Dor na virilha durante a gravidez: você pode curar e prevenir
Cerca de uma em cada dez mulheres sofre de dor na virilha durante a gravidez, mas há muitos motivos pelos quais a dor na virilha ocorre. Geralmente é uma condição transitória que desaparece por conta própria logo após o parto. Existem algumas coisas que você pode fazer. aliviar o desconforto e acima de tudo prevenir a dor Antes de falar sobre isso, recomendamos este vídeo com as coisas que não se deve fazer durante a gravidez.
Dor na virilha na gravidez: o que é?
A dor na virilha também pode irradiar para as coxas e costas e pode dificultar a realização de gestos diários, como subir escadas, calçar meias ou calças, caminhar, jogar e virar na cama. Também afetam mulheres grávidas.
A pubalgia é uma inflamação que afeta certos músculos e articulações da pelve; em mulheres grávidas, afeta principalmente o músculo adutor da coxa. O sintoma característico é a dor na virilha, que às vezes também se irradia para a parte interna da coxa ou para a região lombar área das costas.
É uma dor que é especialmente aguda ao caminhar ou subir escadas, ao sentar-se por muito tempo ou ao tentar ficar em pé sobre uma perna (por exemplo, ao se vestir). Outras situações típicas em que aparece dor na virilha são: quando você abre as pernas, por exemplo, para sair do carro, ou quando rola na cama. Em alguns casos, também pode haver dor durante a relação sexual ou, em geral, no períneo área.
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De que depende a dor na virilha durante a gravidez?
Todos aqueles que praticam muito desporto, atletas profissionais por exemplo, muitas vezes sofrem de dores na virilha devido, neste caso, a um super stress nos tendões, estruturas através das quais os músculos se inserem nas articulações. No caso da gestante, os motivos das dores na virilha são muito diferentes e têm a ver com as mudanças que ocorrem no corpo devido à gravidez.
O útero aumenta de volume e sobrecarrega os músculos, além disso, o desenvolvimento do feto aumenta o peso corporal da mãe que deve, portanto, ser sustentado por todo o corpo, principalmente pelos músculos. Por outro lado, há alterações hormonais a serem consideradas .que leva a um maior relaxamento dos músculos, tendões e ligamentos. Esse relaxamento ajudará durante o parto, mas significa que as articulações da pelve estão em uma posição menos equilibrada do que o normal, o que pode causar inflamação e, portanto, dor.
Como vimos, portanto, a dor na virilha durante a gravidez depende principalmente do aumento do tamanho do útero, que "repousa" sobre os músculos e deve ser sustentado. Acompanha a dor, que pode aumentar com o avanço da gravidez. Posição do criança pode afetar o risco de dor na virilha.
Como aliviar os sintomas de dor na virilha durante a gravidez
Existe uma maneira de prevenir a dor na virilha durante a gravidez, por exemplo, alguns cuidados podem evitar o agravamento da situação.
- evite levantar pesos
- prefira o elevador às escadas
- se você já tem um filho pequeno, segure-o em seus braços apoiado em um quadril
- sentado por muito tempo
- ficar de pernas cruzadas ou cruzadas
Se já ocorreu dor na virilha, eis o que fazer para aliviar a dor:
- descanse o suficiente sem ser muito sedentário
- muitas vezes mudam de posição, tentando não sentar mais do que 30 minutos seguidos
- vestir e se despir enquanto está sentado
- ao ficar em pé, tenha o cuidado de distribuir seu peso igualmente entre as duas pernas
- dormir com um travesseiro entre as pernas
- ao rolar na cama ou sair do carro, tente manter as duas pernas juntas e paralelas, sem separá-las.
Se a dor persistir e for intensa, é melhor consultar um médico que avaliará a terapia medicamentosa. Embora seja melhor evitar o uso de antiinflamatórios durante a gravidez, você pode optar pelo acetaminofeno, talvez por um curto período de tratamento de 7 a 8 dias.
Outra estratégia útil é aplicar gelo na parte dolorida, que atua como vasoconstritor natural e antiinflamatório, podendo também ser usado para pequenas massagens localizadas.
Finalmente, fazer um pouco de exercício físico moderado pode ajudar: a natação é um dos esportes mais adequados durante a gravidez, principalmente porque na água há menos estresse para as articulações e músculos e a dor na virilha diminui. O alongamento também tem um papel fundamental, pois atua na elasticidade dos músculos que ficarão menos rígidos e menos sujeitos a dores.
O ioga é outro exemplo de atividade ideal para o alívio das dores na virilha, mas é melhor ser seguido por pessoal experiente e não fazer você mesmo para evitar movimentos errados.
Visite um osteopata para curar a dor na virilha
Contra a dor na virilha, bons resultados são obtidos com a osteopatia. Muitas vezes, o desconforto não diz respeito apenas ao osso púbico, mas tem outra origem, por exemplo, um apoio incorreto do pé ou um problema nas costas. Às vezes, por trás dessa dor, há um trauma do passado, como um busto para escoliose usado durante anos durante a infância ou adolescência. Através das manipulações do osteopata é possível dissolver todas as tensões que se acumularam nesta área, devolvendo aquela plasticidade e elasticidade ao músculo, especialmente útil para mulheres grávidas.
Perguntas frequentes sobre dor na virilha durante a gravidez
A dor na virilha e subsequente dor na virilha durante a gravidez podem ser evitadas?
Se uma mulher decide ter um filho, mas tem medo de dores na virilha, o que ela pode fazer? Para reduzir o risco de dor na virilha, é necessário focar nos exercícios físicos. Quanto mais elásticos e "treinados" os músculos da pelve chegarem, menor será o risco de ocorrerem alguns problemas durante a gravidez.
A dor na virilha pode persistir após o parto?
Com o nascimento do bebê e o fim das tensões a que a pelve da mãe foi submetida, os sintomas de dor na virilha devem desaparecer por conta própria em pouco tempo. Não se preocupe, pois você pode ver que a situação após o parto voltará ao normal por conta própria.
Por que a dor na virilha ocorre no primeiro trimestre da gravidez?
A dor na virilha durante a gravidez geralmente ocorre no primeiro trimestre e, em alguns casos, aparece já na primeira semana de gravidez, quando a mulher ainda não sabe que está grávida.Tudo isso devido à implantação do óvulo e consequente adaptação de todo o corpo que a partir daí começará a se modificar para acomodar o feto.
As dores no assoalho pélvico e na virilha durante a gravidez estão relacionadas?
A dor na virilha e a conseqüente dor na virilha durante a gravidez estão intimamente relacionadas, pois dizem respeito aos músculos que constituem o assoalho pélvico (pelve). Tudo isso não deve causar preocupação, mas se você quiser ficar tranquilo, pode entrar em contato com o seu médico ou ginecologista e relatar a situação.
