Confia na dieta Panzironi? O que é Life 120 e como funciona
Adriano Panzironi, sempre presente nos salões de Non è la D "Urso, agora é conhecido e reconhecido por ter lançado a dieta Life 120 que, como o nome indica, promete prolongar a vida até 120 anos através de um determinado tipo de dieta aliada a de suplementos. O objetivo não é apenas perder peso, mas também se sentir bem e saudável. Mas quais alimentos são recomendados na dieta Panzironi? Como funciona? Quem sabe se também haverá nossos amados alimentos para desinflar o ventre, confira aqui:
Quem é Adriano Panzironi e como ele criou o Life 120
Vamos começar do básico: Adriano Panzironi (Roma, 1972) não é médico, não é nutricionista, não é nutricionista nem biólogo. Panzironi, inventor da dieta Life 120, é um ex-jornalista (banido do cadastro por divulgar informações falsas) que inicialmente trabalhou para Il Tempo, e depois fundou uma editora com seu irmão gêmeo Roberto, de nome Elevador de boas-vindas, para publicar seus livros como: “Vivendo 120 anos. As verdades que ninguém quer contar "; “Viver 120 anos. As receitas "; “Viver 120 anos. As pesquisas. Pesquisas e estudos científicos que confirmam a veracidade do livro ". Mas é também um empresário que conseguiu criar uma alimentação e um negócio no valor de cerca de 3 milhões de euros em 2017. Um ex-jornalista que se sentiu em condições de dar conselhos importantes sobre saúde e nutrição no canal de TV Life 120, no “Il programa cerca salute "(posteriormente multado pela" AGCOM em cerca de 260 mil euros), graças ao seu método de viver 120 anos. Um método que para a Panzironi é capaz de tratar patologias muito importantes como a psioríase, a diabetes, a doença de Crohn, o Alzheimer e até Como? Através de uma dieta rica em proteínas e sem carboidratos, combinada com suplementos que ele criou junto com seu irmão (no valor de cerca de 300 euros por mês).
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O que é a dieta de Panzironi?
A dieta Panzironi Life 120 é uma dieta rica em proteínas que elimina quase completamente os carboidratos em favor da carne, ovos e peixes, e é baseada em 3 princípios: nutrição correta, integração correta, atividade física correta. O NÃO Dietista Panzironi sugere abandonar a dieta mediterrânea "errada" para sempre, portanto tudo o que foi cientificamente avaliado como saudável e bom até o momento, e embarcar em uma rota alimentar próxima à dieta cetogênica ou paleogênica, mas sem pré-requisito testado cientificamente por médicos (a "ordem dos médicos" de fato o denunciou por abuso da profissão médica). Basicamente, carboidratos e alimentos industriais e refinados devem ser excluídos quase inteiramente em favor de gorduras e proteínas. Claro, tudo combinado com os suplementos indispensáveis que ele produz.
Como funciona o Life 120?
Life 120, a dieta Panzironi, parte do abandono da dieta mediterrânea em favor de uma dieta rica em proteínas e orientada para a preferência por proteínas e gorduras combinadas com suplementos específicos, portanto é necessário preferir carne, peixe e ovos e dizer adeus aos refinados alimentos ou carboidratos. O método sugere comer 5 vezes ao dia, incluindo 3 refeições principais e 2 lanches, e combinar especiarias e suplementos Life120, que seriam capazes de:
- fortalecer o sistema imunológico
- diminuir o risco de morte súbita e ataque cardíaco
- inibir o desenvolvimento de alguns tipos de células cancerosas.
Tudo isso de acordo com Panzironi, é claro, não apoiado pela comunidade científica médica. Os suplementos, que geralmente contêm multivitaminas, ômega 3, melatonina etc., custam mais ou menos 10 euros por dia, portanto cerca de 300 euros por mês.
Dieta Panzironi, o que comer, mesmo no café da manhã, e o que evitar
Os alimentos permitidos para esta dieta são os seguintes:
- eu no
- peixe
- ovo
- fruta, mas muito pouco
- gorduras "boas", como azeite de oliva extra virgem, óleo de coco, abacate e ghee
- em raras ocasiões é possível comer soro de leite ou queijos com mais de 24 meses
- leite de soja ou amêndoas, mas não para o café da manhã, que deve ser salgado
- especiarias
- cacau em pó sem açúcar
Alimentos proibidos são:
- leguminosas e amendoim
- macarrão, pão, arroz, milho, cereais
- batatas
- castanhas
- qualquer coisa que contenha açúcares
- leite, laticínios, iogurte, até mesmo com baixo teor de gordura
- fruta, porque contém muitos açúcares
No café da manhã, de acordo com a dieta Panzironi, por exemplo, recomenda-se comer ovos, bacon e salmão. Ao almoço ou ao jantar pode comer os mesmos alimentos: peito de peru grelhado, ovos ou bacalhau e assim por diante, temperado com azeite extra verde e alguns vegetais, mas poucos, cozinhados ou crus, ou abacate.
Para temperar, você pode usar muitos temperos, como açafrão, canela e gengibre. E se nos sentirmos como doces? Para um lanche saboroso podemos criar cremes e sobremesas à base de farinha de amêndoa, leite de soja ou de amêndoa, grãos de avelã, cacau em pó amargo ou chocolate preto 70%. Não à fruta, comer com muita moderação, porque é muito rica em açúcar.
Devemos confiar na dieta Panzironi Life 120?
O que sabemos com certeza é que a dieta do Panzironi é contra a dieta mediterrânea, pois devido aos carboidratos presentes nesse tipo de dieta, segundo o ex-jornalista, pode levar a doenças importantes. Mas como isso pode ser verdade? Sabemos com certeza que a dieta mediterrânea pode ser considerada uma das mais completas e reconhecidas como dietas saudáveis do mundo. Das dietas actuais, desde a dieta dunkan à de arroz, passando pelas dietas detox às vegetarianas, o Mediterrâneo sempre foi considerado excelente e saudável. Ser contra essas dietas parece muito errado para nós, então. A nutrição certamente desempenha um papel fundamental na prevenção das doenças mais importantes e também das patologias menores. Mas fingir ser uma pseudo-dieta capaz de prolongar a vida e com implicações milagrosas, parece-nos contra tudo em que se pode acreditar!
