5 produtos perfeitos para aliviar as dores menstruais (sem medicamentos!)

Como combater a dor menstrual sem tomar ibuprofeno ou outros analgésicos? Os remédios estão aí e vamos explicar quais. Certamente existem alguns truques a fazer antes e durante que nos permitem sentir melhor, como a "ingestão de magnésio ou uma" dieta rica em ferro. Mas oferecemos algo mais, desde os chás de ervas certos até um dispositivo inovador que alivia as cólicas! Podemos começar cuidando das áreas íntimas durante esse período, por exemplo, comprando almofadas de algodão, como as disponíveis na Amazon:

Almofadas de algodão na Amazon

Remédios naturais para dores menstruais? Óleo de lavanda

A aromaterapia é uma verdadeira panacéia para o espírito e o corpo, especialmente durante o ciclo menstrual.O óleo de lavanda, em particular, é muito adequado para neutralizar e aliviar as dores menstruais. É um antiespasmódico excepcional que pode reduzir as contrações abdominais e as cólicas. Você pode usar colocando 5 a 7 gotas em um difusor especial ou na banheira, ou você pode colocar 2 a 3 gotas na mão ou em um creme neutro e espalhar no abdômen com movimentos circulares.

Veja também

Melhor protetor solar: os melhores produtos para o verão 2021

Melhor base de 2021: aqui está nossa seleção dos melhores produtos para todos

Produtos verdes mais solicitados: cosméticos e sustentabilidade

© Amazon.co.uk Compre na Amazon por € 14,49

Prós: É um ótimo preço para um 100ml e o óleo é 100% puro, o que é muito importante na hora de comprar óleos essenciais.
Contras: se você for reticente, 100ml pode ser muito. Em seguida, tente um formato menor, como os disponíveis na Amazon.

TensCare para aliviar cólicas menstruais

Por meio da Estimulação Elétrica Nervosa Trancutânea (que dá o nome de T.E.N.S.), este dispositivo muito pequeno alivia cólicas e dores menstruais. Como? Ele bloqueia os sinais de dor antes que eles cheguem ao cérebro, relaxa os músculos tensos e estimula a produção natural de endorfinas, que são reduzidas durante a menstruação. Possui vários programas intercambiáveis ​​que devem ser experimentados por pelo menos 30 minutos para compreender sua eficiência total. Uma verdadeira revolução, certo?

© Amazon.co.uk

Prós: é inovador, invisível e superleve.
Contras: deve ser usado com cautela e é bom ler as instruções do fabricante antes de adquiri-lo (ver, por exemplo, portadores de marca-passo ou outros casos especiais).

Compre na Amazon por € 25,41

Bálsamo de tigre para dores musculares

O bálsamo do tigre é uma verdadeira panacéia que vem da China milenar, é justamente um bálsamo de ação antiinflamatória eficaz e rápida, produzido com métodos artesanais e também disponível no mercado italiano.Existem duas versões, uma branca e outra tinto. O branco contém ânfora, mentol, óleo essencial de hortelã-pimenta, óleo essencial de cajepute, óleo essencial de eucalipto e óleo essencial de cravo. O vermelho ligeiramente mais forte também contém canela e cássia. Para dores musculares, dores de cabeça e resfriados, também é usado para aliviar os menstruais espalhando uma pequena quantidade no abdômen. O cheiro é muito bom!

© Amazon.co.uk

Pró: além de aliviar as dores menstruais, também é muito útil para dores musculares em geral e resfriados.
Contras: as embalagens são muito pequenas, mesmo que uma gota seja suficiente!

Compre na Amazon por € 10,25

O aquecedor SoleMio para cuidar de si e dissolver a tensão abdominal

Todos nós sabemos que o calor ajuda a relaxar os músculos e a promover o fluxo (a menos que você o tenha em abundância). Durante os primeiros dias de menstruação, um suporte válido contra a dor poderia ser dado a você pelo chamado scaldino, uma almofada elétrica que aquece e que você pode colocar no abdômen. Basta conectá-la por alguns minutos à eletricidade para que ele aquece e emite, uma vez desconectado da corrente, aquele aquecedor que dura até 6 horas. Vem com um forro muito macio que o torna ainda mais confortável!

© Amazon.co.uk

Prós: aquece rapidamente e o calor tem uma duração muito longa. Um verdadeiro remédio para resfriados e cólicas!
Contras: custa cerca de 23 euros, se quiser gastar menos pode providenciar uma simples bolsa de água quente como esta disponível na Amazon!

Compre na Amazon por € 22,34

Chás de ervas relaxantes com erva-cidreira, camomila e erva-doce

Muito importante para combater e aliviar as dores menstruais, além do calor, é relaxar os músculos que se contraem, tornando o solo ainda mais fértil para as dores. Um chá de ervas pode salvar a vida real: é quente e, em alguns casos, promove relaxamento. Por isso opte pela camomila, erva-cidreira, erva-doce ou porque não um chá de ervas que contém todos estes ingredientes: flor de laranjeira, erva-cidreira, valeriana, camomila, erva-doce, flores de lavanda e flor de maracujá. O relaxamento é garantido!

© Amazon.co.uk

Pro: contém todos os elementos relaxantes e tem um sabor muito agradável graças à presença de flores de laranjeira.
Contras: não é barato, mas estamos dispostos a fazer um sacrifício para aliviar as dores do período!

Compre-os na Amazon por € 12,70 <