Como superar uma traição? O conselho do psicólogo
Quando descobrimos que fomos traídos por nosso namorado ou companheiro ficamos com raiva, sofremos, nos sentimos humilhados e o que sentimos nos faz perder a lucidez. Essas emoções não nos permitem raciocinar, entender os reais motivos que causaram o fato, pois na maioria das vezes a traição é o resultado de uma equação em que ambos os componentes do casal têm responsabilidades, independentemente de estarem juntos há muito tempo. tempo que alguns meses.
A traição é o resultado da equação, não um dos números que a compõem. Como se dissesse que se um homem ou uma mulher trai o parceiro há sempre um motivo muito específico e seria hipócrita apontar apenas o traidor como culpado. Além disso, muitos decidem deslocar seus sentimentos de agressão para a outra pessoa, a terceira roda, mas a verdade é que muitas vezes a culpa principal não é dele, mas de quem o traiu. As mulheres, em particular, odeiam a amante de seu parceiro, para perdoá-lo, você tem que odiá-la. O motivo é compreensível, mas certamente o levará a não abordar os reais motivos de sua crise e traição.
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Em um casal, traição é sinônimo de fuga e rompimento do equilíbrio criado com a fundação do pacto monogâmico. Estar com uma pessoa na cultura ocidental significa ter relações físicas e mentais apenas com ela, poligamia e traições não estão previstas. Muitos dizem que não é da natureza do homem ter relações com apenas uma mulher, mas não percebem que, ao contrário, faz parte da cultura em que viviam, onde a satisfação do desejo deve dar lugar à realidade e, portanto, homens e mulheres, se optam por permanecer no casal, devem aprender a dizer os não que são fundamentais para o respeito do outro e para a salvaguarda da sua relação.
A natureza da traição leva o casal a apontar como culpado quem realiza o gesto, mas não leva em consideração que a evasão sexual se dá por uma constante sensação de insatisfação na relação ou por uma constante busca narcísica para agradar aos outros pela necessidade para confirmação ou uma busca compulsiva para agradar várias pessoas diferentes.
Na verdade, existem mais tipos de traições, mesmo que a mais superficialmente conhecida seja causada pela constante insatisfação sexual entre os dois parceiros.
Lidando com a traição
Quem foi traído sabe muito bem que muitas vezes é impossível tolerar um gesto como este, mas, por outro lado, deve ter a consciência de que, para o superar, deve permanecer em contacto consigo mesmo, mas sobretudo com a realidade.
A lucidez sempre compensa, a capacidade de viver as próprias emoções de raiva, dor, tristeza e decepção é fundamental, mas se você quiser superá-la é preciso entender que a traição é na maioria das vezes uma disfunção do casal. Portanto, é útil considerar seguir as etapas que indicaremos mais tarde:
- Viva suas emoções, sufocando a dor e a raiva não leva a lugar nenhum, muito pelo contrário. Fingir que nada aconteceu o levará a exacerbar seu ressentimento.
- Evite decidir imediatamente: seja capaz de pensar com calma sobre o que você quer fazer.
- Evite vingança contra o seu amante, muitos acreditam que eles são melhores, na verdade isso deixa apenas um punhado de moscas e certamente não ajuda no relacionamento.
- Pense em algo que pode fazer você desligar a cabeça: mime-se com uns mimos, um dia de folga, uma massagem, um presente. Isso certamente não pode substituir a dor que você sente, mas lhe dará a oportunidade de entender que qualquer decisão que você queira tomar vale a pena e você merece se sentir bem.
- Saia com os amigos, não os do casal, apenas os seus amigos e não se cale em casa pensando no quanto você é mau, ainda tem que viver sem se refugiar nos seus pensamentos tristes.
- Evite ter vergonha do que aconteceu, não foi você que errou, mas ele.
- Procure entender quais são os problemas do seu relacionamento e quais são as suas responsabilidades, pois o outro certamente é um trapaceiro e tem a maior culpa, mas o verdadeiro problema está no casal e seus alicerces. A traição é o resultado desse problema.
- Se você decidiu resolver o problema, mas quer ajuda, conte com pessoas competentes, como psicólogos ou psicoterapeutas com experiência em administrar o casal.
Todo casal se quiser pode superar uma crise e até uma traição, mas as condições devem ser boas, deve haver compartilhamento de objetivos, sentimentos e valores morais, porque com estes você pode superar tudo, até a traição.
