
Qual é a inveja dos italianos pelo corpo perfeito
De acordo com um estudo da Nutrimente realizado com uma amostra de 1.500 pessoas, parece que quando os italianos estão de maiô na praia, 7 em cada 10 sofrem de "síndrome de Adonis", ou seja, invejam a forma física perfeita que encontram. em outros. Destes, 4 em cada 10 são mulheres (46%) e 3 em cada 10 são homens (32%). Obviamente, nem todo mundo inveja todas as partes do corpo: quanto às mulheres, elas invejam muito as pernas delgadas sem celulite; eles gostariam de glúteos mais altos e firmes e braços e seios mais tonificados. Os homens, por outro lado, querem pernas muito mais definidas; eles invejam os abdominais esculpidos e os bíceps bem definidos. Para contornar esse incômodo, muitos decidem recorrer aos menos aptos que eles para se consolarem, outros compilam a lista de boas intenções, até 2 em cada 10 italianos decidem não se vestir. Aqui estão 3 dicas para superar a inveja do corpo perfeito:
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1. Aumente a autoconfiança
A baixa auto-estima leva a ser atraído por uma ideia constante e muitas vezes inatingível de perfeição a condizer. Seria mais correto reconhecer, apreciar e ter em mente as próprias habilidades e dons. Pensar que você nunca pode ser perfeito é sinônimo de derrota, trabalhar com consciência sobre seus defeitos é sempre a maneira mais sábia e recompensadora.
2. Cuide do seu corpo
O objetivo é tão importante quanto a motivação que o impulsiona. Cuidar do seu corpo deve ser um ditame diário ditado pelo amor próprio e não por idealizações. Portanto, uma alimentação saudável, atividade física adequada, exposição moderada ao sol, cuidados com a pele, são todas coisas que devem ser consideradas independentemente. apropriado.
3. Tenha uma atitude positiva
A perfeição não existe, exceto nas imperfeições que todos, absolutamente todos, têm. Todo mundo inveja algo em outra pessoa e sonha em ser diferente de como ela é. Por isso, diante do que gostaríamos de ser / ser, é importante ter sempre uma atitude saudável e positiva. Você sempre pode melhorar, sem nunca exagerar de uma forma ou de outra. Para isso, convidamos você a assistir a este álbum e descobrir todos os mitos sobre a nutrição:
