Como fazer crescer o cabelo: 10 truques para promover um crescimento mais rápido do cabelo!
Corte errado ou simplesmente a necessidade de mudar um pouco: muitas vezes são estes os motivos que nos levam a desejar um crescimento mais rápido dos cabelos o que, em alguns casos, parece uma verdadeira miragem. Mas como fazer os cabelos crescerem mais É possível ou são apenas mitos urbanos inúteis sem fundamento? A realidade é que existem movimentos úteis e hábitos saudáveis de cuidado com os cabelos que podem nos ajudar a deixar o cabelo crescer mais rápido. Não há intervenções milagrosas ou mudanças drásticas, fique claro, mas uma pequena ajuda que pode afetar a saúde de no cabelo, fortalecendo-o, e principalmente nos folículos, afetando também significativamente o tempo de rebrota.
Os truques para deixar o cabelo crescer
Os truques para crescer o cabelo são muitos e dizem respeito, de forma mais geral, aos hábitos alimentares e a um estilo de vida correto e, mais especificamente, aos cuidados capilares corretos e aos pequenos cuidados a serem usados no tratamento e cuidado dos cabelos durante a lavagem e secagem.
Antes de prosseguir com a leitura, porém, queremos lembrar a importância de exibir cabelos saudáveis, fortes e brilhantes, aspectos fundamentais também para promover um crescimento mais rápido dos cabelos.Aqui está um vídeo com alguns conselhos úteis a esse respeito.
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Mas então, como fazer seu cabelo crescer rápido? Aqui estão dez truques eficazes!
1. Cuidado com o estresse
Um dos primeiros fatores a considerar é o estresse. Na verdade, isso afeta indiretamente o crescimento do nosso cabelo devido ao cortisol, também chamado de hormônio do estresse. Um alto nível de cortisol pode atuar sobre os folículos, inibindo sua atividade e desacelerando significativamente o crescimento do cabelo.
Não só isso, o estresse, como se sabe, também pode ter um impacto significativo na queda de cabelo, razão pela qual correr para se proteger e prevenir um estado de alto estresse pode ser um "movimento excelente para obter benefícios gerais em todo o corpo e além em nosso cabelo.
Procure arrumar momentos para si mesmo, evite o ritmo agitado sem garantir o tempo de recuperação, durma o suficiente e opte por um estilo de vida equilibrado e horários não muito altos. Nosso físico precisa ser tratado com cuidado para evitar cair no estresse e entrar em curto-circuito com consequências desagradáveis.
2. Reduza as lavagens
Agora, vamos passar para alguns movimentos mais técnicos: não lave o cabelo com muita frequência. Lavar com demasiada frequência eliminaria toda a oleosidade, não só o excesso: mas deve saber que parte disso é essencial para manter o cabelo em bom estado. Portanto, tente reduzir a lavagem para apenas duas ou três vezes por semana - claramente com base no tipo de cabelo que você tem; assim você permitirá que o sebo presente no couro cabeludo, útil para os nossos cabelos, penetre nos cabelos, hidratando-os e regenerando-os.
Sabemos que quem tem cabelos particularmente oleosos terá dificuldade em reduzir a lavagem: neste caso, sirva-se de um champô seco ou pó de talco e tente recuperar ainda que apenas mais um dia, de forma a não ultrapassar as três lavagens por semana. Conforme explicado acima, lavar o cabelo com muita frequência, paradoxalmente, suja-o mais rápido. Portanto, tente resistir, e nos dias em que seu cabelo não estiver totalmente impecável, opte também por algumas colheitas ou penteados direcionados que mascarem um pouco o estado menos que perfeito de seu cabelo.
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3. Massageie o couro cabeludo
Outra técnica útil para fazer o cabelo crescer é a massagem adequada do couro cabeludo, este movimento ajuda a melhorar a circulação sanguínea o que estimula os folículos, aumentando a sua atividade e promovendo uma maior taxa de crescimento.
Tente massagear o couro cabeludo sempre que lavar o cabelo: use a ponta dos dedos (ou o massageador de couro cabeludo que você encontra na Amazon em uma oferta especial) e massageie suavemente com movimentos circulares. Certifique-se de não exagerar, mas mantenha uma pressão suave e delicada. Repita a operação várias vezes: não só será útil para o seu cabelo, mas também permitirá que você reduza a tensão e relaxe.
Você também pode se servir de um óleo: aqui estão duas loções indicadas e fáceis de preparar.
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Óleo de crescimento capilar: alecrim e azeite de oliva
Um excelente aliado do nosso cabelo é o óleo de alecrim.
Experimente massagear os cabelos com o auxílio de uma loção com óleo de alecrim e azeite de oliva: são dois elementos naturais que nutrem e estimulam os cabelos, fortalecendo-os.Use essa mistura duas vezes por semana após a lavagem e deixe por pelo menos dez minutos , então enxágue e você notará imediatamente os grandes benefícios.
Receita
Aqueça duas colheres de chá de óleo de alecrim e meia xícara de azeite por cerca de dois minutos. Se você não tiver óleo de alecrim, pode substituí-lo por meia xícara de água na qual você mergulha dois ramos de alecrim e depois meia xícara de azeite.
Em seguida, deixe a mistura obtida descansar por cerca de uma hora e meia ou duas e depois prossiga com a aplicação.
Óleo de rícino, o melhor para o crescimento do cabelo!
O óleo de rícino também é ideal para fazer o cabelo crescer mais rápido.
Como estamos na presença de um tipo de óleo de alta densidade, seria bom diluí-lo com óleos vegetais mais leves, como óleo de arroz, óleo de jojoba ou o próprio óleo de alecrim.
Receita
Despeje uma pequena noz de óleo de rícino, em seguida, adicione uma pequena quantidade de óleo de jojoba ou óleo de arroz e, finalmente, 2 ou 3 gotas de óleo essencial de alecrim, que, como previsto, promove a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, impactando no crescimento do cabelo.
Nesse momento, com os cabelos úmidos, massageie suavemente o couro cabeludo com movimentos circulares: deve-se deixar por uma hora, embora o ideal seja mantê-lo por pelo menos seis horas. Você pode aproveitar as horas noturnas para fazê-lo funcionar completamente e depois prosseguir com a lavagem dos cabelos na manhã seguinte. Obviamente neste caso, faça com o cabelo seco e não úmido. Repita o tratamento até duas vezes por semana para ver resultados mais eficazes.
4. Faça pelo menos uma máscara por semana
As máscaras, como as loções à base de óleo, também podem ajudar no crescimento mais rápido do cabelo. Isso porque, assim como na massagem, a ação da máscara atua sobre os folículos, estimulando sua atividade e acelerando significativamente o tempo de regeneração.
Aqui estão algumas receitas de máscaras de cabelo úteis para acelerar o crescimento do cabelo.
Máscaras de crescimento capilar: 3 receitas faça você mesmo para resultados imediatos
Máscara de ovo
Ovo é um dos alimentos essenciais para a saúde capilar: rico em proteínas, vitamina B7 e ferro, este superalimento auxilia no fortalecimento do couro cabeludo e atua no crescimento do cabelo.
As máscaras que utilizam o ovo estão de facto entre as mais eficazes para os nossos cabelos e aqui propomos duas delas.
Receita
Pegue dois ovos e separe as gemas das claras. Bata este último e aplique a mistura obtida nos cabelos.
Deixe por cerca de 30 minutos e depois prossiga com a lavagem dos cabelos.
Aplique duas vezes por semana para um resultado eficaz em um curto espaço de tempo.
Máscara à base de ovo e cerveja
Esta segunda máscara utiliza gemas, e não clara de ovo, e também combina cerveja, outro ingrediente útil para o bem-estar dos nossos cabelos, além de permitir um crescimento mais rápido dos fios, também os deixará mais brilhantes e sedosos.
Receita
Pegue três gemas e meio copo de cerveja e bata tudo. Agora aplique a mistura e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágue com água tipedida.
Aplique pelo menos uma vez por semana.
Máscara de cebola e mel
Também a cebola, tal como o ovo, pode representar uma ajuda concreta se pretende que os seus cabelos cresçam mais rápido.Juntamente com o mel, dá origem a uma máscara nutritiva, muito eficaz para o bem-estar dos nossos cabelos.
Receita
Pegue uma cebola média, descasque e corte em cubos. Em seguida, use uma centrífuga para obter um suco. Despeje o suco em uma tigela e adicione 25 gramas de mel. Misture a mistura, umedeça os cabelos com água morna e aplique nos cabelos com a ajuda de uma bela massagem revitalizante, depois deixe agir por cerca de meia hora.
Por fim, enxágue os cabelos e proceda com a lavagem: para dissolver o cheiro de cebola, use um shampoo de cheiro forte.
- gemas de ovo
- Cerveja
5. Escove o cabelo de forma consistente
Assim como a massagem e o uso de loções e máscaras, a escovação dos cabelos também ajuda a estimular a circulação do couro cabeludo e sua ação, favorecendo o crescimento capilar mais rápido.Acostume-se a escovar os cabelos pelo menos duas vezes ao dia: faça com suavidade e usando escovas chatas ou pentes de dentes largos (compre o conjunto Lily England na Amazon) que ajudam a obter um melhor rendimento, são mais delicadas e permitem um resultado mais eficaz.
Se você tem cabelos cacheados, a melhor forma de pentear é com as mãos: no seu caso, portanto, o melhor remédio para conseguir um crescimento mais rápido é ajudar com uma massagem na pele ou com a aplicação constante de máscaras e loções .
6. Evite produtos que contenham silicones
Outro ponto chave para ajudar o cabelo a crescer mais rápido é desistir de produtos que contenham silicones: eles na verdade evitam a hidratação e obstruem os folículos, retardando o crescimento do cabelo.
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7. Prefira uma dieta "amigável" para o cabelo
Como previsto, existem alimentos que mais do que outros podem ajudar nossos cabelos a ficarem mais fortes e saudáveis, ajudando assim a intensificar a ação dos folículos e garantir um crescimento mais rápido. Certifique-se de comer alimentos ricos em biotina, como ovos, soja e cereais , essenciais para exibir cabelos saudáveis e brilhantes e, para isso, alimentos ricos em proteínas - como carnes, peixes, legumes - e vitaminas também são essenciais.
Para crescer o cabelo, em particular, as vitaminas A, C, E e especialmente as do grupo B. As primeiras estão contidas principalmente em frutas e vegetais (incluindo cenoura, repolho, pimentão, tomate, frutas cítricas, pêssegos, damascos, morangos, kiwis e abacates, só para citar alguns), enquanto os do grupo B estão contidos em grandes quantidades na levedura de cerveja, cereais, arroz, batata, feijão e grão de bico e no leite.
Além de proteínas e vitaminas, é importante levar sais minerais de alta qualidade, como ferro, enxofre, zinco, selênio e magnésio. Vegetais com folhas verdes são, portanto, bem-vindos, como espinafre, muito rico em ferro, e alho, cebola, aspargos e ervas aromáticas para garantir a quantidade certa de enxofre.
Por outro lado, zinco, selênio e magnésio são garantidos pelas sementes, principalmente as de girassol, nozes e cajus.
Aqui está uma lista de superalimentos amigos do cabelo para tomar diariamente.
8. Beba muita água
Beber água pura - pelo menos dois, dois e meio litros por dia - traz muitos benefícios. E entre estes, existe também um melhor estado de saúde dos nossos cabelos. Na verdade, manter-se hidratado permite que o cabelo fique menos seco e sem brilho e menos sujeito a quebras. Além disso, é outro elemento que promove uma melhor circulação sanguínea com consequências positivas na atividade dos folículos e em tempos de regeneração mais rápidos.
Portanto, certifique-se de beber água pura o suficiente, evitar refrigerantes e fumar, e consumir cafeína com moderação. Se você realmente não consegue beber água, sirva-se de chás de ervas (a caixa com os de Equilibra está disponível na Amazon) e infusões sem açúcar ou água com sabor.
9. O esporte também pode ajudar ...
Pode parecer estranho, mas até a prática de atividade física pode impactar no crescimento do cabelo. Isso porque qualquer ação que favoreça a vasodilatação e aumente a quantidade de oxigênio e nutrientes para os tecidos conjuntivos pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo. Portanto, certifique-se de se exercitar de forma consistente: isso ajudará seu corpo, mente e até mesmo seu cabelo!
- gemas de ovo
- Cerveja
10Evite penteados muito apertados
Também tome cuidado com colheitas muito apertadas. Os penteados e as coleções que ficam muito rígidos no longo prazo podem quebrar o cabelo e promover uma queda mais rápida. Não só isso: eles também podem ser responsáveis por uma condição particular chamada alopecia de tração, que causa uma pequena cicatriz no folículo, impedindo que o cabelo volte a crescer naquele ponto preciso.
Para amarrar o cabelo, em vez dos elásticos usuais, prefira os elásticos macios. (Aqui está um pacote de 36 elásticos de veludo colorido para você)
Sugerimos a seguir alguns cortes suaves dos quais você pode se inspirar para um penteado original e moderno que não estresse os cabelos.
