Esqueci a pílula: como me comportar de acordo com a semana
A pílula é o método anticoncepcional mais usado pelas mulheres; a sua principal função é prevenir a gravidez graças à libertação de hormonas - progesterona e estrogénio - que impedem a ovulação. No entanto, não é a única razão pela qual é tomada: na verdade, a pílula também pode ajudar a regular a menstruação, prevenir menstruação pesada fluxo e controle da acne.
Por um lado, também pode levar a alguns distúrbios, mais ou menos incômodos: entre estes, há uma leve sensação de inchaço e retenção de água, que pode ser combatida com alguns pequenos remédios ad hoc e boas regras de comportamento, como apontamos no vídeo seguinte.
A primeira pílula é tomada no primeiro dia da menstruação e continua até o final da bolha: uma pílula por dia, geralmente na mesma hora. Existem cartelas que incluem outras sete pílulas de placebo, que são tomadas durante a semana de descanso, aqueles sete dias em que devemos parar de tomá-las.
Até agora, tudo parece fácil, siga estas pequenas instruções e lembre-se dos seus compromissos diários, mas o que acontece se se esquecer de tomar um ou mais comprimidos?
Abaixo você pode encontrar orientações para consultar, que levam em consideração vários casos e condições: por exemplo, a semana em que você está, se você fez sexo ou não e o número de comprimidos que você omitiu.
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Se menos de 12 horas se passaram
Se você descobriu que esqueceu a pílula menos de 12 horas depois do horário que deveria, pode ficar mais ou menos relaxado. Nesse caso, de fato, a proteção anticoncepcional não diminui.
O que você deve fazer é tomar o comprimido imediatamente e continuar tomando os outros no horário de costume, o que, por uma questão de conveniência, provavelmente coincidirá com a hora do jantar.
Se já passaram mais de 12 horas
Se já se passaram mais de 12 horas desde que deveria tomá-lo, sua proteção anticoncepcional pode ser reduzida. Quanto mais comprimidos nos esquecemos de tomar, menos proteção contra o risco de gravidez indesejada. O risco aumenta ainda mais se o comprimido esquecido pertencer ao início ou ao fim do ciclo (primeira ou última fila de comprimidos).
Existem diferentes métodos de ação, dependendo dos folhetos informativos das pílulas anticoncepcionais, vamos vê-los abaixo.
Esqueci a pílula na primeira semana
Neste caso, ou seja, se você estiver na primeira semana (ou seja, na primeira linha de comprimidos do blister), tome-o assim que se lembrar, mesmo que isso signifique tomar dois comprimidos de cada vez (ou seja, mesmo que o momento em que se lembra de tomar a pílula esquecida coincide com a hora em que precisa de tomar a próxima). Em seguida, continue tomando a pílula de acordo com o padrão clássico, mas use outro método de contracepção - o preservativo - pelos próximos sete dias. Se você teve relações sexuais nos sete dias antes de perder a pílula, pode estar em risco de gravidez.
Esqueça a pílula na segunda semana
Se, por outro lado, você estiver na segunda semana (ou seja, na segunda fileira do blister), o risco de gravidez é menor. Tome a pílula assim que se lembrar, mesmo que tenha que tomar duas de cada vez, como no caso anterior. Se você tomou a pílula corretamente sete dias antes de esquecê-la, não há necessidade de usar outro método contraceptivo ao fazer sexo.
O que fazer se você deixar de tomar a pílula na terceira semana
Se você se esqueceu de tomar um comprimido na terceira semana (ou seja, na terceira linha da embalagem blister), existem dois procedimentos a seguir:
- Tome o comprimido esquecido assim que se lembrar e continue tomando o resto dos comprimidos normalmente. Terminada a bolha, deve-se iniciar a próxima, eliminando assim a semana de folga.
- Em alternativa, pode optar por parar de tomar os comprimidos da embalagem blister atual e ir direto para a semana de descanso. Após esses sete dias, reinicie uma nova embalagem blister de pílulas.
Dicas e truques para não esquecer a pílula
- Tomar a pílula deve se tornar um reflexo imediato, como escovar os dentes, escovar o cabelo ou algo regular como café da manhã, almoço ou jantar. Por isso, recomenda-se tomar em um horário determinado: antes ou depois do almoço, com o café da manhã, antes de deitar ou na mesma hora de outro tratamento, se for o caso.
- Active um lembrete no seu telemóvel: defina um alarme ou um alarme para soar todos os dias a uma determinada hora para o lembrar de tomar o seu medicamento.
- Não se esqueça de guardar um blister em casa e levar outro na bolsa, caso faça uma viagem inesperada.
- Se você se esquece com frequência, opte por mudar para outro método anticoncepcional que não exija um lembrete diário. O anel vaginal pode ser uma excelente alternativa, por exemplo. Nestes casos, converse com seu médico e você encontrará a melhor solução para você.
